الوخز بالإبر الجافة مقابل الوخز بالإبر: ماذا يقول البحث

يتضمن الوخز بالإبر والوخز بالإبر وخز الجلد بإبر رفيعة لأغراض علاجية. في حين أن الهدف المشترك هو توفير الراحة من الألم ، فإن الممارسات مختلفة تمامًا.

يحاول ممارسو الوخز بالإبر الجافة تحرير التوتر من العقد ونقاط الضغط في العضلات. يقوم أخصائيو الوخز بالإبر بإدخال الإبر لإفراز الإندورفين والتأثير على الجهاز العصبي. تقليديا ، تم استخدام الوخز بالإبر لمواءمة طاقة الشخص ، أو تشي.

بينما درس الباحثون الوخز بالإبر كعلاج تكميلي للعديد من الحالات ، فإن الوخز بالإبر الجافة هو ممارسة جديدة ، والأدلة أقل شمولاً. أيضًا ، توجد إرشادات صارمة لأخصائيي الوخز بالإبر ، لكن الإبر الجافة غير منظمة.

في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول الاختلافات بين هذه الممارسات وما هي فوائدها.

الوخز بالإبر الجافة مقابل الوخز بالإبر

يستخدم الممارسون الوخز بالإبر الجافة لتخفيف آلام العضلات والتقلصات.

تشترك هذه الممارسات في بعض أوجه التشابه ، وكلاهما يدعي أنهما يوفران تسكينًا علاجيًا من الألم. ومع ذلك ، فهي تنطوي على طرق مختلفة ولا ينبغي الخلط بينها.

لقد استخدم الناس الوخز بالإبر لعدة قرون ، وهو الآن منظم جيدًا. تم تطوير الوخز بالإبر الجافة مؤخرًا ، ولا توجد إرشادات رسمية.

يمكن استخدام الوخز بالإبر في مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. الفلسفة الأساسية هي أنه يمكن شفاء الجسم عندما يتم إطلاق طاقة الشفاء.

تم تصميم الوخز بالإبر الجافة لتخفيف الشد والألم في العضلات. يعتقد الممارسون أن إدخال إبرة مباشرة في العقدة أو نقطة الضغط سيحرر التوتر في العضلات المحيطة.

ما هي الوخز بالإبر الجافة؟

الهدف الأساسي هو تخفيف آلام العضلات والتقلصات ، ولكنه قد يساعد أيضًا في تحسين مرونة الشخص.

يقوم الممارس بإدخال إبر خيطية قصيرة ورفيعة من الفولاذ المقاوم للصدأ في نقاط الضغط. تسمى أيضًا نقاط الزناد ، وهي مناطق ضيقة أو عقدة في العضلات. لا تحتوي الإبر على سائل ، ولا يتم حقن أي شيء.

عادةً ما يقوم المعالجون الرياضيون وغيرهم من المعالجين الفيزيائيين بإجراء الوخز بالإبر الجافة. بسبب نقص اللوائح والمبادئ التوجيهية ، يمكن لأي شخص إجراء الوخز بالإبر الجافة بأقل قدر من التدريب وبدون ترخيص.

غالبًا ما يكون من الصعب للغاية معرفة ما إذا كان الممارس قد تم تدريبه أو لديه خبرة كافية أو يقوم بالإجراء بشكل صحيح.

الممارسة الأكثر شيوعًا هي ترك إبرة خيطية في العضلات لمدة 10-30 دقيقة. ومع ذلك ، هناك نوعان أقل شيوعًا من الإبر الجافة:

• تقنية الإدخال والإخراج ، والتي يقوم خلالها الممارس بإدخال إبرة خيطية في نقطة الزناد وإزالتها على الفور. تشير نتائج مراجعة عام 2014 إلى أن هذا الشكل من الإبر الجافة لا يقدم أي فوائد.
• تقنية النقاط غير الزناد ، والتي يقوم خلالها الممارس بإدخال الإبر في العضلات المحيطة ، بدلاً من العقدة أو نقطة الضغط.

الدراسات العلمية حول الوخز بالإبر الجافة محدودة ، على الرغم من نمو مجموعة الأبحاث. حتى الآن ، كانت بعض الأبحاث إيجابية. أظهرت دراسة نُشرت في عام 2013 أن الإبرة الجافة كانت أكثر فعالية من العلاج الوهمي.

ومع ذلك ، فإن نتائج الأبحاث التي لم يتم فيها استخدام الدواء الوهمي كانت أقل واعدة. في دراسة أجريت عام 2012 ، وجد أن الإبرة الجافة أقل فعالية من حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في علاج إصابات الكفة المدورة.

خلص مؤلفو دراسة أجريت عام 2017 إلى أن التمدد كان بنفس فعالية الوخز بالإبر الجافة في تحسين المرونة.

