ما الذي يسبب الألم في أسفل الظهر الأيسر؟
غالبًا ما ينشأ الألم في أسفل الظهر الأيسر من إجهاد العضلات أو مشاكل الكلى ، ولكن هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى. نصف هذه الأسباب وعلاجاتها.
ماذا تعرف عن تصلب الرقبة
قد تصبح الرقبة متيبسة لأسباب عديدة. تشمل بعض الأسباب الشائعة النوم المربك ، واتخاذ وضعية سيئة ، والتراخي لفترات طويلة. يمكن أن تشمل العلاجات استخدام الحرارة أو الثلج والحصول على تدليك. في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول أسباب وعلاج تصلب الرقبة ومتى يجب زيارة الطبيب.
ماذا تعرف عن الحداب
الحداب هو حالة تؤدي إلى انحناء غير طبيعي في العمود الفقري. غالبًا ما يكون ناتجًا عن مشاكل في النمو أو سوء الوضع ، وعادة ما يصيب المراهقين والبالغين ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون موجودًا عند الولادة. تعرف على المزيد حول أسباب الإصابة بالحداب وكيفية الوقاية منه وطرق علاجه ، بما في ذلك التمارين.
سرطان البروستات وآلام الظهر
آلام الظهر هي شكوى شائعة مع العديد من الأسباب المحتملة. في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث آلام الظهر المزمنة غير المبررة مع سرطان البروستاتا المتقدم. تعلم المزيد هنا.
ما هو فحص التصوير بالرنين المغناطيسي القطني؟
يستخدم الأطباء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي القطني لفحص الجزء السفلي من العمود الفقري للشخص بحثًا عن المشاكل. يستخدم فحص التصوير بالرنين المغناطيسي المجالات المغناطيسية وموجات الراديو لإنشاء صورة لداخل جسم الشخص. إنه إجراء غير مؤلم ومنخفض المخاطر. تعلم المزيد هنا.
ما هي وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد وهل تعمل؟
يستخدم بعض الأشخاص وحدة التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) لعلاج الألم. يعمل هذا الجهاز عن طريق إرسال نبضات كهربائية عبر الجلد. قد يخفف الألم من الأعراض المؤلمة لالتهاب المفاصل والتصلب المتعدد والألم العضلي الليفي وانتباذ بطانة الرحم وغيرها من الحالات. تعلم المزيد هنا.
تمارين آمنة للقرص المنفتق
تعتبر التمارين والتمارين جزءًا مهمًا من التعافي من الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على 6 تمارين محتملة يمكن أن تساعد في علاج آلام الرقبة والظهر ، بالإضافة إلى التمارين التي يجب تجنبها.
كيف تتخلصين من تشنج أسفل الظهر؟
يمكن أن تكون تشنجات أسفل الظهر منهكة ، لكنها قابلة للعلاج. يمكن للناس الحصول على راحة فورية من التشنجات العضلية باستخدام العلاجات المنزلية ، مثل التمدد والتدليك. لعلاج تشنجات الظهر المزمنة على المدى الطويل ، يمكن للأطباء وصف مرخيات العضلات. تعلم كيفية علاج ومنع تقلصات أسفل الظهر في المستقبل.
ما هي البدائل المتاحة لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية؟
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي مسكنات شائعة بدون وصفة طبية (OTC) متوفرة في متاجر البقالة. ومع ذلك ، قد لا تكون آمنة لكل شخص يحتاج إليها. تعرف على بدائل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. تتناول هذه المقالة الآثار الجانبية والاحتياطات ووقت استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
الوخز بالإبر الجافة مقابل الوخز بالإبر: ماذا يقول البحث
تبدو الإبر الجافة والوخز بالإبر متشابهتين وتنطويان على غرز إبر رفيعة في الجلد ، لكنهما ممارسات مختلفة ذات أهداف مختلفة. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على كيفية عمل الإبر الجافة والوخز بالإبر ، والأمراض التي ينوون علاجها ، وما إذا كانت فعالة. نحن أيضا نستكشف المخاطر المحتملة.
