وجود جمهور يجعل عقلك يعمل بشكل أفضل
ماذا تفعل عندما يُطلب منك إلقاء خطاب أو تقديم عرض تقديمي؟ هل تتجمد أم أنك تزدهر في دائرة الضوء؟ يخشى معظم الأشخاص التحدث في الأماكن العامة لأنهم يعتقدون أن وجود جمهور سيؤدي إلى "الفوضى" ، ولكن أظهرت دراسة جديدة أنه ، إذا كان هناك أي شيء ، فإن معرفة أنك مراقَب يعزز الأداء.
يقول الممثل الكوميدي جيري سينفيلد: "وفقًا لمعظم الدراسات ، فإن خوف الناس الأول هو التحدث أمام الجمهور. رقم اثنين هو الموت ".
"هذا يعني بالنسبة للشخص العادي ، إذا ذهبت إلى جنازة ، فأنت في حالة أفضل في النعش من تأبين."
هذه ليست مجرد مزحة رائعة ، ولكنها أيضًا حقيقة ، كما يتضح من استطلاع للرأي شمل أكثر من 2000 شخص. معظم الناس ، في الواقع ، أكثر خوفًا من التحدث في الأماكن العامة أكثر من خوفهم من الموت.
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، ووجدت الخوف من الفشل في شل الجمهور ، فقد تسعد بمعرفة أن التواجد أمام الجمهور ، من الناحية العلمية ، من المرجح أن يجعلك تؤدي بشكل أفضل ، وليس أسوأ.
هذه هي الخلاصة الرئيسية لدراسة حديثة في علم الأعصاب فحصت أدمغة الأشخاص الذين يؤدون المهام أمام الجمهور وبمفردهم.
قاد البحث فيكرام شيب ، الأستاذ المساعد في الهندسة الطبية الحيوية في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور ، دكتوراه في الطب ، وتم نشر النتائج في المجلة. علم الأعصاب الاجتماعي المعرفي والوجداني.
دراسة الأداء أثناء المشاهدة
في الماضي ، درس شيب وزملاؤه ما يحدث في الدماغ عندما يختنق الرياضيون تحت الضغط. وجدوا أن منطقة في الدماغ تسمى المخطط البطني تتحكم في هذا التأثير. هذه المنطقة مسؤولة عن معالجة الحوافز والمكافآت ، ولكنها مسؤولة أيضًا عن التحكم في الحركة.
بالنظر إلى نتائج البحث السابق ، افترض العلماء أن وجود جمهور اجتماعي من شأنه أن يثبط أداء مهارة معينة. لذلك ، شرعوا في استكشاف ما يحدث في الدماغ تحت الآثار الضارة للجمهور الاجتماعي.
للقيام بذلك ، دفع Chib وزملاؤه 20 مشاركًا ، تتراوح أعمارهم بين 19 و 32 عامًا ، للعب مهمة لعبة فيديو ؛ يعتمد المبلغ الذي تم دفعه لهم على مدى جودة أدائهم.
نفذوا المهمة مرتين: مرة أثناء مشاهدتهم من قبل مشاركين آخرين ، ومرة دون أن يراقبهم أحد. في كلتا الحالتين ، تمت مراقبة نشاط الدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي.
كيف يعزز الجمهور نشاط الدماغ
عندما علم المشاركون أنهم يخضعون للمراقبة ، كشفت فحوصات الدماغ عن نشاط متزايد في قشرة الفص الجبهي الظهري - وهي منطقة مرتبطة بإدراك الإشارات الاجتماعية وعزو الأفكار والنوايا إلى عقول الآخرين.
النشاط في هذه المنطقة ، بدوره ، عزز معالجة المكافأة في قشرة الدماغ البطنية. تعمل هاتان المنطقتان معًا على إطلاق النشاط في المخطط البطني للدماغ ، وهي المنطقة التي تحرك الحركة وتتحكم في المهارات الحركية.
عندما كانوا في حضور جمهور ، كان أداء المشاركين أفضل بنسبة تتراوح بين 5 و 20 بالمائة في لعبة الفيديو ، مقارنة بلعبهم لعبة الفيديو بمفردهم.
وخلص المؤلفون إلى أن "هذه النتائج توضح كيف تؤدي المعالجة العصبية للأحكام الاجتماعية إلى ظهور حالة التحفيز المعززة التي تؤدي إلى التيسير الاجتماعي للأداء القائم على الحوافز."
في الأساس ، كما يقول تشيب ، فإن وجود جمهور يحفز عقلك على الأداء بشكل أفضل ، وكشف البحث عن دوائر الدماغ المسؤولة عن ذلك.
"قد تعتقد أن وجود أشخاص يشاهدونك لن يساعدك ، لكنه قد يجعلك تؤدي بشكل أفضل [...] يمكن للجمهور أن يكون بمثابة حافز إضافي."
فيكرام شيب
ومع ذلك ، يقر المؤلفون بأن حجم الجمهور يمكن أن يلعب دورًا ، وهذا شيء يرغبون في مزيد من التحقيق فيه.
