ما هي مكملات التستوستيرون التي يجب أن أتناولها؟

قد تساعد المكملات والأدوية المختلفة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الشخص. ومع ذلك ، يمكن أن تأتي زيادة هرمون التستوستيرون مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

يختار بعض الأشخاص زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديهم باستخدام علاجات بديلة ، على الرغم من أن العديد منها يفتقر إلى الدعم العلمي.

عادة ، يجب على الشخص تناول مكملات التستوستيرون فقط إذا كان لديه حالة طبية تسبب انخفاض هرمون التستوستيرون. بدلاً من ذلك ، قد يختارون القيام بذلك إذا كانوا متحولين جنسياً ، ويختارون تناول المكملات كجزء من عملية انتقالهم.

بحسب مقال في المجلة أبحاث F1000، فإن الطرق الرئيسية التي يدير بها الأطباء التستوستيرون هي من خلال الحقن أو عبر الجلد عبر جلد الشخص.

التستوستيرون عن طريق الحقن

يمكن لأي شخص أن يتلقى حقن هرمون التستوستيرون من الطبيب.

قد يتلقى الشخص حقن هرمون التستوستيرون من طبيبه ، أو قد يسمح له الطبيب بحقن نفسه في المنزل.

عادة ما تكون هذه الحقن إما التستوستيرون إينونثات أو التستوستيرون سيبيونات ، والتي يستخدمها الناس كل أسبوع إلى أسبوعين.

يمكن أن تتلف الحقن الأنسجة ، لذلك من المهم تدوير مواقع الحقن واستخدام تقنية معقمة.

تعتبر الحقن فعالة للغاية في علاج قصور الغدد التناسلية وتضمن أن الجرعة التي يتلقاها الشخص ثابتة.

التستوستيرون عبر الجلد

التستوستيرون عبر الجلد هو هلام يطبقه الناس مباشرة على الجلد.

طريقة العلاج هذه شائعة لأنها سهلة الإدارة ، وكمية التستوستيرون التي يتلقاها الشخص ثابتة كل يوم. يمكن أن يتجنب هذا التوازن آثار الجرعات المفاجئة المتقلبة التي يتعرض لها بعض الأشخاص من خلال الحقن.

هناك بعض العيوب التي تشمل:

• تهيج محتمل للجلد
• قد ينتقل الجل إلى شخص آخر من خلال ملامسة الجلد
• يفرك الجل ، وبالتالي يتم تقليل الجرعة اللازمة

طرق أخرى لإدارة هرمون التستوستيرون

قد يؤدي تناول التستوستيرون عن طريق الفم إلى زيادة فرص حدوث تهيج أو عدوى.

إذا كان الشخص يعاني من مشاكل مع هذه الأساليب لإدارة هرمون التستوستيرون ، فقد يقترح الطبيب هذه البدائل:

• حبيبات التستوستيرون تحت الجلد ، والتي توضع تحت الجلد
• إعطاء هرمون التستوستيرون في الأنف أو الخد
• أخذ هرمون التستوستيرون عن طريق الفم

قد يكون من الأنسب أن يأخذها الشخص ، لكنها قد تزيد أيضًا من فرص التهيج أو العدوى.

لاختيار التستوستيرون الطبي الصحيح ، يجب على الناس العمل مع طبيبهم. قد يرغبون أيضًا في السؤال عن التكاليف والفوائد المحتملة لتاريخهم الطبي الخاص ومتطلبات اتخاذ قرار أفضل.

طرق بديلة لزيادة هرمون التستوستيرون

هناك العديد من مكملات التستوستيرون المتاحة للشراء بدون وصفة طبية والتي تهدف إلى زيادة هرمون التستوستيرون لدى الشخص. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة عادة لإثبات فعاليتها.

قد يكون لتغيير نمط الحياة ، مثل ممارسة الرياضة وتحسين النظام الغذائي وتقليل الوزن الزائد ، تأثير أكبر من تناول هذه المكملات.

يجب أن تحدث هذه الاختيارات بعد مناقشة مع الطبيب ، بحيث يتم اتخاذ أفضل نهج للفرد في ضوء تاريخه الطبي الشخصي.

