ماذا يعني أن تستيقظ وتسارعت دقات قلبك؟
قد يكون الاستيقاظ بدقات قلب متسارعة أمرًا محيرًا ومخيفًا ، ولكنه نادرًا ما يكون مدعاة للقلق. يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في استيقاظ الشخص مع تسارع ضربات القلب ، بما في ذلك النظام الغذائي والتوتر والحرمان من النوم وعدم انتظام ضربات القلب.
في بعض الأحيان ، عند الاستيقاظ ، قد تشعر كما لو أن القلب ينبض بسرعة كبيرة أو ينبض في الصدر. قد يشعر الشخص أيضًا بالاهتزاز أو القلق عند حدوث ذلك.
قد يكون الشعور بتسارع ضربات القلب مشابهًا لخفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. على الرغم من أن هذا قد يكون مقلقًا ، إلا أنه يرتبط عادةً بعوامل يومية مثل القلق والنظام الغذائي ، وعادةً ما يكون مؤقتًا فقط.
قد يستيقظ الشخص أيضًا مع تسارع ضربات القلب بسبب وجود حالة طبية ، مثل مرض السكري أو اضطراب النوم أو فقر الدم.
قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من هذا بانتظام في مراجعة طبيبهم ، والذي سيكون قادرًا على تحديد السبب الأساسي أو علاجه.
تلقي هذه المقالة نظرة على الأسباب التي قد تجعل الشخص يستيقظ مع تسارع نبضات قلبه ومتى يرى الطبيب.
التوتر الشديد أو القلق
قد تؤدي زيادة مستويات القلق والتوتر إلى إفراز هرمونات في الدم ترفع معدل ضربات القلب.
القلق هو سبب شائع لخفقان القلب. في الواقع ، وفقًا لـ طبيب أسرة أمريكيحوالي 31٪ من حالات خفقان القلب ناتجة عن عامل عقلي مثل التوتر أو القلق أو الصراع الداخلي.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من أنماط حياة عالية التوتر والذين يعانون من اضطرابات القلق أحيانًا من خفقان القلب عند الاستيقاظ. قد يكون هذا أكثر وضوحًا خلال فترات التوتر الشديد أو عندما تكون أعراض القلق أسوأ ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا فجأة.
قد يلاحظ الأشخاص المصابون بالتوتر أو القلق أيضًا أعراضًا أخرى ، بما في ذلك:
- مشكلة في النوم أو البقاء نائما
- القلق المستمر
- صعوبة في الراحة
- ضيق في التنفس
- التنفس السريع الضحل
حمية غذائية
يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير كبير على جودة النوم ، ويمكن لأنواع معينة من الطعام - خاصة إذا تناولها الشخص في الليل - أن تزيد من خطر الاستيقاظ مع خفقان القلب.
سكر قبل النوم
قد يؤدي تناول الأطعمة السكرية قبل الغفوة أو قبل النوم إلى استيقاظ الشخص مع تسارع ضربات القلب.
يمتص الجسم السكر بسهولة ، ويمكن أن يؤدي تناول الأطعمة السكرية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
قد يتسبب هذا السكر الزائد في الدم في إفراز الجسم لهرمونات التوتر ، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة لأعراض الإجهاد.
مادة الكافيين
قد يؤدي استهلاك الكافيين أيضًا إلى خفقان القلب لدى بعض الأشخاص. قد يتسبب المنشط - الموجود في القهوة والشاي والصودا - في تسارع ضربات القلب.
قد يعاني الشخص أيضًا من أعراض مثل:
- التوتر
- العصبية
- القلق
- مشكلة في النوم أو البقاء نائما
تجفيف
يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا عدم انتظام ضربات القلب. قد يتسبب الجفاف البسيط في ظهور أعراض مثل العطش وجفاف الفم وانخفاض كمية البول.
إذا تفاقم الجفاف ، فقد يعاني الشخص أيضًا من سرعة دقات القلب والتنفس السريع وانخفاض ضغط الدم.
الكحول في الليل
شرب الكثير من الكحول في الليل قد يتسبب في تسارع ضربات القلب في الصباح ، خاصة بعد شرب الخمر بكثرة.
يؤدي استهلاك الكحول إلى تسريع معدل ضربات القلب ، وقد يستغرق الجسم بعض الوقت للتعافي من ذلك.
