ألم ما حول السرة: ماذا تعرف
يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الحالات ألمًا حول السرة ، مما يجعل تشخيصه أمرًا صعبًا. تعرف على الأسباب وخيارات العلاج هنا.
ما هي فوائد CoQ10؟
يحتاج الجسم إلى CoQ10 ، أو الإنزيم المساعد Q10 ، ليعمل بشكل صحيح. في هذه المقالة ، نناقش الفوائد الصحية المحتملة لمكملات CoQ10 ، إلى جانب سلامتها ومخاطرها.
ما هي علاجات السمنة؟
تشمل علاجات السمنة علاجات نمط الحياة ، مثل تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة. إذا لم تنجح هذه ، فقد يكون من الممكن استخدام الأدوية أو الجراحة. اكتشف المزيد حول الخيارات المتاحة.
ما هي فوائد بذور الشيا؟
على الرغم من صغر حجم بذور الشيا ، إلا أنها مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والألياف. ثبت أن الأطعمة الغنية بالألياف تساعد في علاج أمراض معينة ، مثل التهاب الرتج والسكري وأمراض القلب. اكتشف المزيد من فوائد بذور الشيا ، بما في ذلك كيف تساعد في إنقاص الوزن.
ما هي فوائد العليق؟
التوت الأسود غني بفيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة ، ويمكن للناس إضافتها إلى نظامهم الغذائي بسهولة مع بعض التغييرات البسيطة في عاداتهم الغذائية اليومية. تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية للتوت الأسود هنا ، والآثار الجانبية المحتملة ، وكيفية إضافتها إلى نظامك الغذائي هنا.
ما الذي يجعل القلب يتخطى الخفقان؟
في حين أن الشعور بأن القلب قد تخطى قد يكون مخيفًا ، إلا أنه تجربة شائعة وليست عادة مدعاة للقلق. في هذه المقالة ، تعرف على سبب إصابة الشخص بخفقان القلب. نستكشف أدوار القلق وعدم انتظام ضربات القلب والأدوية والهرمونات وعوامل نمط الحياة. نناقش أيضًا متى يجب زيارة الطبيب.
كيفية التعرف على الوذمة الحادة
تشير الوذمة إلى التورم الناجم عن السوائل الزائدة. عندما يظل الجلد المتورم مسدودًا بعد الضغط عليه ، فإن هذا يسمى وذمة التنقر. وهي أكثر شيوعًا في الساقين والكاحلين والقدمين. يمكن أن تتسبب العديد من الحالات والعوامل ، مثل الحمل ، في حدوث الوذمة الحادة. تعرف على كيفية التعرف عليه ومعالجته والوقاية منه هنا.
ما هي علامات النوبة القلبية عند المرأة؟
غالبًا ما تختلف أعراض النوبة القلبية بين الذكور والإناث. القدرة على اكتشاف العلامات المبكرة تعني أنه يمكن البحث عن العلاج الفوري. هناك أيضًا عوامل خطر ، مثل خيارات نمط الحياة ، التي يمكن تجنبها ، على الرغم من أن بعضها ، مثل العمر أو الجينات أو التاريخ الطبي ، قد لا يمكن تجنبها. تعلم المزيد هنا.
ما الذي يسبب الدوار عند الانحناء؟
يعد الشعور بالدوار أو الدوار عند الانحناء شكوى شائعة. العديد من أسباب الدوخة غير ضارة ، مثل انخفاض ضغط الدم أو تناول دواء. يمكن أن يشير أيضًا إلى حالات قابلة للعلاج ، بما في ذلك فقر الدم وقصور الغدة الدرقية والتهابات الأذن الداخلية. تعرف على المزيد حول الأسباب ومتى ترى الطبيب.
كيف يمكن لأحماض أوميغا 6 الدهنية أن تمنع الإصابة بأمراض القلب
يلقي بحث جديد في خلايا الفئران الضوء على بعض الآليات التي تساعد في تفسير كيفية منع حمض ديهومو جاما لينولينيك ، وهو أوميغا 6 ، من تصلب الشرايين.
داء السكري من النوع 2: قد تؤدي التمارين عالية الكثافة إلى استعادة وظائف القلب
وجد بحث جديد أن التدريب المتقطع عالي الكثافة يساعد على تقليل مضاعفات القلب لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
تظهر التجارب السريرية سبب ضرر مشروبات الطاقة على القلب
في تجربة إكلينيكية ، وجد الباحثون تغيرات كبيرة في نظم القلب وضغط الدم بعد أن تناول المتطوعون مشروبين مختلفين من مشروب الطاقة.
المزيد من النساء يخاطرن بصحة القلب بسبب عدم ممارسة الرياضة
يفحص بحث جديد أنماط النشاط البدني بين النساء في الولايات المتحدة المصابات أيضًا بأحد أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية.
الأطعمة التي يجب تناولها لممارسة الجنس بشكل أفضل
يتطلع الكثير من الناس إلى نظامهم الغذائي لإيجاد طرق لتحسين حياتهم الجنسية. يحاول الناس أحيانًا استخدام المنشطات الجنسية المعروفة لزيادة الرغبة الجنسية ، أو قد يرغبون في تجربة الأطعمة الصحية للقلب لتحسين قدرتهم على التحمل. في هذه المقالة ، تعرف على الأطعمة الأفضل لممارسة الجنس وحول البحث وراء هذه الادعاءات.
قلل نظام DASH الغذائي من خطر الإصابة بقصور القلب "بمقدار النصف تقريبًا" لدى الأشخاص دون سن 75 عامًا
كان الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 75 عامًا والذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالنباتات لتقليل ارتفاع ضغط الدم معرضين لخطر الإصابة بقصور القلب بشكل أقل بكثير من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
القلب: كل ما تريد معرفته
هنا ، تعرف على بنية القلب ، وماذا يفعل كل جزء ، وكيف يعمل لدعم الجسم. نستكشف أيضًا النبضات الكهربائية ودور الإنعاش القلبي الرئوي.
قائمة بأفضل تمارين لكامل الجسم
أفضل تمارين لكامل الجسم تشمل القرفصاء ، والباربي ، والاندفاع ، وركوب الدراجات. يمكن للناس القيام بذلك لتمرين عدة عضلات في وقت واحد. تعرف على المزيد حول كيفية القيام بهذه التمارين هنا.
ماذا تعرف عن الرجفان الأذيني غير الصمامي
الرجفان الأذيني غير الصمامي هو حالة قلبية يمكن أن تسبب السكتات الدماغية وغيرها من المضاعفات الخطيرة. تعرف على العلاجات والمزيد.
ما هي الأطعمة التي تحمي الكبد؟
يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تساعد في حماية صحة الكبد. وتشمل هذه القهوة ودقيق الشوفان والعنب والمكسرات والأسماك الدهنية وغيرها. تعرف على المزيد حول الأطعمة والمشروبات المفيدة لصحة الكبد هنا.
ما هي الفوائد الصحية للأرز الأرجواني؟
الأرز الأرجواني هو مصدر خالي من الغلوتين من الكربوهيدرات والبروتين الذي يحتوي على الحديد والألياف. قد يفيد القلب والكبد والجهاز الهضمي. تعرف على المزيد حول قيمتها الغذائية وكيفية تحضيرها هنا.
