كيف تعمل اليوجا؟
تمتعت اليوجا بعودة ظهورها الحديث ، لكن هذه الممارسة تعود إلى آلاف السنين. تعرف على أسس اليوغا ، والفروع المختلفة ، والأنواع المختلفة ، والمخاطر المحتملة لممارستها.
تمتعت اليوجا بعودة ظهورها الحديث ، لكن هذه الممارسة تعود إلى آلاف السنين. تعرف على أسس اليوغا ، والفروع المختلفة ، والأنواع المختلفة ، والمخاطر المحتملة لممارستها.
ليس من الواضح كم من الوقت يمكن للشخص أن يقضي دون نوم ، ولكن في تجربة شهيرة عام 1964 ، تمكن الشخص من البقاء مستيقظًا لمدة 264 ساعة. يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم سلبًا على مستويات الطاقة والمزاج والوظيفة الإدراكية. على المدى الطويل ، يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالعديد من الحالات المزمنة. تعلم المزيد هنا.
تختلف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين اعتمادًا على نوع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، ولكنها قد تشمل عدم التنظيم والأرق. تعرف على المزيد حول أعراض ADHD عند البالغين هنا.
يمكن أن يتطور اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة المعقدة عندما يعاني الشخص من صدمة طويلة أو متكررة. يمكن أن يسبب أعراضًا إضافية ، بالإضافة إلى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). هنا ، تعرف على المزيد حول اضطراب ما بعد الصدمة المعقد ، بما في ذلك الأسباب والأعراض والعلاجات.
لا تقدم كلاب الخدمة الدعم العاطفي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق فحسب ، بل يمكن أيضًا تدريبهم على أداء المهام الأساسية. يمكنهم اكتشاف وتقليل نوبات القلق ، وجلب الأدوية ، والحصول على المساعدة للأشخاص الذين يعانون من ضائقة. نناقش كيفية الحصول على كلب خدمة للقلق ، وكيف يمكنه المساعدة ، والتكاثر.
يمكن أن تكون المقامرة ممتعة بعض الشيء ، ولكن إذا أصبحت قهرية أو تنطوي على خسارة كبيرة للمال أو الممتلكات ، فإنها تعتبر إدمانًا ومشكلة للصحة العقلية. بعد التشخيص ، العلاج متاح. اكتشف المزيد حول مشكلة المقامرة ، ومن هو المعرض للخطر ، وكيفية التعرف عليها ، وكيفية الحصول على المساعدة.
التشنجات اللاإرادية في الوجه هي حركات عضلية مفاجئة لا إرادية في الوجه. يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة ، مما يجعل من الصعب على الشخص القيام بالأنشطة اليومية. تشمل اضطرابات تشنج الوجه اضطراب التشنج اللاإرادي العابر واضطراب التشنج اللاإرادي المزمن ومتلازمة توريت اقرأ عن العلاج ومتى ترى الطبيب.
نظرة على الميسوفونيا ، وهو اضطراب ينتج عنه ردود فعل قوية بشكل غير طبيعي للأصوات البشرية اليومية ، مثل المضغ. تم تضمين تفاصيل العلاج.
نظرة على رهاب النخاريب ، حالة يخشى فيها الشخص مجموعات من الثقوب الصغيرة. يتم تضمين تفاصيل حول أسباب الحالة والعلاجات.
نظرة على اضطراب العناد الشارد ، وهي حالة تؤدي إلى استمرار السلوك غير العقلاني المتحدي. يشتمل على تفاصيل التشخيص والعلاج.
هل يمكن للأطباء حزم المزيد في جداولهم؟ اكتشف كيف يتمكن الأطباء ذوو الخبرة من إيجاد التوازن بين العمل والحياة: الأمر كله يتعلق بالفرد.
هل الدورة المستمرة لأخبار العالم السلبية تجعلك قلقًا؟ هنا ، تعرف على المزيد حول القلق المرتبط بالأخبار وكيف يمكنك أن تقاومه.
يشير تقرير بتكليف من مقاطعة لوس أنجلوس إلى أن العديد من نزلاء السجن سيستفيدون من التحويل إلى برامج الصحة العقلية المجتمعية.
يُظهر بحث جديد كيف أن استخدام اليد المطاطية المزيفة قد يمكّن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري من التغلب على مخاوفهم من التلوث.
خلص الباحثون إلى أن التعرض لتلوث الهواء أثناء الطفولة يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر إصابة الشخص بالفصام.
تضيف الأبحاث الحديثة إلى الدليل على أن ممارسة اليقظة الذهنية قد تمكننا من القضاء على المخاوف غير المفيدة - والاستمرار في إبعادها.
ما مدى تأثير وجباتنا الغذائية على صحتنا العقلية؟ تقوم مراجعة حديثة بتقييم الأدلة وتخلص إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
كيف يمكن أن يجعلنا الاستماع إلى الموسيقى نشعر؟ حددت دراسة جديدة شملت مشاركين من ثقافات مختلفة 13 عاطفة محتملة تثيرها الموسيقى.
بحث جديد على الفئران يدرس إمكانية أن عقار إم دي إم إيه (MDMA) قد يساعد في علاج الصحة العقلية.
يميل يوم عيد الميلاد إلى التساهل. في هذه الميزة ، سنساعدك على إيجاد طرق للاستمتاع بنفسك دون الشعور بأنك غير صحي.