ماذا تعرف عن انسحاب الماريجوانا
سواء كانوا يستخدمون الماريجوانا لأغراض ترفيهية أو طبية ، يمكن للناس تطوير أعراض الانسحاب عند التوقف عن استخدامها.
الماريجوانا ، أو القنب ، هو "أكثر العقاقير غير المشروعة استخدامًا في الولايات المتحدة" ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
في السنوات الأخيرة ، شرعت المزيد من الدول في الاستخدام الترفيهي والدوائي للماريجوانا. ومع ذلك ، بناءً على دراسة استقصائية أجريت عام 2018 من ولاية واشنطن ، لا يبدو أن التقنين قد أدى إلى زيادة كبيرة في استخدام الماريجوانا. ومع ذلك ، فقد اكتسب استخدام الماريجوانا الكثير من الاهتمام.
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول ما إذا كان الناس يمكن أن يصبحوا مدمنين على الماريجوانا. الحقيقة هي أنه من الممكن أن تصبح معتمداً على الماريجوانا أو حتى مدمنًا عليها مع الاستخدام المنتظم.
يبدأ أكثر من 300000 شخص علاج اضطرابات تعاطي الماريجوانا في الولايات المتحدة كل عام. تشير الأبحاث من عام 2012 إلى أن 30.6 في المائة من أولئك الذين يستخدمون الماريجوانا كانوا يعانون من اضطراب تعاطي الماريجوانا في الفترة 2012-2013.
سوف تستكشف هذه المقالة كيف ولماذا يمكن أن يصاب الشخص بأعراض الانسحاب من الماريجوانا ، وكذلك كيفية علاجها.
أعراض الانسحاب
يمكن للأشخاص الذين يستخدمون الماريجوانا بانتظام ثم يتوقفون فجأة أن يواجهوا بعض أعراض الانسحاب.
بينما يستخدم الكثير من الناس الماريجوانا دون التعرض لتأثيرات الانسحاب ، يمكن أن يتطور الاستخدام المنتظم للماريجوانا إلى اضطراب استخدام الماريجوانا. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يأخذ هذا شكل الإدمان.
يعرّف الخبراء الإدمان على أنه تعاطي الماريجوانا المستمر على الرغم من العواقب السلبية في حياة الشخص ، مثل القضايا المتعلقة بأسرته أو وظيفته أو علاقاته.
تبلغ أعراض انسحاب الماريجوانا ذروتها خلال الأسبوع الأول من الإقلاع ويمكن أن تستمر حتى أسبوعين.
يمكن أن تشمل أعراض انسحاب الماريجوانا ما يلي:
- التهيج
- صعوبة النوم
- قلة الشهية
- الأرق
- الرغبة الشديدة في الماريجوانا
- غثيان
- وجع بطن
تشير بعض الأبحاث إلى أن النساء قد يعانين من عدد أكبر من أعراض الانسحاب بكثافة أعلى مقارنة بالرجال. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
لماذا تسبب الماريجوانا أعراض الانسحاب؟
الماريجوانا هو اسم المستخلصات المجففة من النبات القنب. يحتوي هذا النبات على delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) ، و terpenes ، مع مساهمة THC في التأثيرات النفسية الأولية المرتبطة باستخدام الماريجوانا.
يحدد THC فاعلية الماريجوانا ، بينما تحدد التربينات الرائحة والنكهة. كلما احتوت الماريجوانا على مادة THC ، زاد تأثير الماريجوانا على الدماغ.
يعني استخدام الماريجوانا بانتظام أن الدماغ والجسم يعتادان على إمداد منتظم من THC. عندما يتوقف هذا العرض ، يستغرق الجسم بعض الوقت للتكيف مع عدم وجوده. هذا يسبب أعراض انسحاب جسدية ونفسية غير مريحة.
بمجرد أن يتكيف الدماغ والجسم مع عدم وجود THC ، ستتوقف أعراض الانسحاب الجسدي. ومع ذلك ، قد لا يزال الناس يعانون من الرغبة الشديدة في تناول الماريجوانا لبعض الوقت.
على مر السنين ، بناءً على عينات من الماريجوانا المصادرة ، زادت فاعليتها بشكل مطرد. ارتفع محتوى THC من حوالي 3.8 في المائة في التسعينيات إلى 12.2 في المائة في عام 2014.
يشير هذا إلى أن التأثيرات الحالية للماريجوانا ، بما في ذلك الانسحاب ، قد تكون أكثر تطرفًا مقارنة بآثارها في العقود السابقة.
الجدول الزمني للانسحاب
تبلغ الصعوبات المزاجية والمضايقات الجسدية للانسحاب ذروتها في الأسبوع الأول من الإقلاع ويمكن أن تستمر حتى أسبوعين.
على الرغم من أن الآثار الجسدية لانسحاب الماريجوانا ستتوقف بعد أن يترك الدواء نظام الشخص ، إلا أن الأعراض النفسية يمكن أن تستمر لفترة أطول.
تشير الأبحاث إلى أن مستقبلات الدماغ التي تسمى مستقبلات cannabinoid 1 تبدأ في العودة إلى وضعها الطبيعي بعد يومين بدون الماريجوانا ، وتستعيد وظائفها الطبيعية في غضون 4 أسابيع من إيقاف الدواء.
قد يشعر الناس بالرغبة الشديدة في تعاطي الماريجوانا بعد توقفهم عن استخدامها ، خاصة في السياقات والأماكن التي اعتادوا فيها على استخدام الماريجوانا.