حمض د-الأسبارتيك

وفقا لدراسة في المجلة الدولية للطب الحيوي الإنجابييزيد حمض الأسبارتيك من مستويات هرمون التستوستيرون في بعض الحيوانات. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي بحثت في آثاره على البشر غير حاسمة وذات نوعية رديئة بشكل أساسي. تقول الورقة إن هناك حاجة ملحة لمزيد من البحث حول هذه المادة الكيميائية ، والتي تحدث بشكل طبيعي في بعض الأنسجة البشرية.

ديهيدرو إيبياندروستيرون

Dehydroepiandrosterone (DHEA) هو هرمون يحدث في الجسم ، ويمكن للناس شرائه كمكمل هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، هناك مقال في المجلة الأمريكية لصحة الرجل يشير إلى وجود القليل من الأدلة على فعاليته.

المكملات العشبية

وفقًا للمقال السابق في المجلة الأمريكية لصحة الرجليقوم المصنعون بتسويق المكملات العشبية المختلفة كتحسين هرمون التستوستيرون وتتوفر أحيانًا بالاشتراك مع DHEA.

مثل الكثير من خيارات العلاج البديلة الأخرى ، هناك القليل من الأدلة على فعاليتها في زيادة هرمون التستوستيرون. قد تكون هناك مخاوف بشأن الجرعة والجودة والنقاء في هذه المنتجات التي لا تشرف عليها إدارة الغذاء والدواء (FDA).

هل يحتاج الشخص إلى تناول مكملات التستوستيرون؟

إذا كان الشخص يمر بمرحلة انتقالية ، فقد يختار الخضوع للعلاج بالتستوستيرون.

مع تقدم الشخص في السن ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما قد يؤدي إلى ما يلي:

• انخفاض في الرغبة الجنسية
• الضعف الجنسي لدى الرجال
• ضعف العضلات والعظام

قد يرغب الناس في استكمال هرمون التستوستيرون لديهم لمواجهة هذه الآثار الطبيعية للشيخوخة. ومع ذلك ، يجب أن تكون الفوائد المحتملة لأخذ هرمون التستوستيرون متوازنة مع المخاطر العالية لأحداث القلب والأوعية الدموية.

لا توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتناول مكملات التستوستيرون لمواجهة آثار الشيخوخة بسبب هذه المخاطر العالية.

إذا كان الشخص يمر بمرحلة انتقالية ، فقد يختارون الحصول على علاج التستوستيرون لجعل جوانب جسمهم التي يفهمها المجتمع على أنها ذكورية أكثر وضوحًا.

بحسب مقال في المجلة طب الذكورة المترجمة وجراحة المسالك البولية، يجب على الطبيب أن يشرح المخاطر المحتملة للعلاج الهرموني للشخص الذي يفكر في هذا العلاج. يمكنهم بعد ذلك اتخاذ قرار أفضل بشأن الفوائد المحتملة التي قد يحصلون عليها وموازنتها مع المخاطر.

قد يكون لدى الشخص حالة تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، وغالبًا ما يكون قصور الغدد التناسلية. بحسب مقال في المجلة طبيب أسرة أمريكي، إذا كان الشخص يعاني من قصور الغدد التناسلية ، فإن أفضل إجراء هو أن يبدأ العلاج بهرمون التستوستيرون بمجرد معرفة المخاطر.

ملخص

لا تزال الأبحاث حول علاجات التستوستيرون قيد التطوير ، لا سيما حول المخاطر المحتملة لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الشخص. بالنسبة لبعض الأشخاص ، مثل أولئك الذين يعانون من قصور الغدد التناسلية أو أولئك الذين يمرون بمرحلة انتقالية ، قد تستحق هذه المخاطر الفوائد.

ومع ذلك ، فإن التوصيات الحالية هي عدم تناول مكملات التستوستيرون لعكس آثار الشيخوخة. العلاجات البديلة لديها القليل من الأدلة لدعمها ، مما يعني أنها قد تكون غير فعالة وتخلق مستوى معين من المخاطر.