ماذا تعرف عن فرط التنسج
فرط التنسج يعني الانحناء المفرط في العمود الفقري السفلي فوق الأرداف مباشرة ، مما ينتج عنه عمود فقري على شكل حرف C. يمكن أن يسبب الألم ومشاكل في العضلات. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أسباب وأعراض وعلاج فرط التنسج. نقدم أيضًا سلسلة من التمارين التي قد تساعد في تخفيف الأعراض.
أسباب وعلاج تقلصات أسفل الظهر
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتشنج أسفل الظهر ، بما في ذلك الوضع السيئ ، والإفراط في استخدام العضلات ، والإصابات. في بعض الحالات ، قد يحدث التشنج نتيجة لحالة أساسية أكثر خطورة. هنا ، نلقي نظرة على أسباب تشنج أسفل الظهر وكذلك الوقاية والتشخيص والإسعافات الأولية للأعراض والعلاج.
ماذا تعرف عن خلع الكتف
يحدث خلع الكتف عندما تخرج كرة عظم العضد جزئيًا من تجويفها. عادة ما يكون هذا نتيجة الصدمة أو الإصابات الرياضية ، كما أنه شائع بعد السكتة الدماغية. يمكن أن تساعد التمارين ، ولكن قد يحتاج الشخص لعملية جراحية. تعرف على أسباب وأعراض وعلاج خلع الكتف هنا.
كل ما تحتاج لمعرفته حول العلاج بتقويم العمود الفقري
العلاج بتقويم العمود الفقري هو الشكل الأكثر شيوعًا للطب البديل والتكميلي. يتم استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي ، ويركز بشكل أساسي على العمود الفقري. في هذه المقالة ، سوف نشرح كيفية ظهورها ، وما يستتبعها ، وبعض المخاطر المحتملة والآثار السلبية.
وضعيات الجلوس لوضعية جيدة
يمكن أن يكون لوضعية جلوس الشخص تأثير كبير على وضعيته وصحة ظهره. يتعين على العديد من الأشخاص الجلوس لفترات طويلة خلال النهار ويجب عليهم الحرص على الحفاظ على وضع جيد ، خاصة عند العمل على مكتب. تعرف على كيفية الحصول على وضعية جيدة وتحسين صحة الظهر هنا.
تمارين ونصائح لوضعية أفضل
يمكن أن تساعد العديد من التمارين في تحسين الوضع ، بما في ذلك وضع الجسور والألواح الخشبية وغيرها من أوضاع اليوجا. في هذه المقالة ، ننظر إلى الوضع الصحي عند الوقوف والجلوس والاستلقاء. نستكشف أيضًا التمارين والنصائح للحفاظ على الوضع الجيد.
الصداع النصفي العيني: كل ما تريد معرفته
يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي العيني من نوبات صداع نصفي مصحوبة بأعراض بصرية. يمكن أن تحدث هذه مع أو بدون صداع. تعلم المزيد في هذه المقالة.
كيفية علاج الكرك بالرقبة
تشنج في الرقبة هو تجربة منتشرة ولكنها غير مريحة. في معظم الأحيان ، يحدث بسبب تصلب العضلات أو الإصابات الناجمة عن سوء الموقف أو النوم في وضع غير مريح. في أحيان أخرى ، يمكن أن يشير التشنج أو التيبس في الرقبة إلى مشكلة صحية كامنة ، مثل هشاشة العظام. يتعلم أكثر.
كيف يجب أن تنام إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر؟
يمكن أن تمنع آلام أسفل الظهر الشخص من النوم جيدًا ، مما قد يزيد الألم سوءًا. ابحث هنا عن أوضاع النوم الموصى بها والنصائح الأخرى التي قد تساعدك.
لماذا أشعر بألم في ظهري بعد الأكل؟
يمكن أن تتسبب مجموعة من المشكلات في آلام الظهر بعد تناول الطعام ، بما في ذلك سوء الموقف والقرحة وحتى النوبة القلبية. تعرف على الأعراض والوقاية هنا.
