طرق طبيعية لإزالة التجاويف في المنزل

التجاويف هي ثقوب صغيرة في الأسنان ناتجة عن التسوس. يمكن للعديد من العلاجات المنزلية منع هذا التسوس أو إيقافه قبل أن يشكل تجويفًا.

يشكل تراكم الطعام والبكتيريا طبقة رقيقة على الأسنان. مصطلح هذا هو البلاك. إذا لم تتم إزالة البلاك ، فسوف يتسبب ذلك في تسوس الأسنان.

العقدية الطافرة هو نوع من البكتيريا المعروف أنه يلعب دورًا في هذا الاضمحلال.

يتراكم البلاك بسهولة أكبر في أماكن مثل:

• الشقوق والحفر والأخاديد في الأسنان
• بين الاسنان
• حول أي حشوات ، خاصةً عندما يتم تقطيعها أو كسرها
• بالقرب من خط اللثة

بمرور الوقت ، يصل التسوس إلى الطبقة الداخلية للسن ، والتي تسمى العاج. في هذه المرحلة ، يبدأ تجويف في التطور.

من الممكن منع حدوث تسوس باستخدام العلاجات المنزلية عندما يكون التسوس في مرحلة ما قبل التجويف. يحدث هذا عندما يحدث التسوس ثقوبًا في مينا الأسنان ولكنه لم يصل بعد إلى العاج.

بمجرد أن يتحلل العاج ويبدأ التجويف في التكون ، يكون العلاج المتخصص ضروريًا.

هل يمكنك التخلص من التجاويف في المنزل؟

يجب أن يعالج طبيب الأسنان التجاويف لضمان عدم حدوث مضاعفات.

يجب أن يعالج طبيب الأسنان التجاويف.

ومع ذلك ، يمكن للعديد من العلاجات المنزلية أن تقوي مينا الأسنان في مرحلة ما قبل التجويف. تُعرف هذه العملية بإعادة التمعدن ، وهي تمنع تكوين التجويف.

يعتبر تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد طريقة مجربة ومختبرة لإعادة تمعدن مينا الأسنان ومنع تسوس الأسنان.

تشير نتائج دراسة عام 2014 إلى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد يقوي المينا بشكل كبير. إعطاء الأسنان الحماية التي تحتاجها لمحاربة التسوس.

ومع ذلك ، يفضل بعض الناس استخدام العلاجات المنزلية الطبيعية بدلاً من المنتجات التي تحتوي على الفلورايد. بعض هذه العلاجات تشمل:

1. سحب الزيت

نشأ سحب الزيت في نظام قديم للطب البديل يسمى الأيورفيدا. يتضمن ذلك تحريك ملعقة كبيرة من السمسم أو زيت جوز الهند في الفم لفترة محددة ، ثم بصقها.

في حين أن بعض الادعاءات حول سحب الزيت غير مدعومة علميًا ، تشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يحسن صحة الأسنان. وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن استخدام زيت السمسم في تقنية الشد يقلل من كمية البلاك والبكتيريا بنفس القدر مثل غسول الفم.

إذا أدى سحب الزيت إلى تقليل البلاك ، فقد يساعد ذلك في إعادة تمعدن المينا ومنع التجاويف. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الآثار.

2. الصبار

قد يساعد جل الأسنان بالصبار على محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. وفقًا لمراجعة عام 2015 ، فإن التأثير المضاد للبكتيريا لهذا الجل يقتل البكتيريا الضارة في الفم.

بينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، قد يساعد هلام الصبار في إعادة تمعدن المينا في مرحلة ما قبل التجويف.

3. تجنب حمض الفيتيك

تم العثور على حمض الفيتيك في الحبوب والبقوليات ، مثل الفاصوليا الحمراء.

قد يؤدي حمض الفيتيك إلى إتلاف مينا الأسنان ، ويعتقد البعض أن استبعاده من النظام الغذائي يمكن أن يمنع تسوس الأسنان وتسوسها.

ربطت دراسة من ثلاثينيات القرن الماضي التجاويف بنظام غذائي غني بحمض الفيتيك. ومع ذلك ، هناك نقص في الأدلة الحديثة لدعم هذا.

وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن حمض الفيتيك يؤثر على امتصاص المعادن من الطعام. تستخدم بعض المقالات عبر الإنترنت هذه الدراسة لاستخلاص المزيد من الاستنتاجات. يقترحون أن حمض الفيتيك قد يكسر أيضًا المعادن في المينا ويؤدي إلى تسوس الأسنان. تجدر الإشارة إلى أن الدراسة شملت أقل من 20 مشاركًا.

يوجد حمض الفيتيك بشكل شائع في الحبوب والبقوليات ، بما في ذلك ما يلي:

• الذرة
• قمح
• أرز
• الذرة
• حبوب الكلى
• الفاصوليا والفول
• الفاصوليا بينتو
• الفاصوليا البحرية
• حبوب بلاك آي
• الفول

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان حمض الفيتيك يؤثر على المعادن الموجودة في مينا الأسنان.

4. فيتامين د

خلص استعراض عام 2013 إلى أن مكملات فيتامين (د) ساعدت في تقليل حدوث تسوس الأسنان بشكل كبير.

قد يكون للفيتامين تأثير تمعدن ، مما يساعد على تقوية مينا الأسنان.

5. تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية

يعتبر استهلاك السكر من الأسباب الرئيسية للتسوس. يمتزج السكر بالبكتيريا في الفم ويشكل حمضًا يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن يمنع الناس تسوس الأسنان عن طريق استهلاك كميات أقل من الأطعمة والمشروبات السكرية ، وفقًا لمراجعة عام 2016.

6. أكل جذر عرق السوس

يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مضادة للبكتيريا ، والتي قد تساعد في علاج التسوس.

قد تستهدف الخصائص المضادة للبكتيريا لجذر عرق السوس البكتيريا التي تسبب التسوس ، وفقًا لتجربة عام 2011.

اقترحت دراسة صغيرة من نفس العام أن مص مصاصة تحتوي على خلاصة عرق السوس قد يساعد في منع تسوس الأسنان.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يوصي أطباء الأسنان بهذه المصاصات لمنع التسوس.

7. علكة خالية من السكر

تشير نتائج دراسة أجريت عام 2015 إلى أن مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات يقلل من مستويات البكتيريا التي تضر بالمينا.

قد يؤدي وجود كمية أقل من هذه البكتيريا إلى مينا أقوى تكون مجهزة بشكل أفضل لمقاومة التسوس.

متى ترى طبيب الأسنان

قد تقلل العلاجات المنزلية من خطر حدوث تجاويف أو تعكس تلف المينا في مرحلة ما قبل التجويف.

يجب استخدام هذه العلاجات جنبًا إلى جنب مع التقنيات التي يوصي بها طبيب الأسنان ، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ويفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

لا تسبب كل التجاويف ألمًا ، لذلك من الضروري زيارة طبيب الأسنان بانتظام.

يمكن لأطباء الأسنان اكتشاف التجاويف في مرحلة مبكرة والتوصية باتخاذ إجراءات وقائية. قد توفر أيضًا حشوًا أو تاجًا أو علاجًا آخر لحالات التسوس المتقدمة.