لماذا يحدث التوتر وكيفية التعامل معه
الإجهاد ضروري للبقاء على قيد الحياة. تساعد المواد الكيميائية التي تطلقها الجسم على الاستعداد لمواجهة الخطر والتعامل مع الصعوبات. ومع ذلك ، فإن الإجهاد طويل الأمد له صلات بالظروف الصحية. تعلم المزيد هنا.
الإجهاد ضروري للبقاء على قيد الحياة. تساعد المواد الكيميائية التي تطلقها الجسم على الاستعداد لمواجهة الخطر والتعامل مع الصعوبات. ومع ذلك ، فإن الإجهاد طويل الأمد له صلات بالظروف الصحية. تعلم المزيد هنا.
كثير من الناس يجدون صعوبة في إيجاد طرق فعالة للاسترخاء. اقرأ هذه المقالة للتعرف على تقنيات الاسترخاء المختلفة وكيف يمكن أن تفيد الصحة.
الاستمناء نشاط جنسي طبيعي وصحي تتمتع به نسبة كبيرة من الناس. لكنها محاطة بالغموض والمعلومات الكاذبة حول ما إذا كانت ضارة أم لا. تعرف على بعض الحقائق الحقيقية حول الاستمناء هنا ، بالإضافة إلى معلومات عن الفوائد والآثار الجانبية المحتملة في هذه المقالة.
غالبًا ما يكون الكلام وأشكال الاتصال الأخرى صعبة بعد السكتة الدماغية. هنا ، ابحث عن الاستراتيجيات التي ساعدت الآخرين ونصائح للأصدقاء والعائلة.
يمكن أن يسبب الإجهاد الإمساك ، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. تبحث هذه المقالة في الرابط بين التوتر والإمساك وتناقش طرق تخفيف كلتا الحالتين.
بينما يميل بعض الأشخاص الذين يعانون من القلق إلى الإفراط في تناول الطعام ، فإن البعض الآخر لديهم شهية قليلة أو معدومة. تعرف على المزيد حول الرابط بين القلق وفقدان الشهية هنا.
غالبًا ما يحدث النعاس المفرط بعد قلة النوم ليلاً. في بعض الحالات ، قد يكون أحد أعراض اضطراب النوم أو حالة صحية أساسية أخرى. تابع القراءة لاكتشاف أسباب النعاس المفرط ، بالإضافة إلى الأعراض والعلاجات.
اليوغا هي ممارسة لها العديد من الفوائد المحتملة ، بما في ذلك تخفيف آلام الظهر ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتقليل التوتر. تعرف على هذه الفوائد وغيرها في هذه المقالة.
حاصرات بيتا هي نوع من الأدوية التي يمكن أن تعالج أمراض القلب. يصفها بعض الأطباء أيضًا لتخفيف أعراض القلق. تعلم المزيد في هذه المقالة.
القلق هو أحد أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة ، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص كل عام. تشمل خيارات العلاج التقليدية العلاج والأدوية ، ولكن هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية المتاحة. في هذه المقالة ، تعرف على كيفية علاج القلق بشكل طبيعي.
يؤثر ميكروبيوم الأمعاء على العديد من جوانب صحة الإنسان ، ويمكن أن يكون للأطعمة التي يتناولها الناس تأثير كبير على البكتيريا الموجودة في أمعائهم. تعرف على أسوأ الأطعمة لصحة الأمعاء هنا.
في معظم الحالات ، تختفي أعراض الارتجاج في غضون شهر. إذا لم يحدث ذلك ، فقد يكون الشخص مصابًا بمتلازمة ما بعد الارتجاج. اقرأ عن الأعراض والأسباب وعوامل الخطر والعلاجات هنا.
يمكن أن تشمل الأعراض المبكرة لورم الدماغ الصداع ومشاكل الرؤية وتقلبات المزاج. ومع ذلك ، نظرًا لكونها عامة جدًا ، فقد يكون التشخيص صعبًا. تميل الأعراض إلى الاختلاف اعتمادًا على مكان الورم ومرحلته. تعلم المزيد هنا.
اضطرابات الشخصية العنقودية أ هي اضطراب الشخصية بجنون العظمة ، واضطراب الشخصية الفصامية ، والاضطراب الفصامي. يمكن أن تختلف الأعراض حسب الاضطراب المحدد. تعلم المزيد هنا.
بعد استخدام الماريجوانا أو الحشيش بشكل متكرر ، قد يعاني الأشخاص من أعراض الانسحاب عند التوقف. وتشمل هذه الأعراض الرغبة الشديدة والتهيج ومشاكل النوم. في هذه المقالة ، نناقش الأعراض والجدول الزمني لانسحاب الماريجوانا والعلاجات ونصائح للتكيف.
الإجهاد هو استجابة بيولوجية للمواقف الصعبة وجزء منتظم من الحياة اليومية. يصبح الإجهاد مزمنًا عندما تستمر استجابة الجسم لفترة طويلة. يمكن أن يكون للتوتر المزمن مجموعة من الآثار الصحية. تعرف على المزيد حول هذه التأثيرات وكيفية إدارة الإجهاد المزمن هنا.
لا يعتني الشخص المصاب بمتلازمة ديوجين بنفسه. قد لا يغتسلون أو يحافظون على نظافة مكان إقامتهم أو يأكلون بشكل صحيح. غالبًا ما يصيب كبار السن والذين يعانون من الخَرَف. في البعض ، يتطور كرد فعل إجهاد. اكتشف المزيد حول ما تتضمنه وكيفية المساعدة.
غالبًا ما تحدث متلازمة صنداونر عند كبار السن المصابين بالخرف ، مما يجعلهم يشعرون بالضيق في وقت مبكر من المساء. تتطور الحالة على مدار اليوم ويمكن أن تسبب تغيرات في الشخصية وسلوكًا عدوانيًا. تشرح هذه المقالة كيفية تقليل تأثير متلازمة غروب الشمس.
قرص ميكليزين الفموي هو دواء موصوف بوصفة طبية يستخدم لعلاج الدوار (حالة تجعلك تشعر وكأنك تدور في الغرفة). يتوفر قرص ميكليزين الفموي فقط كدواء عام. ليس لديها إصدار اسم العلامة التجارية. تعرف على الآثار الجانبية والتحذيرات والجرعة للميكليزين والمزيد.
ألبرازولام Alprazolam هو دواء يؤخذ عن طريق الفم يستخدم لعلاج اضطرابات القلق واضطراب الهلع. تعرف على الآثار الجانبية والتحذيرات والجرعة والمزيد هنا.