12 طريقة طبيعية لتسكين الآلام
استخدم الناس طرقًا طبيعية لتخفيف الآلام لعدة قرون. في هذه المقالة ، نناقش 12 مسكنًا طبيعيًا للألم يمكن للأشخاص تجربتها ، بما في ذلك العلاجات العشبية واليوجا والوخز بالإبر.
استخدم الناس طرقًا طبيعية لتخفيف الآلام لعدة قرون. في هذه المقالة ، نناقش 12 مسكنًا طبيعيًا للألم يمكن للأشخاص تجربتها ، بما في ذلك العلاجات العشبية واليوجا والوخز بالإبر.
يمكن أن يؤدي اختبار الدم الجديد الرائد للعلامات الحيوية الجينية لاضطراب ما بعد الصدمة إلى تحسين دقة التشخيص ودقة العلاج والتنبؤ بالمخاطر المستقبلية.
تحاول دراسة جديدة إلغاء انتقاء الدور الذي قد يلعبه الغلوتامات في القلق. يمكن أن تشكل النتائج في النهاية أساسًا لعلاجات أكثر فعالية.
في خطاب هذا الشهر ، يتحدث مدير التحرير Honor عن أهمية التراجع لتقدير الأشياء الصغيرة في الحياة.
تفحص أكبر دراسة من نوعها أدمغة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري وتقدم رؤى جديدة حول هذه الحالة.
كشف بحث جديد عن منطقة دماغية تسمى nucleus reuniens مسؤولة عن قمع استجابة الخوف لدى القوارض.
كشفت دراسة أجريت على الفئران أن رائحة اللينالول ، وهو كحول طبيعي موجود في اللافندر ، يخفف من القلق من خلال تأثيره على الخلايا العصبية الشمية.
تقترح دراسة جديدة أن دعم الأشخاص المقربين منك والذين تعرف أنهم في حاجة إليها يؤثر على الدماغ بشكل مختلف عن أشكال المساعدة غير الشخصية.
عادة ، أدمغتنا لديها ميل للتفاؤل. ومع ذلك ، في ظل الظروف العصيبة ، نتحسن في معالجة المعلومات السلبية ، وفقًا لدراسة جديدة.
عندما تهضم بكتيريا الأمعاء الألياف ، فإنها تنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة. توصلت دراسة جديدة إلى أن هذه الجزيئات تحمي الأمعاء من أضرار الإجهاد.
تؤكد دراسة جديدة أن القلق يمكن أن يكون وراثيًا. كما أنه يتعمق في الروابط بين مناطق الدماغ المسؤولة عن السلوك القلق.
ينخرط كثير من الناس في سلوكيات غريبة أثناء النوم. من المحرج إلى حد ما إلى الخطير تمامًا - تعرف على المزيد عنها في دائرة الضوء هذه.
اكتشف العلماء مفتاحًا يتحكم في استجابة القتال أو الطيران في أدمغة الفئران. النتائج ذات صلة بالبشر الذين يعيشون مع اضطراب ما بعد الصدمة.
يدرس بحث جديد ما يدور في الدماغ عندما يؤدي الأشخاص مهمة أمام الجمهور مقابل عندما لا يتم مراقبتهم.
أظهرت دراسة جديدة أن مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول تنخفض بشدة لدى الأشخاص الذين يأخذون استراحة من استخدام شبكة التواصل الاجتماعي الشهيرة.
يشرح بحث جديد ، لأول مرة ، الآلية الجزيئية التي تتحكم من خلالها هرمونات التوتر في زيادة الوزن عن طريق إنتاج الخلايا الدهنية.
قد يكون بحث جديد قد وجد استراتيجية مفيدة للتغلب على الخوف الذي يصيب بالشلل أحيانًا من الإحراج أو السخرية في المواقف الاجتماعية.
هل ترتدي أحيانًا قميص شريكك ، أو تحاضن بملابس النوم عندما يكونون بعيدًا؟ دراسة جديدة تشرح السبب ، وليس لأنك تفتقدهم.
صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا. يمكن أن تسبب ألمًا ضاغطًا أو شديدًا وأحيانًا الغثيان والحساسية للضوء أو الصوت. يمكن للناس استخدام العلاجات المنزلية أو أدوية تخفيف الآلام لعلاجهم. تعرف على المزيد حول هذا النوع من الصداع ، وكيفية الوقاية منه وعلاجه ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
خلل التوتر العضلي البؤري هو اضطراب عصبي يسبب حركات لا إرادية أو تقلصات عضلية. غالبًا ما يكون العَرَض الأول هو فقدان الدقة في تنسيق العضلات ، وتشمل المضاعفات تقلب المزاج ومشاكل النوم. إنها حالة تستمر مدى الحياة ، لكن الأدوية يمكن أن تخفف الأعراض. تعلم المزيد هنا.