قد يلاحظ الشخص أعراضًا أخرى ، مثل:
- العطش الشديد
- غثيان
- آلام العضلات
- صداع الراس
- إعياء
فقر دم
الأشخاص المصابون بفقر الدم ليس لديهم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة المنتشرة في أجسامهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور عدد من الأعراض ، بما في ذلك خفقان القلب.
قد يعاني الشخص أيضًا من أعراض أخرى ، مثل:
- الصداع
- التعب العام
- ضيق في التنفس
- صعوبة في التركيز
كوابيس
الكابوس حلم مزعج. يمكن أن تسبب الكوابيس أعراضًا جسدية في الجسم وقد تجعل الشخص يستيقظ لتسارع ضربات القلب. قد يعانون أيضًا من التعرق والارتعاش.
يمكن أن يتسبب الرعب الليلي أيضًا في استيقاظ الشخص وهو يشعر بالذعر وسرعة دقات القلب. هم أكثر شيوعا في الأطفال من البالغين. لا يتذكر الناس دائمًا التفاصيل المحددة لهذه الحلقات.
يمكن أن يؤدي شلل النوم أيضًا إلى تسارع ضربات القلب. خلال هذه النوبات ، يستيقظ الشخص وهو غير قادر على الحركة. سيشعرون عادة بالخوف الشديد والهلوسة ، وقد يشعرون أيضًا بضغط على صدرهم.
إذا كانت الكوابيس هي السبب ، فعادةً ما تهدأ ضربات القلب المتسارعة بعد الاستيقاظ بوقت قصير.
الحرمان من النوم
قد يؤدي قلة النوم أيضًا إلى شعور الشخص بأن معدل ضربات قلبه أعلى من المعتاد.
قد تسبب اضطرابات النوم أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم عددًا من المشكلات الصحية. في اليوم التالي ، قد يشعر الشخص أيضًا أن نبضات قلبه أسرع قليلاً.
لاحظت جمعية الطب الإشعاعي في أمريكا الشمالية أنه بعد 24 ساعة فقط من الحرمان من النوم ، عانى المشاركون في الدراسة من زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
تشمل العلامات الأخرى لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ما يلي:
- إعياء
- الخرقاء
- ضباب عقلي
توقف التنفس أثناء النوم
يسبب توقف التنفس أثناء النوم العديد من الأعراض المرتبطة بالنوم ، وقد يتسبب أيضًا في تسارع ضربات القلب عند الاستيقاظ.
يحدث انقطاع النفس النومي عندما يتوقف الشخص عن التنفس بشكل متكرر أثناء الليل. يمكن أن تؤدي هذه التوقفات المفاجئة في التنفس إلى خفض مستويات الأكسجين وزيادة الضغط على القلب.
تشمل الأعراض الأخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي:
- الشخير بصوت عالٍ جدًا قد يوقظ الشخص
- الاستيقاظ يلهث للهواء
- جفاف الفم عند الاستيقاظ
- لا أشعر بالراحة في اليوم التالي
يعد علاج انقطاع النفس النومي أمرًا مهمًا ، لأن تقليل وصول الأكسجين إلى المخ والجسم يمكن أن يكون ضارًا جدًا بمرور الوقت.
وفقًا لجمعية أمراض الصدر الأمريكية ، قد يساهم انقطاع النفس النومي أيضًا في ظهور مظاهر جديدة للرجفان الأذيني (A-fib).
أ-فيب
يحدث A-fib عندما تكون الإشارات الكهربائية في القلب غير متزامنة ، مما يؤدي إلى ضربات الغرف العلوية بسرعة كبيرة.
A-fib هو النوع الأكثر شيوعًا لضربات القلب غير الطبيعية. يسبب خفقان القلب ، والذي قد يصفه بعض الناس بأنه تسارع ضربات القلب.
قد يتسبب أيضًا في إصابة الأشخاص بما يلي:
- ضيق في التنفس
- القلق
- ألم صدر
- الضعف والتعب
- دوخة
لا يُعد مرض التصلب العصبي المتعدد حالة خطيرة ، على الرغم من أنه قد يزيد من خطر حدوث بعض المضاعفات ، بما في ذلك قصور القلب والسكتة الدماغية.
داء السكري
مرض السكري هو حالة تؤثر على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص. عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة (نقص السكر في الدم) ، قد يعاني الشخص من خفقان القلب والقلق.
هذا لأنه يؤدي إلى إطلاق إفراز الأدرينالين في الجسم. الإبينفرين هرمون مرتبط باستجابة "القتال أو الهروب".
