هل هناك آثار جانبية للاستمناء؟
يعتبر الاستمناء نشاطًا جنسيًا طبيعيًا وصحيًا له آثار جانبية قليلة. العديد من الادعاءات الغريبة تحيط بالاستمناء ، مثل فقدان البصر ، ومعظم هذه الادعاءات غير صحيحة.
الاستمناء هو عندما يقوم الفرد بتحفيز أعضائه التناسلية من أجل المتعة الجنسية ، والتي قد تؤدي أو لا تؤدي إلى النشوة الجنسية. يعتبر الاستمناء شائعًا بين الرجال والنساء من جميع الأعمار ويلعب دورًا في النمو الجنسي الصحي.
وجدت الأبحاث أنه من بين المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14-17 عامًا في الولايات المتحدة ، يقوم حوالي 74 بالمائة من الذكور و 48 بالمائة من الإناث بالاستمناء.
بين كبار السن ، ما يقرب من 63 في المائة من الرجال و 32 في المائة من النساء بين 57 و 64 سنة من العمر يمارسون العادة السرية.
يستمني الناس لأسباب عديدة. وتشمل هذه المتعة والمتعة والمرح والتخلص من التوتر. بعض الأفراد يمارسون العادة السرية بمفردهم ، بينما يستمني البعض الآخر مع شريك.
تبحث هذه المقالة في الآثار الجانبية المحتملة للاستمناء وتفرز الحقائق من الخيال فيما يتعلق بأساطير العادة السرية. كما أنه يحدد بعض الفوائد الصحية للعادة السرية.
أساطير الاستمناء
توجد العديد من الأساطير حول مخاطر العادة السرية ، ولكن لم يتم إثبات أي منها.
هناك العديد من الأساطير حول الاستمناء. على الرغم من أن العديد من هؤلاء قد تم فضح زيفهم عدة مرات ، يبدو أنهم يعاودون الظهور مرة بعد مرة.
معظم الادعاءات حول الاستمناء لا يدعمها العلم. غالبًا لا يوجد دليل علمي لإثبات أن الاستمناء يسبب أيًا من الآثار الضارة المقترحة. لن يتسبب الاستمناء في:
- العمى
- النخيل المشعر
- العجز الجنسي في وقت لاحق في الحياة
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- انكماش القضيب
- تقوس القضيب
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية
- العقم
- مرض عقلي
- ضعف جسدي
يشعر بعض الأزواج بالقلق من أن علاقتهم يجب أن تكون غير مرضية إذا مارس أحدهم العادة السرية ؛ هذه أيضًا خرافة.
يواصل معظم الرجال والنساء ممارسة العادة السرية إما بمفردهم أو معًا عندما يكونون في علاقة أو متزوجين ، ويجد الكثيرون أنه جزء ممتع من علاقتهم.
وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي مارسن العادة السرية كان لديهن زيجات أكثر سعادة مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا العادة السرية.
الآثار الجانبية للاستمناء
الاستمناء غير ضار. قد يعاني بعض الأشخاص من احتكاك أو رقة في الجلد إذا كانوا خشنًا جدًا ، ولكن هذا عادة ما يشفى في غضون أيام قليلة.
إذا كان الرجال يمارسون العادة السرية بشكل متكرر في غضون فترة زمنية قصيرة ، فقد يعانون من تورم طفيف في القضيب يسمى الوذمة. عادة ما يختفي هذا التورم في غضون يومين.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى ما يلي:
الذنب
قد يشعر بعض الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من تعارض العادة السرية مع معتقداتهم الدينية أو الروحية أو الثقافية بمشاعر الذنب. ومع ذلك ، فإن العادة السرية ليست غير أخلاقية أو خاطئة ، ولذة النفس ليست مخزية.
مناقشة مشاعر الذنب مع صديق أو أخصائي رعاية صحية أو معالج متخصص في الصحة الجنسية قد يساعد الشخص على التخلص من مشاعر الذنب أو الخجل السابقة المرتبطة بالعادة السرية.
انخفاض الحساسية الجنسية
قد تؤدي تقنيات الاستمناء العدوانية أو المفرطة إلى تقليل الحساسية الجنسية.
إذا كان لدى الرجال طريقة استمناء عنيفة تتضمن إحكام قبضتهم على قضيبهم ، فقد يعانون من ضعف الإحساس. يمكن للرجل حل هذا بمرور الوقت بتغيير الأسلوب.
قد يؤدي التحفيز المعزز ، مثل استخدام الهزاز ، إلى زيادة الإثارة والوظيفة الجنسية بشكل عام لدى كل من الرجال والنساء.
