ما هي البدائل المتاحة لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية؟
يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) في تخفيف الألم والالتهاب. ومع ذلك ، فإنها قد تسبب أيضًا آثارًا جانبية أو تتفاعل مع ظروف معينة تعني أن البديل قد يحقق نفس التأثيرات المهدئة مع عدد أقل من ردود الفعل غير المرغوب فيها.
قد يكون اختيار بديل لمشكلة قصيرة الأمد أسهل من اختيار بديل لمشكلة طويلة الأمد. للألم المزمن من المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي عن الأدوية.
مع مثال الصداع ، تتوفر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بدون وصفة طبية (OTC) في كل من الصيدليات والمتاجر العادية. هذه عقاقير آمنة نسبيًا معبأة بجرعات أقل.
ستدرس هذه المقالة شرطين شائعين للغاية يتناولهما الأشخاص مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: الصداع وآلام أسفل الظهر.
بدائل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للصداع
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين ، هي خيار علاجي للصداع.
يعتبر الإيبوبروفين والأدوية المماثلة خيارات فعالة إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل سيلان الأنف أو انسداده ، أو آلام وآلام أخرى ، أو حمى.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى آثار جانبية ، مثل الصداع المزمن. يمكن أن يكون لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أيضًا تأثيرات على القلب والجهاز الهضمي.
الأسيتامينوفين ، مثل تايلينول ، هو بديل متاح على نطاق واسع لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تستهدف الألم بدلاً من الالتهاب.
نظرًا لأن التوتر يمكن أن يكون أيضًا عاملاً في تطور الصداع ، فإن تقنيات الاسترخاء ، مثل التأمل أو الاستحمام لفترة طويلة ، يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.
بالنسبة للصداع المزمن ، يستكشف الباحثون طرقًا جديدة لإدارة الألم على المدى الطويل والتي لا تتطلب استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الضارة على المدى الطويل. تمت دراسة التحفيز الكهربائي لهياكل الدماغ العميقة من حيث قدرتها على معالجة الإحساس بالألم ومسارات الإدراك في الدماغ.
أجرى باحثون مختلفون دراسة محدودة للغاية حول تأثيرات الوخز بالإبر ووجدت ارتباطًا بين خيارات العلاج البديلة هذه وتقليل أعراض الألم المزمن عند الأطفال.
بدائل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لآلام أسفل الظهر
غالبًا ما تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لعلاج آلام أسفل الظهر وهي مفيدة بشكل خاص للحالات الجديدة أو قصيرة المدى.
يمكن أن تستمر آلام الظهر لسنوات في بعض الحالات ، وعادة ما يكون تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أمرًا غير آمن.
يمكن إجراء تعديلات مهنية لتحسين دعم الظهر ، بما في ذلك:
- تكييف عناصر مساحة العمل ، مثل وضع المكاتب والكراسي
- تعديل المهام التي تدخل عادة في الوظيفة وتجنب المسؤوليات التي يمكن أن تزيد آلام الظهر سوءًا ، مثل رفع الأشياء الثقيلة
- تغييرات في ساعات العمل
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، بما في ذلك الجلسات الفردية والجماعية ، في تثقيف الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر في استراتيجيات التعامل مع الألم وكيفية تغيير سلوكياتهم بطريقة تعدل الموقف وتقلل من مخاطر النوبات المستقبلية. .
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي السلوكيات التالية التي قد تؤدي إلى تفاقم آلام أسفل الظهر:
- القليل من النشاط البدني
- الإفراط في ممارسة الرياضة
- جعل الألم يبدو أسوأ مما هو عليه
- عدم الانخراط في الأنشطة والتمارين التي قد تدعم الظهر ، مثل اليوجا أو البيلاتس ، بسبب الخوف من الألم
يمكن للعديد من المتخصصين في الرعاية الصحية أيضًا المساعدة في آلام الظهر ، بما في ذلك علماء النفس والمعالجون المهنيون والممرضات والمعالجون الفيزيائيون.
يمكن أن يساعد الوخز بالإبر والعلاج الطبيعي واليوجا في إدارة آلام الظهر وخطر النوبات التي تقلل من الحاجة إلى تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
خطط إدارة الألم
من الأساليب المفيدة لإدارة الألم طويل الأمد دون الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية خطة إدارة الألم ، على الرغم من أن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية قد تشكل جزءًا من خطة إدارة الألم لفترات قصيرة.
يمكن لفريق من الأطباء والمتخصصين أن يوصوا باتباع نهج متعدد الطبقات يعمل على زيادة خيارات العلاج تدريجيًا لحالات الألم الصعبة التي تصبح طويلة الأمد.
تتمثل فكرة هذا النهج في الإدارة في أنه يأخذ في الاعتبار الطبقات المختلفة لتجربة الفرد للألم طويل المدى واستجابته له. إنه فعال للمشاكل التي تستمر لأكثر من 3 أشهر ، ولا تشمل آلام السرطان.
تشمل الرعاية المتدرجة للألم طويل الأمد التعامل مع العناصر "البيولوجية النفسية والاجتماعية" للألم. لا يقتصر الأمر على الألم نفسه الذي يمكن أن يؤثر على الحياة اليومية ، ولكن أيضًا الضغط العاطفي للتأقلم مع الألم المستمر ، فضلاً عن التأثير الاجتماعي للسلوكيات والروتين الناجم عن الألم.
تأخذ خطة إدارة الألم الفعالة ما يلي في الاعتبار:
- قياس الألم: سيقيم الفرد بانتظام كلاً من شدة الألم ومستوى التداخل مع نوعية الحياة.
- قياس الحالة المزاجية: سيقوم الأطباء المعالجون بتقييم الضغط النفسي والقلق والاكتئاب وفحص مشاكل الصحة العقلية ، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
- تأثير النوم: يعالج الأطباء بعض حالات الألم المزمن باستخدام المواد الأفيونية. ومع ذلك ، فقد ارتبطت هذه الأدوية بالاضطرابات ، مثل انقطاع النفس النومي ، لذلك قد يكون هناك أيضًا تقييم لهذا الأمر.
سيقوم الطبيب أو فريق الأطباء بتقييم وإدارة المخاطر والفوائد المحتملة لأي دواء موصوف أو بدون وصفة طبية ، بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
ومع ذلك ، فإن الاستخدام قصير المدى لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لا يزال آمنًا ويوصى به لعلاج العديد من حالات الألم والالتهاب.
