ما هي أفضل الوجبات الخفيفة لمرض السكري قبل النوم؟
يمكن أن يساعد تناول وجبة خفيفة قبل النوم بعض الأشخاص على إدارة مستويات السكر في الدم بين عشية وضحاها ، مما يعوض ظاهرة الفجر وتأثير سوموجي. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على كيفية تغير نسبة السكر في الدم بين عشية وضحاها وأفضل الوجبات الخفيفة لموازنة نسبة السكر في الدم قبل النوم.