هل يمكن أن يجعلك الانتباذ البطاني الرحمي متعبًا طوال الوقت؟

بحثت القليل من الأبحاث الرسمية في الصلة المباشرة بين الانتباذ البطاني الرحمي والتعب ، ولكن هناك عدة أسباب تجعل الانتباذ البطاني الرحمي يشعر بالتعب طوال الوقت.

تحدث الحالة عندما تنمو أنسجة تشبه بطانة الرحم في مكان آخر من الجسم. عندما يكون نسيج بطانة الرحم موجودًا خارج الرحم ، يتم تشخيص إصابة الشخص بالانتباذ البطاني الرحمي.

في هذه المقالة ، نستكشف العلاقة بين الانتباذ البطاني الرحمي والتعب. نحدد أيضًا الأسباب الأخرى للإرهاق ومجموعة من العلاجات.

هل يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي التعب؟

قد يكون سبب إجهاد بطانة الرحم هو انخفاض مستويات الحديد.

تختلف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي حسب المكان الذي نما فيه أنسجة بطانة الرحم. الحالة لها عدة مراحل. تصف كل مرحلة كمية أنسجة بطانة الرحم الموجودة وما إذا كانت قد اندمجت في عضو أو تنمو على السطح.

من الأعراض الشائعة للانتباذ البطاني الرحمي نزيف الحيض الغزير. يحتوي دم الحيض على مستويات عالية من الحديد ، والشخص الذي يفقد الكثير من الدم بانتظام يكون معرضًا لخطر الإصابة بفقر الدم. هذه الحالة تجعل الشخص يشعر بالتعب طوال الوقت.

ربطت بعض الأبحاث أيضًا الانتباذ البطاني الرحمي بمتلازمة التعب المزمن (CFS). (CFS) أكثر شيوعًا بين النساء من الرجال ، وقد يكون مرتبطًا ببعض المشكلات الإنجابية للإناث.

تشير دراسة من عام 2011 إلى أن النساء اللواتي عانين من واحدة أو أكثر من المشكلات التالية أكثر عرضة للإصابة بـ CFS:

  • بطانة الرحم
  • كيسات المبيض
  • فترات غير منتظمة
  • جراحة أمراض النساء
  • آلام الحوض

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.

ما هو شعور التعب؟

يمكن أن يسبب التعب الصداع وصعوبة التركيز.

يشعر الشخص المصاب بالتعب بالتعب الشديد والضعف. ستكون مستويات طاقتهم منخفضة.

قد يشعر الأشخاص المصابون بالانتباذ البطاني الرحمي بالتعب بشكل خاص في وقت قريب من الدورة الشهرية.

قد يكون للتعب أعراض أخرى ، بما في ذلك:

  • آلام وآلام في العضلات أو المفاصل
  • الصداع
  • التهاب الغدد غير المنتفخة
  • صعوبة في التركيز والارتباك
  • الأرق
  • باعراض تشبه اعراض الانفلونزا
  • دوخة
  • غثيان
  • خفقان القلب

عندما يكون التعب شديدًا ، غالبًا ما يأخذ الشخص قيلولة طويلة ويشعر بالإغماء عند النهوض أو الحركة بسرعة كبيرة.

تحديد سبب التعب

نظرًا لوجود القليل من الأبحاث الرسمية حول إجهاد بطانة الرحم ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت الحالة النسائية تسبب التعب المستمر.

يجب على أي شخص يشتبه في إصابته بتعب بطانة الرحم زيارة الطبيب. سيطلبون فحص الدم للتحقق من مستويات الحديد وسكر الدم وهرمونات الغدة الدرقية في الجسم.

تشمل الأسباب المحتملة للإرهاق ما يلي:

  • فقر دم. هذا يصف نقص الحديد ، مما يجعل من الصعب على الجسم تكوين خلايا الدم الحمراء. تحمل هذه الخلايا الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
  • انخفاض سكر الدم. ويسمى أيضًا نقص السكر في الدم ، ويمكن أن يتسبب ذلك في شعور الشخص بالارتعاش والإغماء والقلق والإرهاق.
  • مشاكل الغدة الدرقية. يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات معينة. يمكن أن تسبب الحالة التعب وآلام المفاصل وزيادة الوزن.
  • أسباب نفسية. يمكن للاكتئاب أو التوتر أو الصدمة العاطفية أن تجعل الشخص يشعر بانخفاض شديد في الطاقة.
  • نظام غذائي غير صحي. إن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشخص وغالبًا ما يجعله يشعر بالخمول والتعب. قد يساهم نقص العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على البقاء نشيطًا أيضًا في الشعور بالتعب.
  • نقص فيتامين D. تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين د مرتبط بالإرهاق والاكتئاب.
  • قلة النوم. تكرار عدم النوم سيجعل الشخص يشعر بالإرهاق.
  • انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون إلى اضطراب النوم ، مثل الهبات الساخنة.
  • عدم ممارسة الرياضة. يمكن لنمط الحياة المستقرة أن يجعل الشخص يشعر بمزيد من التعب. يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كل يوم إلى زيادة مستويات الطاقة.

علاج إجهاد بطانة الرحم

قد يساعد تناول نظام غذائي متوازن والحصول على العناصر الغذائية الكافية في علاج إجهاد بطانة الرحم.

يمكن لبعض التعديلات على نمط الحياة أن تساعد الشخص على إدارة التعب. وتشمل هذه:

  • تغيير النظام الغذائي. يجب على الشخص المصاب بالانتباذ البطاني الرحمي التأكد من حصوله على العناصر الغذائية الصحيحة وتحقيق توازن في البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية.
  • تجنب الأطعمة المصنعة. تحتوي الأطعمة المصنعة على الكثير من السكر المضاف ، والذي يمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم وانخفاضها.
  • تناول المكملات. يجب أن يزيد الشخص المصاب بفقر الدم من تناول الحديد ، إما عن طريق إضافة الأطعمة الغنية بالحديد إلى النظام الغذائي أو عن طريق تناول المكملات الغذائية. قد تساعد مكملات فيتامين د أيضًا في تحسين أعراض التعب.
  • ممارسة. يمكن أن تؤدي التدريبات الخفيفة المنتظمة إلى تضخيم طاقة الشخص. قد يؤدي تجنب مثل هذا النشاط إلى جعل الشخص يشعر بالخمول والإحباط.
  • النوم بانتظام. يمكن أن يقلل وجود جدول نوم ثابت من الشعور بالإرهاق أثناء النهار.
  • الحصول على الدعم. يمكن أن يتسبب الانتباذ البطاني الرحمي في شعور الشخص بالتعب عاطفيًا وجسديًا. يمكن للتحدث مع الأصدقاء أو مقابلة الأشخاص عبر الشبكات الاجتماعية أو المنتديات عبر الإنترنت أن يمنع الشعور بالعزلة ويقدم نصائح وإرشادات قيمة.

الآفاق

قد يكون التعب مرتبطًا بالانتباذ البطاني الرحمي ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث. يجب على النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي اللواتي يشعرن بالتعب استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي.

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي في تخفيف أعراض التعب.

none:  علم الأعصاب - علم الأعصاب التصوير بالرنين المغناطيسي - الحيوانات الأليفة - الموجات فوق الصوتية عسر القراءة