لماذا رطوبتي مبللة ، وكيف أوقفها؟
يحدث انتفاخ البطن المائي عندما يخرج السائل مع الغاز عندما يطلق الغازات. نستكشف ما الذي يسبب الغازات الرطبة ، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي وعدم تحمل الطعام ، بالإضافة إلى أننا نناقش كيفية منع الغازات المائية.
متى ترى الطبيب لألم شديد في المعدة
يمكن أن تتسبب مجموعة كبيرة من المشكلات والحالات الطبية في حدوث آلام شديدة في المعدة ، ولكن لا تتطلب جميعها زيارة الطبيب. تعرف على أسباب آلام المعدة الشديدة هنا.
ما هي فوائد المخللات؟
المخللات عبارة عن خضروات يضعها الناس في برطمانات بها محلول ملحي. يمكن أن يكون للمخللات المخمرة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، لأنها تشجع على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء. يتعلم أكثر.
ما هي أفضل الأطعمة المخمرة؟
تقدم الأطعمة المخمرة ، بما في ذلك الكمبوتشا والميسو والتيمبيه ومخلل الملفوف ، مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. تعرف على هذه الأطعمة المخمرة وغيرها في هذه المقالة.
ما الذي يسبب ألم المعدة الحاد الذي يأتي ويذهب؟
يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الشائعة ألمًا حادًا في المعدة يأتي ويختفي ، بما في ذلك الغازات والفيروسات المحتبسة. تعرف على هذه وغيرها من الأسباب في هذه المقالة.
العلاجات الطبيعية لالتهاب المعدة
في حين أن هناك حالات يكون فيها العلاج الطبي ضروريًا لعلاج التهاب المعدة ، يجد الكثير من الناس أنه يمكنهم إدارة الأعراض في المنزل.
ماذا تعرف عن قرح الإجهاد
يمكن أن تسبب قرحة الإجهاد ألمًا وإحساسًا حارقًا في بطانة الأمعاء ، وعادة ما تظهر هذه القرح مع أعراض إضافية. يشمل العلاج الأدوية. تعرف على المزيد حول قرح الإجهاد هنا.
ماذا تعرف عن حمية الليمون للتخلص من السموم
تتضمن حمية التخلص من السموم بالليمون شرب مزيج عصير الليمون لفترة محددة. لا يوجد دليل يدعم النظام الغذائي ، ويمكن أن يكون ضارًا. تعلم المزيد هنا.
خطة وجبات نظام باليو الغذائي: دليل بسيط
لا يأكل الأشخاص الذين يتبعون حمية باليو سوى الأطعمة التي كانت متوفرة خلال العصر الحجري القديم عندما كان البشر يصطادون ويجمعون كل طعامهم. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع واقرأ خطة الوجبة لمدة 7 أيام هنا.
ما الذي يسبب آلام الغازات أثناء الحمل؟
يعد ألم الغازات أمرًا شائعًا خلال المراحل المبكرة والمتأخرة من الحمل. في هذه المقالة ، نناقش أسباب آلام الغازات ، وكيفية تخفيف الأعراض والحالات الأخرى التي تسبب أعراضًا مشابهة.
أغذية البروبيوتيك: ماذا تعرف
تحتوي أطعمة البروبيوتيك على بكتيريا حية وصحية قد تساعد في تعزيز صحة الأمعاء بشكل أفضل. في هذه المقالة ، ندرج أفضل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك وطرق دمجها في النظام الغذائي.
لماذا الزنجبيل مفيد لك؟
يضيف الزنجبيل نكهة للأطعمة ويمكن أن يخفف الغثيان وتهيج الجهاز الهضمي ويقلل من آلام العضلات والالتهابات الناتجة عن ممارسة الرياضة.
ما هي الأطعمة البريبايوتيك التي يجب أن يأكلها الناس؟
تعمل البريبايوتكس مع البروبيوتيك في الجسم لتعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. العديد من الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك مناسبة للنباتيين ، بما في ذلك اللوز وملفوف سافوي والثوم والهندباء والكراث. في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول أفضل الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك للنباتيين.
ما هو التهاب الأمعاء؟
التهاب الأمعاء هو حالة تتميز بالتهاب الأمعاء الدقيقة. هناك عدة أنواع ، بما في ذلك التهاب الأمعاء المعدي والتهاب الأمعاء الإشعاعي. تشمل الأعراض آلام البطن والإسهال والغثيان. تشمل خيارات العلاج محاليل الإلكتروليت أو الأدوية في بعض الحالات. تعلم المزيد هنا.
كل ما تحتاج لمعرفته حول عصير البرقوق
الخوخ هو البرقوق المجفف. كثير من الناس يأكلون البرقوق أو يشربون عصير القراصيا للتخفيف من الإمساك ، ولكن هذه الفاكهة المجففة قد تقدم فوائد إضافية. في هذه المقالة ، نغطي هذه الفوائد المحتملة ونلقي نظرة على المحتوى الغذائي لعصير البرقوق. نقدم أيضًا أمثلة عن كيفية إضافة الخوخ إلى نظامهم الغذائي.
ماذا تعرف عن التهاب الأمعاء والقولون
التهاب الأمعاء والقولون هو التهاب في القناة الهضمية يصيب الأمعاء الدقيقة والقولون. يسبب الحمى وتورم البطن والغثيان. اقرأ عن الأعراض والأسباب والعلاجات هنا.
العلاجات المنزلية للتخلص من الغازات أثناء الحمل
تعاني العديد من النساء من زيادة كمية الغازات أثناء الحمل. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية ، مثل شرب الكثير من السوائل وتناول المزيد من الألياف وممارسة الرياضة بانتظام ، في تقليل الغازات وتخفيف الانزعاج. تعلم المزيد هنا.
أفضل 10 بروبيوتيك للنباتيين
في حين أن الزبادي هو غذاء بروبيوتيك مشهور ، إلا أنه غير مناسب للنباتيين. ومع ذلك ، تحتوي العديد من الأطعمة النباتية الأخرى على البروبيوتيك ، بما في ذلك الميسو ، والتيمبيه ، والكومبوتشا ، ومخلل الملفوف ، والكيمتشي. في هذه المقالة ، تعرف على هذه الأطعمة وغيرها من الأطعمة البروبيوتيك النباتية ، بما في ذلك الفوائد الصحية التي قد تقدمها للناس.
متى تستهلك البروتين: الحقائق
استهلاك البروتين ضروري لنمو العضلات وإصلاحها. لا يوجد أفضل وقت لهذا ، بل يعتمد على الأهداف الفردية. تعرف على المزيد حول موعد تناول البروتين هنا.
ما الذي يسبب آلام الجزء العلوي من المعدة في الثلث الثالث من الحمل؟
تعد آلام المعدة واحدة من أكثر شكاوى الحمل شيوعًا. في أغلب الأحيان ، يكون الألم في الجزء العلوي من المعدة أو البطن غير ضار ، على الرغم من أنه يجب على الأشخاص معرفة متى يجب زيارة الطبيب. تعرف على المزيد حول أسباب وعلاج آلام الجزء العلوي من البطن أثناء الحمل هنا.