أبلغت النساء اللائي يستخدمن الهزاز عن تحسن في الوظيفة الجنسية والتشحيم ، بينما شهد الرجال تحسنًا في وظيفة الانتصاب.
سرطان البروستات
يدور المحلفون حول ما إذا كانت العادة السرية تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. يحتاج الباحثون إلى إجراء المزيد من الدراسات قبل أن يتمكنوا من الوصول إلى نتيجة.
أظهرت دراسة أجريت عام 2003 أن الرجال الذين يقذفون أكثر من خمس مرات كل أسبوع خلال العشرينات من العمر كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا العدواني بمقدار الثلث من أولئك الذين ينزلون بمعدل أقل.
يتكهن الباحثون بأن انخفاض المخاطر يرجع إلى أن القذف المتكرر قد يمنع تراكم العوامل المسببة للسرطان في غدة البروستاتا.
تم اكتشاف ارتباط مماثل بين القذف المتكرر وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في دراسة أجريت عام 2016. وجد الباحثون أن الرجال الذين يقذفون 21 مرة في الشهر أو أكثر تقل لديهم مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
على النقيض من ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن النشاط الجنسي المتكرر خلال العشرينات والثلاثينيات من عمر الرجل يزيد من خطر إصابته بسرطان البروستاتا ، خاصةً إذا كان يمارس العادة السرية بانتظام.
تعطيل الحياة اليومية
في حالات نادرة ، قد يمارس بعض الأفراد العادة السرية أكثر مما يرغبون ، والتي قد:
- تسبب لهم في فقدان العمل أو المدرسة أو الأحداث الاجتماعية الهامة
- يقطع أداء الشخص اليومي
- تؤثر على مسؤولياتهم وعلاقاتهم
- بمثابة هروب من مشاكل العلاقات أو كبديل لتجارب الحياة الواقعية
يجب على الشخص الذي يعتقد أنه قد يتأثر سلبًا بممارسة العادة السرية أن يتحدث مع أخصائي رعاية صحية.
قد يقترح الطبيب أو المستشار العلاج بالكلام لتحديد الطرق التي يمكنهم من خلالها إدارة سلوكهم الجنسي.
قد تساعد استشارة معالج جنسي أيضًا في استراتيجيات التأقلم مع الاستمناء المفرط. لتحديد موقع معالج جنسي محلي ، يمكن لأي شخص زيارة الجمعية الأمريكية للمعلمين والمستشارين والمعالجين الجنسيين (AASECT).
الفوائد الصحية للاستمناء
قد يقلل الاستمناء من التوتر ويخفف التوتر.
للاستمناء العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية.
تركز القليل من الدراسات بشكل خاص على فوائد الاستمناء ، لكن تشير الأبحاث إلى أن التحفيز الجنسي ، بما في ذلك التحفيز من خلال العادة السرية ، يمكن أن:
- الحد من التوتر
- ارخي الشد
- تحسين جودة النوم
- زيادة التركيز
- رفع المزاج
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
- يخفف الألم
- تحسين الجنس
كما تم تحديد الاستمناء كإستراتيجية لتحسين الصحة الجنسية من خلال تعزيز العلاقة الحميمة ، واستكشاف المتعة الذاتية ، والرغبات ، والاحتياجات ، وتقليل حالات الحمل غير المرغوب فيها ، ومنع العدوى المنقولة جنسياً (STIs) وانتقال فيروس نقص المناعة البشرية.
الأفراد الذين يختارون الامتناع عن ممارسة الجنس أو الذين ليس لديهم شريك جنسي حاليًا قد يمارسون العادة السرية كمنفذ جنسي.
للاستمناء أيضًا فوائد صحية جنسية خاصة للنساء الأكبر سنًا ، مثل جفاف المهبل وتقليل الألم أثناء ممارسة الجنس.
يبعد
قد يشعر بعض الناس بالحرج أو الذنب أو الخجل عند الحديث عن العادة السرية. لكن العادة السرية أمر طبيعي وصحي وليست شيئًا تشعر بالذنب حياله.
لن يؤدي الاستمناء إلى العمى أو التسبب في مشاكل صحية جسدية وعقلية. في كثير من الحالات ، يكون للاستمناء فوائد صحية أكثر من الآثار الضارة.
عادة ما تكون العادة السرية مشكلة فقط إذا بدأت في التدخل في الحياة اليومية والعلاقات مع الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل والشركاء الرومانسيين.
في هذه الظروف ، قد يكون من المفيد التحدث إلى أخصائي رعاية صحية ، وخاصة معالج الجنس.
اقرأ المقال باللغة الاسبانية.