يمكن أن يؤدي إطلاق مادة الإبينفرين أيضًا إلى:
- القلق
- تنميل
- التعرق
يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا إلى التعب والارتباك والجوع والغثيان.
بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي تكرار حالات ارتفاع وانخفاض مستويات السكر في الدم إلى زيادة خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من مشاكل الدورة الدموية. تساعد إدارة مرض السكري بشكل فعال في تقليل هذه المخاطر.
الهرمونات الجنسية الأنثوية
قد يكون الاستيقاظ مع تسارع ضربات القلب مرتبطًا أيضًا بدورة الطمث. وبشكل أكثر تحديدًا ، قد يحدث تسارع ضربات القلب بسبب التغيرات في مستويات هرمون الجسم.
قد تؤدي التغيرات الكبيرة في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم إلى تسارع ضربات القلب لدى بعض الإناث.
مع اقترابهن من سن اليأس ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل طبيعي ، مما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع معدل ضربات القلب. قد تتسبب نوبات الهبات الساخنة أيضًا في تسارع ضربات القلب.
حمى
التغيرات في درجة حرارة الجسم ، مثل الحمى ، قد تسبب أيضًا تغيرات في معدل ضربات القلب. قد يعاني الشخص المصاب بالحمى أيضًا من أعراض مثل:
- التعرق
- قشعريرة
- التعب العام
- آلام العضلات أو التهابها
أدوية معينة
قد تؤدي بعض الأدوية ، وخاصة المنبهات ، إلى استيقاظ الشخص مع تسارع ضربات القلب.
قد يكون خفقان القلب من الآثار الجانبية للأدوية التالية:
- الستيرويدات المستنشقة ، مثل تلك التي يستخدمها الناس لعلاج الربو
- السودوإيفيدرين ، وهو عنصر شائع في أدوية البرد
- ريتالين وأديرال ، اللذان يستخدمهما الناس لعلاج أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة
- بعض أدوية الغدة الدرقية
يجب على أي شخص يتناول الأدوية التحقق من الملصق الخاص به أو الاتصال بالصيدلية لمعرفة الآثار الجانبية المحتملة التي قد تؤثر على القلب.
متى ترى الطبيب
يجب على أي شخص يعاني من أعراض خطيرة إلى جانب تسارع ضربات القلب ، مثل ألم الصدر والدوخة ، الاتصال بخدمات الطوارئ الطبية. هذه علامات على نوبة قلبية وتتطلب رعاية طبية فورية.
ومع ذلك ، فإن تجربة دقات القلب المتسارعة لبضع ثوان بعد الاستيقاظ من قيلولة من المحتمل ألا تكون مشكلة. ومع ذلك ، إذا استمر حدوث ذلك ، فمن المهم أن ترى الطبيب. وذلك لأن خفقان القلب المستمر قد يكون علامة على وجود مشكلة أساسية.
يجب على أي شخص لديه تاريخ من أمراض القلب ويعاني من خفقان القلب أن يرى الطبيب أيضًا.
قد يستغرق التشخيص الصحيح للمشكلة بعض الوقت. قد يقوم الأطباء بإجراء فحص بدني ويسألون الشخص عن أي أدوية يتناولونها. من المحتمل أن يطلبوا مخطط كهربية القلب (ECG) لمراقبة القلب.
في كثير من الحالات ، سيطلب الأطباء أيضًا جهاز هولتر ، والذي يعمل بمثابة مخطط كهربية القلب على المدى الطويل. يرتدي الشخص هذا ليوم كامل ويسجل نبضات القلب. هذا يعطي الطبيب رؤية شاملة أفضل لنشاط القلب ويساعدهم بشكل كبير في تشخيصهم.
تعرف على الطرق التي يمكن للأشخاص استخدامها لمحاولة إيقاف خفقان القلب هنا.
ملخص
الاستيقاظ مع تسارع دقات القلب لا يكون مدعاة للقلق. لا تتطلب النوبات التي تستمر للحظة أو اثنتين قبل أن تهدأ علاجًا بشكل عام.
ومع ذلك ، فإن تسارع ضربات القلب بانتظام بعد الاستيقاظ هو علامة لرؤية الطبيب. يجب على الأشخاص ملاحظة أي أعراض أخرى يعانون منها ، لأن ذلك قد يساعد في عملية التشخيص.
يجب أن يساعد علاج أي مشاكل طبية أساسية في علاج خفقان القلب في معظم الحالات.
