حملكِ في الأسبوع 25

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل ، ربما تشعرين أن طفلك يتحرك كثيرًا.

قد يقفزون أو يركلون استجابةً لضوضاء عالية. في بعض الأحيان ، قد يعانون من الفواق ، وقد تشعر برعشة طفيفة أثناء قيامهم بذلك.

هذه المقالة جزء من سلسلة مقالات عن الحمل. يقدم ملخصًا لكل مرحلة من مراحل الحمل ، وما يمكن توقعه ، وإلقاء نظرة ثاقبة على كيفية نمو طفلك.

ألق نظرة على المقالات الأخرى في السلسلة:

الفصل الأول: الإخصاب ، الزرع ، الأسبوع الخامس ، الأسبوع السادس ، الأسبوع السابع ، الأسبوع الثامن ، الأسبوع التاسع ، الأسبوع العاشر ، الأسبوع الحادي عشر ، الأسبوع الثاني عشر.

الفصل الثاني: الأسبوع 13 ، الأسبوع 14 ، الأسبوع 15 ، الأسبوع 16 ، الأسبوع 17 ، الأسبوع 18 ، الأسبوع 19 ، الأسبوع 20 ، الأسبوع 21 ، الأسبوع 22 ، الأسبوع 23 ، الأسبوع 24 ، الأسبوع 25.

أعراض

يبلغ طول طفلك الآن أكثر من 9 بوصات.

في هذه المرحلة ، سيكون "النتوء" بحجم كرة القدم.

أنت الآن في الثلث الثاني من الحمل. تشعر العديد من النساء براحة أكبر خلال هذا الوقت مقارنة بالثلث الأول أو الثالث من الحمل ، حيث يتوقف غثيان الصباح عادةً ولم يبدأ التعب وعدم الراحة في الثلث الأخير من الحمل بعد.

ومع ذلك ، قد تواجه أيضًا:

• بواسير
• إمساك
• حرقة في المعدة وعسر الهضم
• توسع الأوردة
• متلازمة النفق الرسغي
• الشخير
• متلازمة تململ الساق
• آلام الحوض
• نمو الشعر والأظافر السريع
• تورم في اليدين والقدمين بسبب احتباس الماء

مع تقدم الحمل ، يمكنك شراء مجموعة من العناصر لمساعدتك على الشعور بمزيد من الراحة ، مثل حزام دعم البطن وحمالات الأمومة.

زيادة الوزن

ستكتسب أيضًا بعض الوزن.

يعتمد مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه أثناء الحمل إلى حد ما على مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل.

زيادة الوزن المقترحة لكل نوع من أنواع مؤشر كتلة الجسم هي:

مؤشر كتلة الجسم قبل الحملزيادة الوزن الموصى بهاأقل من 18.5 (نقص الوزن)27.5 إلى 40 رطلاً (رطل) أو 12.5 إلى 18 كجم (كجم)18.5 إلى 24.9 (عادي)من 25 إلى 35 رطلاً أو 11.5 إلى 16 كجم25 إلى 29.9 (زيادة الوزن)15.5 إلى 25 رطلاً أو 7 إلى 11.5 كجمأكثر من 30 (سمنة)11 إلى 20 رطلاً أو 5 إلى 9 كجم

من المهم ملاحظة أن الأفراد يختلفون ، ولا تعكس زيادة وزنك بالضرورة صحة طفلك.

ومع ذلك ، قد يلزم الإبلاغ عن زيادة الوزن بشكل كبير جدًا أو قليل جدًا في بعض الظروف.

• إذا زاد وزنك كثيرًا بسرعة كبيرة ، فقد تكون هذه علامة على تسمم الحمل بسبب احتباس الماء.
• قد يشير إلى أن الطفل كبير الحجم ، مما يزيد من احتمالية الولادة القيصرية.
• زيادة الوزن الزائدة قد تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
• قد يكون اكتساب الوزن القليل جدًا علامة على سوء التغذية المرتبط بالولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة ومضاعفات أخرى.

إذا زاد وزنك كثيرًا ، فقد يكون من الصعب أيضًا أن تفقده لاحقًا ، مما قد يؤدي إلى مزيد من المضاعفات.

الهرمونات

يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية أثناء الحمل إلى بعض التغيرات العاطفية وربما تقلبات مزاجية أثناء الحمل.

التفكير في كيفية تغير جسمك قد يؤثر على عواطفك.

هذه أكثر شيوعًا في الثلث الأول والثالث من الحمل ، حيث تحدث تغيرات هرمونية كبيرة ، لكنها تميل إلى أن تكون أكثر استقرارًا في الثلث الثاني من الحمل.

