ماذا تعرف عن الاستمناء وهرمون التستوستيرون

يعتقد الكثير من الناس أن العادة السرية تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل ، لكن هذا ليس صحيحًا بالضرورة. لا يبدو أن للاستمناء أي آثار طويلة الأمد على مستويات هرمون التستوستيرون.

ومع ذلك ، قد يكون للاستمناء آثار قصيرة المدى على مستويات هذا الهرمون. كما أنه يؤثر على عوامل أخرى ، مثل الدافع الجنسي. لا تشكل العادة السرية في العادة تهديدًا لأي جوانب أخرى من صحة الشخص الجسدية.

في هذه المقالة ، نناقش الآثار المحتملة قصيرة وطويلة المدى للاستمناء على مستويات هرمون التستوستيرون. نأخذ أيضًا في الاعتبار نتائج الامتناع عن ممارسة الجنس ، وتأثير هرمون التستوستيرون على الدافع الجنسي ، وعلامات ارتفاع وانخفاض هرمون التستوستيرون.

التأثيرات قصيرة وطويلة المدى

لا يظهر البحث الحالي أي دليل على أن الاستمناء له تأثير طويل الأمد على مستويات هرمون التستوستيرون.

يهتم الباحثون بالتأثيرات قصيرة وطويلة المدى للاستمناء على مستويات هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، فإن البحث حتى الآن محدود ومتضارب إلى حد ما.

أحد أسباب ذلك هو أنه من الصعب على العلماء في المختبر إعادة إنشاء بيئة يمارس فيها الناس العادة السرية.

استخدمت إحدى الدراسات ناديًا جنسيًا بالولايات المتحدة لتقييم التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون استجابةً للمنبهات الجنسية في بيئة حقيقية.

قارن الباحثون مستويات هرمون التستوستيرون اللعابي لدى الرجال الذين شاركوا في النشاط الجنسي مع أولئك الذين لاحظوه فقط. بينما زادت مستويات هرمون التستوستيرون لدى جميع الرجال الذين زاروا النادي الجنسي ، كانت الزيادة أعلى بشكل ملحوظ في أولئك الذين شاركوا.

قيمت دراسة سابقة من عام 1992 آثار النشاط الجنسي على مستويات هرمون التستوستيرون في كل من الرجال والنساء. قام الباحثون بقياس مستويات هرمون التستوستيرون قبل وبعد الجماع وأيضًا في الأيام التي لم يكن فيها ممارسة الجنس.

في كل من الرجال والنساء ، كانت مستويات هرمون التستوستيرون أعلى بعد الجماع. كانت المستويات أقل قبل ممارسة الجنس وفي الأيام التي لا يوجد فيها جماع. تشير هذه النتائج إلى أن النشاط الجنسي يؤثر على هرمون التستوستيرون بدلاً من التستوستيرون الذي يؤثر على النشاط الجنسي.

في دراسة أجريت عام 2007 على الفئران ، وجد الباحثون أن عدد مستقبلات هرمون الاستروجين كان أعلى بعد 24 ساعة من القذف أو التزاوج مع الشبع الجنسي. تساعد مستقبلات الإستروجين الجسم على استخدام الإستروجين.

وجدت دراسة مختلفة على الفئران من نفس العام أن عدد مستقبلات الأندروجين ، التي تساعد الجسم على استخدام هرمون التستوستيرون ، كان أقل بعد 24 ساعة من القذف أو الشبع الجنسي.

لا يزال هناك نقص في البحث فيما يتعلق بالآثار طويلة المدى للاستمناء على مستويات هرمون التستوستيرون.

آثار الامتناع عن ممارسة الجنس على هرمون التستوستيرون

قد يؤدي الامتناع عن النشاط الجنسي إلى رفع مستويات هرمون التستوستيرون.

هناك بعض الأبحاث حول تأثير الامتناع عن ممارسة الجنس على مستويات هرمون التستوستيرون. بشكل عام ، تشير هذه الدراسات إلى أن الامتناع عن ممارسة العادة السرية أو النشاط الجنسي يمكن أن يرفع مستويات هرمون التستوستيرون.

قامت دراسة من عام 2003 بقياس مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بعد فترات مختلفة من الامتناع عن القذف. كان هناك حد أدنى من الحركة في مستويات هرمون التستوستيرون بين 2 و 5 أيام من الامتناع عن ممارسة الجنس.

ومع ذلك ، بلغت مستويات هرمون التستوستيرون ذروتها بعد 7 أيام من الامتناع عن ممارسة الجنس.

قامت دراسة أخرى من عام 2003 بقياس مستويات الهرمون ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، أثناء النشوة الجنسية التي يسببها الاستمناء قبل وبعد 3 أسابيع من الامتناع عن ممارسة العادة السرية. كشفت البيانات أن مستويات هرمون التستوستيرون كانت أعلى بعد فترة الامتناع التي استمرت 3 أسابيع.

