خمسة عشر نوعًا من الأطعمة الجيدة لارتفاع ضغط الدم
النظام الغذائي له تأثير قوي على ضغط الدم. ثبت علميًا أن بعض الأطعمة تقلل من ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك التوت والموز والشوفان. في بعض الحالات ، يمكن للتغييرات الغذائية وحدها أن تخفض ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية. تعرف على المزيد حول الأطعمة الجيدة لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هنا.