ومع ذلك ، قد لا تزال تواجه بعض الاضطرابات في الثلث الثاني من الحمل بينما تستعد لأسلوب حياة جديد. قد تكون قلقًا بشأن التغييرات التي تطرأ على جسمك ، وكيف ستعتني بالمولود الجديد ، والتغيرات المحتملة في العلاقة.

إذا وجدت صعوبة في التعامل مع هذه الأمور ، أو إذا كنت تشعر بالقلق أو بالضيق في كثير من الأحيان ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

قد تساعدك النصائح التالية:

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومنتظمًا وتجنب الإفراط في تناول الطعام
• - ممارسة بعض التمارين المعتدلة كل يوم ، مثل المشي
• انضم إلى فصل اليوجا أو قم بالاسترخاء
• تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم

سيمكنك الانضمام إلى فصل ما قبل الولادة من مقابلة أشخاص آخرين في موقف مماثل. يمكن أن تكون مشاركة الخبرات ومعرفة المزيد حول ما سيأتي ممتعة وتجعل التعامل معها أسهل.

تنمية الطفل

في الأسبوع 25 ، أصبح طفلك الآن بحجم حبة اللفت أو علبتي عصير مكدستين فوق بعضهما البعض ، بطول يزيد عن 9 بوصات ويزن أكثر من رطل ونصف.

تفتح جفون الطفل لأول مرة هذا الأسبوع. يتكون الدماغ والرئتان والجهاز الهضمي ولكن لم يتم تطويرهما بشكل كامل.

تشمل التطورات الجارية ما يلي:

الرأس والرقبة: يتم تنشيط الأنظمة السمعية والبصرية عن طريق موجات دماغ الجنين ، وتتزايد حساسية الشفاه والفم ، وتتحسن الرؤية مع الاستجابة للضوء ، ويمكن للجفون التحرك. براعم الأسنان الدائمة تكون عالية في اللثة. الخياشيم مفتوحة.

الرئة: تتطور بسرعة ، لكنها ليست ناضجة في هذه المرحلة. إنهم ينتجون مادة خافضة للتوتر السطحي تساعدهم على التوسع بعد الولادة.

الدم: تتشكل أوعية دموية صغيرة تحت الجلد تسمى الشعيرات الدموية.

يبلغ معدل ضربات القلب الآن حوالي 140 نبضة في الدقيقة. أثناء الحمل ، تكون ضربات القلب أسرع بكثير مما ستكون عليه بعد الولادة.

يستمر الطفل في زيادة الوزن بسرعة.

الأشياء الذي ينبغي فعلها

الحصول على قسط وافر من النوم مفيد لك ولطفلك. يجب أن ينام معظم البالغين ما بين 7 و 9 ساعات.

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ربما تحتاجين إلى بضع ساعات إضافية ، إما من خلال النوم لفترة أطول في الليل أو عن طريق القيلولة أثناء النهار.

في الثلث الثاني من الحمل ، تجد العديد من النساء أنهن يتمتعن بقدر أكبر من الطاقة ويحتاجن إلى نوم أقل ، ولكن مع اقترابك من الثلث الثالث من الحمل ، قد تجدين نفسك تغفلين مرة أخرى.

في الليل ، قد يكون النوم أكثر صعوبة بسبب زيارات الحمام المتكررة وعدم الراحة الجسدية ، مثل عسر الهضم. حاول الحد من تناول الطعام والسوائل قبل النوم لتقليل هذه المشاكل.

فحص المشاكل الصحية

في هذا الوقت تقريبًا ، قد يرتب الطبيب اختبار فحص سكري الحمل ، يسمى اختبار تحدي الجلوكوز الفموي (OGCT).

عادة ما يتم ذلك بين الأسبوعين 24 و 28 ، ولكن قد يتم فحص النساء المصابات سابقًا بسكري الحمل في وقت مبكر.

إذا كان الاختبار إيجابيًا ، فقد تضطر إلى إكمال اختبار آخر يسمى اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (GTT). إذا كان هذا إيجابيًا أيضًا ، فسيتم تشخيص إصابتك بسكري الحمل ويوصى بما يلي:

• اتباع خطة الأكل التي سيوفرها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
• ممارسة الرياضة البدنية ، عادة 30 دقيقة في اليوم خمسة أيام في الأسبوع
• مراقبة مستويات السكر في الدم

إذا كانت هذه لا تتحكم في نسبة السكر في الدم ، فقد يوصى باستخدام دواء.

