آلام منتصف الظهر: الأسباب والتخفيف
تعرف على 13 سببًا لآلام منتصف الظهر واكتشف تقنيات لتخفيفها. تشمل الأسباب الشائعة ضعف الموقف والتهاب المفاصل والأقراص المنفتقة.
تعرف على 13 سببًا لآلام منتصف الظهر واكتشف تقنيات لتخفيفها. تشمل الأسباب الشائعة ضعف الموقف والتهاب المفاصل والأقراص المنفتقة.
تشنج الرقبة هو شكوى شائعة لها مجموعة من الأسباب والعلاجات المحتملة. تشمل التفاصيل على الامتدادات والتدليك.
تعرف على عدة أسباب لألم الورك في الليل. كما نلقي نظرة على الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل هذا الألم وعلاجه والوقاية منه.
نظرة على الألم في الأرداف ، وهي شكوى شائعة للعديد من الأسباب ولكن غالبًا ما تكون نتيجة لعرق النسا. يشتمل على تفاصيل التشخيص ورؤية الطبيب.
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يسبب الألم وعدم الراحة وتيبس الظهر والمفاصل. قد تخفف بعض الأطعمة الأعراض ، على الرغم من محدودية الأدلة. تعلم المزيد هنا.
في خطاب هذا الشهر ، يناقش مدير التحرير Honor Whiteman أهمية الوصول إلى المعلومات الصحية عبر الإنترنت التي يمكنك الوثوق بها.
التهاب المفاصل القطني هو نوع من التهاب المفاصل يصيب العمود الفقري. في هذه المقالة ، تعرف على أسبابه وأعراضه وتشخيصه وعلاجه.
يمكن أن تكون آلام الظهر مشكلة في المراحل المتأخرة من سرطان الثدي ولكن من غير المحتمل أن تكون علامة مبكرة على المرض. اكتشف المزيد حول سبب حدوثه وماذا تفعل.
قد يكون من الصعب أحيانًا التمييز بين آلام الظهر وآلام الكلى لأن الكلى تجلس أسفل القفص الصدري بالقرب من الظهر.
غالبًا ما يشير الاستيقاظ من آلام أسفل الظهر إلى وجود مشكلة في وضع النوم أو المرتبة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون آلام الظهر في الصباح أحيانًا من أعراض حالة طبية ، مثل الألم العضلي الليفي أو مرض القرص التنكسي. تعلم المزيد هنا.
للألم العديد من الأنواع والأسباب. قد يكون مزمنًا أو حادًا ، ويمكن أن تساعد مجموعة من العلاجات والعلاجات واستراتيجيات الإدارة. تعلم المزيد هنا.
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يؤثر بشكل رئيسي على العمود الفقري والظهر ولكن يمكن أن يكون له تأثيرات في جميع أنحاء الجسم. تعرف على آثاره وعلاجه.
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يصيب العمود الفقري وأسفل الظهر. تتناول هذه المقالة الأعراض والأسباب والعلاجات والتشخيص.
يمكن أن يساعد التمرين المنتظم الأشخاص على التحكم في أعراض التهاب الفقار اللاصق وتطوره. هنا ، تعرف على أفضل التمارين وكيفية القيام بها وفوائدها.
يمكن أن تكون الأعراض الشديدة أو غير العادية خلال فترة ما مدعاة للقلق. هنا ، تعرف على متى تطلب الرعاية المتخصصة والعلاجات التي قد تساعدك.
الجنف هو حالة ينحني فيها العمود الفقري بشكل جانبي في منحنى على شكل C أو S. تتناول هذه المقالة أسباب وأعراض وعلاج الجنف.
يقع عظم الذنب في الجزء السفلي من العمود الفقري ويساعد على دعم الحوض. هناك تمارين محددة يمكن للأشخاص استخدامها لشد هذه المنطقة من الجسم وزيادة المرونة. يمكن أن يساعد ذلك في حالات مثل ألم عظم الذنب ، والذي يُعرف أيضًا باسم العصعص. تعرف على المزيد حول تمتد عظم الذنب هنا.
الرقبة جزء حيوي من التشريح الذي يدعم الرأس ويسمح له بالحركة. يمكن أن يحدث الألم في الجانب الأيمن من الرقبة. معظم الأسباب حميدة ، مثل النوم في وضع غير مريح ، ولكن البعض الآخر أكثر خطورة ، بما في ذلك السرطان. تعرف على تسعة أسباب للألم في الجانب الأيمن من الرقبة هنا.
تعتبر آلام الظهر مشكلة منتشرة ولكنها قد تكون منهكة. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية لتخفيف آلام الظهر بسرعة والمساعدة في منعه في المستقبل. في هذه المقالة ، تعرف على الكريمات والتمددات والتقنيات الأخرى للتخفيف من آلام الظهر. نحن نغطي أيضًا متى يجب زيارة الطبيب.
آلام أسفل الظهر شائعة ، لكن ممارسة تمارين التقوية يمكن أن تخفف الأعراض. هنا ، تعرف على كيفية أداء مجموعة من التمارين والتمارين لأسفل الظهر.