أين تبحث عن المساعدة
كل عام في الولايات المتحدة ، يدخل أكثر من 300000 شخص علاجًا لاضطرابات تعاطي الماريجوانا. هناك العديد من الأماكن التي يمكن للأشخاص الذهاب إليها للحصول على الدعم ، وللحصول على المساعدة في التوقف عن تعاطي الماريجوانا ، وللتعامل مع أعراض الانسحاب.
يمكن للأشخاص في الولايات المتحدة الاتصال بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية على الرقم 1-800-662-HELP. إنها توفر خط مساعدة مجانيًا وسريًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للأشخاص الذين يواجهون مشاكل في الصحة العقلية أو تعاطي المخدرات.
يمكن للناس أيضًا التحدث إلى طبيبهم أو عيادة صحية محلية حول انسحاب الماريجوانا. يمكن للمتخصصين التوصية بالموارد المحلية ، بما في ذلك مراكز إزالة السموم ومجموعات الدعم ، التي يمكن للأشخاص استخدامها.
وفقًا لبعض المصادر ، فإن الشخص البالغ العادي الذي يسعى للحصول على علاج من اضطراب تعاطي الماريجوانا قد استخدم الماريجوانا يوميًا تقريبًا على مدار السنوات العشر الماضية وحاول الإقلاع عنه ست مرات على الأقل.
علاج انسحاب الماريجوانا
قد يعتمد نوع العلاج على ما إذا كان الشخص يعاني من أي اضطرابات مرضية مصاحبة ، مثل المشاكل النفسية أو الإدمان على مواد أخرى.
تتضمن بعض خيارات العلاج الحالية ما يلي:
- مراكز إعادة التأهيل أو إزالة السموم. على الرغم من أن العديد من الأشخاص لن يحتاجوا إلى استخدام خدمة إعادة التأهيل للمرضى الداخليين ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب استخدام الماريجوانا الحاد أو ضعف الأداء الاجتماعي أو الاضطرابات النفسية المرضية يمكن أن يستفيدوا من هذه الخدمات.
- العلاج في العيادات الخارجية. تتضمن برامج إعادة التأهيل للمرضى الخارجيين العمل مع معالج نفسي أو غيره من مقدمي خدمات الصحة العقلية وحضور الجلسات على أساس ثابت.
- مجموعات الدعم. قد يكون الشخص قادرًا على العثور على مجموعات دعم محلية أو عبر الإنترنت للتواصل مع الآخرين الذين يعانون من اضطراب استخدام الماريجوانا.
نصائح للإقلاع عن التدخين
تختلف أعراض الانسحاب من شخص لآخر. تختلف أيضًا في شدتها بناءً على طول الوقت الذي استخدم فيه الشخص الماريجوانا.
في حين أن أعراض الانسحاب قد تكون غير مريحة ، إلا أنها ليست خطيرة عادة مقارنة بالانسحاب من الكحول أو المواد الأفيونية ، والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة.
بالنسبة للشخص الذي يستخدم الماريجوانا يوميًا ، فإن تقليل الاستخدام ببطء قد يجعل الإقلاع عن التدخين أسهل. إذا كان الشخص يستخدم الماريجوانا من حين لآخر فقط ، فقد يتمكن من التوقف تمامًا.
إذا كان الشخص مستعدًا للإقلاع عن الماريجوانا ، فيجب عليه التأكد من الاعتناء بجسمه خلال فترة ذروة الانسحاب خلال الأسبوع الأول.
حاول تخفيف أعراض انسحاب الماريجوانا باستخدام الطرق التالية:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات. يمكن للسكر والوجبات السريعة أن تجعل الشخص يشعر بسوء.
- اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك. المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تجعل الأعراض أسوأ.
- احصل على قسط كافٍ من النوم للسماح للجسم بالراحة.
- حاول ممارسة بعض التمارين كل يوم للبقاء نشطًا.
- احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء للتحفيز والمساءلة.
على الرغم من أن المتخصصين يعتبرونها حاليًا استخدامات خارج التسمية ، يقول المعهد الوطني لتعاطي المخدرات أن بعض الأدوية قد تساعد في أعراض انسحاب الماريجوانا. تشمل هذه الأدوية تلك التي يستخدمها الأشخاص لاضطرابات النوم أو القلق.
الآثار السلبية للماريجوانا
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، ربطت الأبحاث استخدام الماريجوانا بالعديد من العواقب الصحية السلبية. وتشمل هذه مشاكل الذاكرة ، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ، ومشاكل الرئة من دخان الماريجوانا ، وأعراض الصحة العقلية مثل تلك المتعلقة بالقلق والبارانويا.
يذكر المعهد الوطني لتعاطي المخدرات أن هناك أدلة قوية في كل من الدراسات الحيوانية والبشرية على أن التعرض للماريجوانا في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يؤدي إلى إعاقات معرفية مثل مشاكل في الذاكرة والتعلم وتغيير أنظمة المكافأة في الدماغ.
الآفاق
يمكن أن يصبح الناس معتمدين على الماريجوانا أو حتى مدمنين عليها. قد يعانون من أعراض الانسحاب عند التوقف عن استخدام الدواء.
قد يعاني الشخص من قلة النوم أو تقلبات مزاجية أو مشاكل في المعدة.
الموارد متاحة لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن الماريجوانا.