مضاعفات أخرى

تشمل المشاكل الصحية المحتملة الأخرى في هذا الوقت ما يلي:

المخاض المبكر: إذا كنت تعانين من تقلصات الرحم المؤلمة والمتكررة ، فعليك الاتصال بطبيبك. أيضًا ، استدعي أي نزيف مهبلي أو تسرب السوائل من المهبل.

ركود صفراوي في الحمل: إذا كنت تعانين من حكة شديدة ، يجب عليك إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، فقد يكون ذلك علامة على حالة كبد نادرة ولكنها محتملة الخطورة.

تسمم الحمل: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يشير ذلك إلى حالة خطيرة أخرى ، تسمم الحمل ، والتي يمكن أن تكون ضارة لكل من الأم والطفل. يجب أن تطلب المساعدة الطبية على الفور إذا ارتفع ضغط الدم لديك ، أو إذا كنت تعاني من صداع شديد ، أو ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن ، أو تورم سريع ، والتي يمكن أن تكون جميعها أعراض تسمم الحمل.

تغيير نمط الحياة

يجب أن تستمر في الاهتمام بصحتك العامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب السموم مثل الكحول والتبغ.

حان الوقت لبدء التفكير في دروس ما قبل الولادة. اكتشف من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما هو متاح في منطقتك.

يجب عليك أيضًا القيام بتمارين كيجل أو قاع الحوض. هذه تقوي عضلات الحوض للولادة ، ويمكن أن تساعد في منع سلس البول بعد الولادة.

الاطعمة لتجنب

أثناء الحمل ، قد يكون تناول أطعمة معينة أمرًا خطيرًا.

وتشمل هذه:

• الأسماك التي قد تحتوي على مستويات عالية من الزئبق ، مثل سمك القرش ، والماكريل ، وسمك أبو سيف ، والمارلين ، وسمك القرميد ، أو سمك الروكي البرتقالي
• منتجات الألبان غير المبسترة ، مثل الحليب الخام وبعض أنواع الجبن ، حيث يوجد خطر الإصابة بالليستيريا.
• يجب أن تكون جميع اللحوم والبيض والدواجن مطبوخة بالكامل ، حيث يمكن أن تحتوي على السالمونيلا
• المياه غير المعالجة ، والتي يمكن أن تحتوي على بكتيريا مختلفة
• سمك مدخن أو مخلل ، فطيرة مبردة ، ولحوم لذيذة مقطعة على البارد
• أي شيء يحتوي على بيض نيء ، مثل المايونيز محلي الصنع أو البيض

يجب أن يظل استهلاك الكافيين أقل من 200 ملليجرام (مجم) ، أو كوبين من القهوة سريعة الذوبان يوميًا.

تجنب العدوى

يمكن أن تؤثر كيفية استجابة الجهاز المناعي للمشيمة للعدوى على قابلية الأم للإصابة بالعدوى. لحماية نفسك وطفلك ، يجب الحرص على تجنب التعرض لعدوى معينة أثناء الحمل.

راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالأنفلونزا ، أو الأفضل من ذلك ، الحصول على لقاح الأنفلونزا وتجنب المشكلة قبل حدوثها.

وتشمل هذه:

الأنفلونزا: يمكن أن تؤدي إلى التهاب رئوي ومضاعفات للطفل ، خاصة في وقت لاحق من الحمل. من الآمن الحصول على لقاح الأنفلونزا أثناء الحمل للوقاية من الأنفلونزا. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالأنفلونزا ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

داء المقوسات: تجنب تغيير فضلات القطط قدر الإمكان ، حيث يمكن أن ينتقل ذلك في براز القطط ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الحمل أو مشاكل للطفل بعد الولادة.

الحصبة الألمانية: تشمل الأعراض ظهور طفح جلدي وردي. يعد التعرض للحصبة الألمانية في الولايات المتحدة أمرًا نادرًا بسبب برامج التطعيم ، ولكن في حالة حدوث العدوى ، يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الجنين النامي. إذا كنت تعتقد أنك تعرضت للحصبة الألمانية ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية في أسرع وقت ممكن.

الفيروس المضخم للخلايا: هو فيروس شائع يتعرض له كثير من الناس وهم أطفال. عادة ما تكون العدوى خفيفة ، ولكن إذا حدثت أثناء الحمل ، فيمكن أن تنتقل إلى الطفل الذي لم يولد بعد ، مع آثار خطيرة.

إذا كانت لديك أسئلة بخصوص حملك ، فتأكد من الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.