قيمت دراسة أخرى التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بعد تلقيهم العلاج غير الهرموني. في الأساس ، كان لدى هؤلاء المشاركين مستويات هرمون تستوستيرون أقل من تلك الموجودة في المجموعة الضابطة. ومع ذلك ، وجد الباحثون أن مستويات هرمون التستوستيرون زادت لدى الرجال الذين استأنفوا النشاط الجنسي المنتظم بعد العلاج. على العكس من ذلك ، لم تتغير مستويات هرمون التستوستيرون في الرجال الذين كان العلاج غير فعال بالنسبة لهم.

هناك أيضًا نظرية شائعة مفادها أن الامتناع عن النشاط الجنسي قبل المشاركة في الرياضة يوفر بعض الفوائد بسبب تأثير الإحباط. ومع ذلك ، هناك نقص في البحوث العلمية الحديثة لدعم هذه الفكرة.

الاستمناء والدافع الجنسي

التستوستيرون له تأثير على الدافع الجنسي لدى كل من الرجال والنساء. يعتقد الخبراء أن لها تأثيرًا أكثر أهمية على الدافع الجنسي لدى الرجال نظرًا لارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لديهم بشكل طبيعي. بالطبع ، هناك عوامل أخرى تلعب دورًا في هذا أيضًا.

دراسة في المجلة محفوظات السلوك الجنسي سعى لإيجاد صلة بين مستويات هرمون التستوستيرون في اللعاب والرغبة الجنسية ، سواء كان ذلك بمفرده أو مع الشريك. بالنسبة للنساء ، كان لهرمون التستوستيرون علاقة محددة بالرغبة الجنسية ، لكن له صلة سلبية بالرغبة الجنسية مع الشريك.

أظهر الرجال رغبة جنسية أعلى من النساء. ومع ذلك ، اقترح الباحثون أن هذا كان بسبب ارتفاع معدل ممارسة العادة السرية لديهم بدلاً من مستويات هرمون التستوستيرون لديهم.

قيمت دراسة صحة المرأة عبر الأمة تأثير الهرمونات على الوظيفة الجنسية لأكثر من 3000 امرأة ينتقلن إلى سن اليأس. قام الباحثون بقياس مستويات عدة هرمونات مختلفة ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، والإستراديول ، والهرمون المنبه للجريب.

كان لهرمون التستوستيرون علاقة إيجابية بالرغبة الجنسية والاستمناء. ومع ذلك ، فإن الهرمون المنبه للجريب ، والذي يصل إلى مستويات مرتفعة أثناء انقطاع الطمث ، يقلل من الوظيفة الجنسية لدى النساء.

علامات انخفاض أو ارتفاع هرمون التستوستيرون

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى انخفاض القدرة على التحمل وانخفاض كتلة العضلات.

يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون العديد من العلامات والأعراض المختلفة لدى الرجال ، بما في ذلك:

• كتلة عضلية منخفضة
• انخفضت القوة أو القدرة على التحمل
• انخفاض شعر الوجه أو الجسم
• اضطرابات المزاج
• الضعف الجنسي لدى الرجال
• فقدان الذاكرة أو صعوبة التركيز
• صعوبة النوم
• هشاشة العظام

يمكن للأطباء علاج الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون باستخدام هرمون التستوستيرون الإضافي الذي يقدمونه عن طريق التصحيح أو الجل أو الحقن في العضلات.

بينما قد يساعد استبدال التستوستيرون في بعض أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون ، لم تظهر الأبحاث أنه يحسن باستمرار مخاطر القلب والأوعية الدموية والمزاج والوظيفة الجنسية. يبدو أنه يحسن قوة العضلات.

من غير المألوف أن يعاني الذكر البالغ من اضطراب يسبب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون.

في الأطفال الصغار ، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون التستوستيرون إلى سن البلوغ المبكر وربما العقم.

قد تعاني النساء المصابات بمستويات عالية من هرمون التستوستيرون من حالة تسمى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، خاصة إذا كانت لديهن الأعراض التالية:

• حب الشباب
• نمو غير طبيعي للشعر على الوجه أو الصدر
• تساقط الشعر الذكوري على فروة الرأس
• فترات غير منتظمة
• صوت عميق

ملخص

لا يبدو أن للاستمناء أي آثار ضارة على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الشخص أو الصحة العامة.

البحث عن العلاقة بين الاستمناء وهرمون التستوستيرون محدود إلى حد ما ، خاصة فيما يتعلق بالتأثيرات طويلة المدى. ومع ذلك ، قد يؤدي الاستمناء أو أي نشاط جنسي آخر إلى زيادة التستوستيرون على المدى القصير.

يبدو أيضًا أن الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى القصير يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.

يمكن للناس علاج انخفاض هرمون التستوستيرون بالعلاج البديل. إذا كان لدى الشخص مخاوف بشأن مستويات هرمون التستوستيرون لديه ، فعليه التحدث مع طبيبه.