قد تكون الوخز بالإبر الجافة أكثر فاعلية من عدم تلقي العلاج ، ولكن الأساليب التقليدية والفعالة من حيث التكلفة ، مثل العلاج بالتمدد والتدليك ، قد تكون أفضل في تخفيف آلام العضلات.

ما هو الوخز بالإبر؟

يستخدم الوخز بالإبر لتخفيف التوتر والألم وعدم الراحة.

الوخز بالإبر تقنية قديمة تم تطويرها في الصين.

يدعي المؤيدون أنه يمكن أن يخفف التوتر والألم وعدم الراحة عن طريق فتح تدفق الطاقة لدى الشخص ، أو تشي.

يتضمن الوخز بالإبر الطبي استخدام إبر طويلة ورفيعة لتحفيز الأعصاب في العضلات وتحت الجلد.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى إنتاج الإندورفين الذي قد يخفف بعض الأعراض.

يستخدم الوخز بالإبر لتخفيف مجموعة واسعة من الأعراض ، بما في ذلك عادةً:

• آلام وآلام في العضلات
• غثيان
• تقلصات الدورة الشهرية
• الصداع والصداع النصفي
• كآبة
• آلام المخاض
• التقيؤ
• ألم الركبة

لممارسة الوخز بالإبر ، يحتاج الشخص إلى ترخيص وخضوع لتدريب مكثف. سيخضع معالج الوخز بالإبر الرئيسي للتدريب لمدة 3 سنوات أو أكثر. سيتعلمون كيفية تحديد الأعراض وتشخيص الحالات واستخدام التقنيات الصحيحة مع الإبر.

سيشرف عضو كبير في مجلس وطني على الممارسين الجدد. قبل الحصول على ترخيص ، يجب على الممارس الجديد اجتياز الاختبارات من المجلس الوطني ، ويجب أن يستمر في اجتياز الاختبارات كل عام بعد الحصول على الترخيص.

تدعم مجموعة كبيرة من الأبحاث استخدام الوخز بالإبر لعلاج العديد من الحالات الطبية ، بما في ذلك الصداع النصفي والاكتئاب والتهاب المفاصل.

وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الوخز بالإبر المنتظم يمكن أن يساعد في الوقاية من الصداع النصفي ، وأشارت مراجعة من عام 2012 إلى أن الوخز بالإبر قد يعالج الصداع النصفي بشكل فعال مثل الخيارات الطبية الأخرى.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في علاج التهاب المفاصل ، لكن بعض الناس يجدون أنه يمكن أن يقلل الألم المصاحب.

تظهر نتائج مراجعة 2018 أن الوخز بالإبر قد يقلل من شدة الاكتئاب لدى بعض الأشخاص عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاجات التقليدية.

يجب على أي شخص مهتم بتجربة الوخز بالإبر التحدث مع طبيب حول العثور على ممارس مسجل.

المخاطر

يمكن أن تؤدي كلتا ممارسات الوخز بالإبر إلى ألم مؤقت وكدمات حول منطقة الإدخال.

عادة ما تعتبر الوخز بالإبر الجافة آمنًا إذا كان الممارس يستخدم إبرًا معقمة. خلاف ذلك ، فإن الشخص معرض لخطر الإصابة بمسببات الأمراض المنقولة بالدم.

المزيد من المخاطر المرتبطة بالإبر الجافة خفيفة وشائعة نسبيًا. يشملوا:

• وجع مؤقت في مواقع الإدخال
• نزيف في المواقع
• كدمات في أو حول المواقع

نادرًا ما يعاني الأشخاص الذين يتلقون الوخز بالإبر من آثار جانبية. عندما تحدث ، فإنها غالبًا ما تتضمن نزيفًا وكدمات وألمًا خفيفًا.

يبعد

قد يساعد كل من الإبر الجافة والوخز بالإبر في تخفيف آلام العضلات وآلامها وضيقها.

الوخز بالإبر هو إجراء جيد التنظيم. يتم إدخال الإبر في نقاط استراتيجية لتحفيز تدفق الطاقة في جميع أنحاء الجسم. في حين أن بعض الأدلة غير حاسمة ، إلا أن الوخز بالإبر معروف على نطاق واسع بأنه مفيد في علاج بعض الأمراض.

تم تطوير الوخز بالإبر الجافة مؤخرًا. مع عدم وجود لوائح رسمية معمول بها ، يكون الشخص أكثر عرضة لخطر التعرض للآثار الجانبية. كان هناك القليل من الأبحاث ، لكن بعض الناس يجدون أن هذه الممارسة تقلل الألم.

قبل تجربة الوخز بالإبر أو الوخز بالإبر الجافة ، استشر الطبيب وابحث عن الممارسين المتاحين.