رعاية مرضى السرطان: هل وصفات التمارين الرياضية الشخصية هي المستقبل؟
بينما يصمم العلماء طرقًا جديدة لمهاجمة السرطان بالمواد الكيميائية ، يركز بعض الباحثين على التمارين. يعتقد الباحثون أن الحفاظ على النشاط هو وسيلة إضافية فعالة لإدارة السرطان والقضايا الصحية المتعلقة بالسرطان.
اليوم ، من المعروف أن التمارين الرياضية توفر مجموعة من الفوائد الصحية.
على سبيل المثال ، يمكن أن تقلل ممارسة النشاط البدني من مخاطر السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
في الآونة الأخيرة ، حقق الباحثون فيما إذا كانت التمارين الرياضية قد تساعد أيضًا في الوقاية من السرطان ، وعلاج المشكلات الصحية المتعلقة بالسرطان ، والمساعدة في التعافي.
تشرح مؤلفة ورقة بحثية حديثة ، البروفيسور كاثرين شميتز من كلية الطب بولاية بنسلفانيا في هيرشي ، كيف "سيعرف الشخص العادي في الشارع أن التمرين مفيد للوقاية من أمراض القلب وعلاجها ، ولكن ليس سرطان الجلد".
البروفيسور شميتز وفريقها مكرسون لزيادة الوعي بالفوائد المحتملة للتمارين الرياضية. هي تكمل:
عندما بنى الباحثون في الخمسينيات من القرن الماضي قاعدة أدلة للتمارين الرياضية وأمراض القلب ، كان هناك تحول في المعرفة العامة حول هذا الارتباط. حان الوقت الآن لحدوث نفس الشيء مع التمارين والسرطان ".
زيادة الوعي
وفقًا لمؤلفي الدراسة الأخيرة ، قامت الكلية الأمريكية للطب الرياضي مؤخرًا بتحديث إرشاداتها حول استخدام التمارين للوقاية من السرطان وعلاج بعض المشكلات الصحية ذات الصلة ، مثل التعب والاكتئاب.
يوضح المؤلفون: "على الرغم من هذه الإرشادات ، فإن غالبية الأشخاص المصابين بالسرطان وما بعده ليسوا نشيطين بدنيًا بشكل منتظم".
في ورقتهم الأخيرة ، والتي نشروا فيها كريس: مجلة السرطان للأطباء، يوضح المؤلفون كيف يعتقدون أنه من الممكن معالجة هذه الفجوة.
كما يوضح البروفيسور شميتز ، "مع وجود أكثر من 43 مليون ناجٍ من السرطان في جميع أنحاء العالم ، لدينا حاجة متزايدة لمعالجة المشكلات الصحية الفريدة التي تواجه الأشخاص المصابين بالسرطان وما بعده ، وفهم أفضل لكيفية مساعدة التمارين الرياضية في الوقاية من السرطان ومكافحته.
قامت العديد من المنظمات - بما في ذلك جمعية السرطان الأمريكية ، وعلوم التمارين الرياضية والرياضية في أستراليا ، ورعاية مرضى السرطان في أونتاريو ، وجمعية علم الأورام السريرية في أستراليا - بنشر إرشادات للتمارين للأشخاص المصابين بالسرطان والذين نجوا من السرطان.
لقد استندوا في هذه الإرشادات إلى مجموعة كبيرة من الدراسات التي توضح فوائد التمارين للأشخاص المصابين بالسرطان والناجين من السرطان.
على الرغم من هذا الاتفاق العلمي ، فقد أظهرت الأبحاث أن حوالي 45٪ فقط من الناجين من مرض السرطان ينشطون بدنيًا بشكل منتظم.
على الرغم من وجود العديد من الأسباب لذلك ، يعتقد المؤلفون أن ذلك يرجع جزئيًا إلى أن أطباء الأورام لا ينصحون في كثير من الأحيان بأنظمة التمارين الرياضية. يكتب المؤلفون:
"تشير الدراسات إلى أن 9٪ من الممرضات ومن 19٪ إلى 23٪ من أطباء الأورام يحولون المرضى المصابين بالسرطان إلى برامج التمارين الرياضية."
يعتقد المؤلفون أن هناك أسبابًا مختلفة لهذا النقص في الإحالات. على سبيل المثال ، قد لا يكون بعض الأطباء على دراية بالفوائد ، بينما قد يشعر البعض الآخر بعدم اليقين بشأن السلامة. قد يعتقد بعض أطباء الأورام أيضًا أن التوصية بممارسة الرياضة خارج "نطاق ممارستهم".
وصفات طبية لممارسة السرطان
كمعيار ، توصي الأستاذة شميتز وزملاؤها بممارسة 30 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة ثلاث مرات كل أسبوع ، بالإضافة إلى 20-30 دقيقة من تمارين المقاومة مرتين كل أسبوع. ومع ذلك ، لاحظوا أن المبلغ الأمثل يعتمد على قدرات الفرد.
وبشكل أكثر تحديدًا ، يعتقد المؤلفون أن المتخصصين في الرعاية الصحية يمكنهم تخصيص برامج تمارين للفرد.
"من خلال بحثنا ، وصلنا إلى نقطة يمكننا فيها إعطاء وصفات محددة لتمارين FITT - والتي تعني التكرار ، والشدة ، والوقت ، والنوع - لنتائج محددة مثل جودة الحياة ، والتعب ، والألم ، وغير ذلك ،" يوضح البروفيسور. شميتز.
"على سبيل المثال ، إذا رأينا مريضًا بسرطان الرأس والرقبة يعاني من مجموعة محددة من الأعراض ، فيمكننا أن نمنحه وصفة تمارين رياضية مخصصة له."
يريد المؤلفون زيادة الوعي بين الجمهور وممارسي الرعاية الصحية ، لكنهم يريدون أيضًا تغيير السياسة الصحية لزيادة احتمالية أن يتحدث الأطباء عن التمرين مع مرضاهم وإضافته إلى خطط العلاج الخاصة بهم.
كما ساهم البروفيسور شميتز في ورقتين أخريين أخريين. كان أحدهما عبارة عن تقرير مائدة مستديرة نظمته الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، وظهر في المجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية.
في هذه الورقة ، خلص المؤلفون إلى أن "هناك أدلة ثابتة ومقنعة على أن النشاط البدني يلعب دورًا في الوقاية من العديد من أنواع السرطان وتحسين طول العمر بين الناجين من السرطان".
وينتهون بدعوة متخصصي اللياقة البدنية ومقدمي الرعاية الصحية لنشر رسالة إلى عامة الناس مفادها أن الناجين من السرطان يجب أن يكونوا نشطين بدنيًا كما تسمح قدرتهم وعمرهم وحالة السرطان لديهم.
تحدد الورقة الثانية بعض المبادئ التوجيهية للتمرين للناجين من مرض السرطان. بالرغم من وجود تحديات أمامنا ، إلا أن البروفيسور شميتز مكرس لهذا المجال.
"هذا هو مركز قلبي المهني. كانت مهمتي على مدى عقد من الزمان الآن هي أنني أريد ممارسة الرياضة في كل مكان في رعاية مرضى السرطان كما هي في رعاية أمراض القلب ، ولكن أفضل فقط. التوصيات والإرشادات الجديدة هي أداة يمكن أن تساعد في تحويل ذلك إلى حقيقة ".
المؤلف البروفيسور كاثرين شميتز
