يمكن لإيجاد معنى الحياة أن يحافظ على صحتنا مع تقدمنا في العمر
توصلت دراسة جديدة إلى وجود علاقة بين الإحساس بالمعنى والرفاهية الجسدية والعقلية مع تقدمنا في السن.
كلما تقدم كبار السن ، كلما تغيرت حياتهم. على سبيل المثال ، قد يصل أصدقاؤهم وأقاربهم إلى نهاية حياتهم ، وقد تبدأ حياتهم المهنية في التراجع.
وفقًا لورقة دراسة جديدة تظهر في مجلة الطب النفسي العيادي، يؤدي تجاوز هذا الحد إلى إيقاظ حاجة الناس لإيجاد معنى للحياة.
وجدت الدراسة ، التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو ، وجود صلة بين الشعور بالمعنى والأداء الجسدي والعقلي والمعرفي الإيجابي.
يقول كبير مؤلفي الدراسة Dilip V. Jeste "أولئك الذين لديهم معنى في الحياة هم أكثر سعادة وصحة من أولئك الذين لا يملكونها".
أولوية جديدة
على الرغم من أن البحث عن المعنى قد يكون في أذهاننا في أوقات مختلفة من حياتنا ، تشير الدراسة الجديدة إلى أنه عندما تكون حياتنا مليئة بالعائلة والأصدقاء والمهن ، فإنها تميل إلى التلاشي في الخلفية.
"عندما تكون شابًا ، كما هو الحال في العشرينات من العمر ، فأنت غير متأكد من حياتك المهنية وشريك حياتك ومن أنت كشخص. أنت تبحث عن معنى في الحياة ، "يقول جيستي.
ومع ذلك ، "عندما تبدأ في الوصول إلى الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر ، تكون لديك علاقات أكثر رسوخًا ، ربما تكون متزوجًا ولديك عائلة ، وأنت مستقر في مهنة. يقل البحث ويزداد المعنى في الحياة ".
يتابع جيستي: "بعد سن الستين ، تبدأ الأمور في التغير. يتقاعد الناس من وظائفهم و [قد] يبدأون في فقدان [إحساسهم] بهويتهم. يبدأون في تطوير مشاكل صحية ويبدأ بعض أصدقائهم وعائلاتهم في الوفاة. يبدأون في البحث عن المعنى في الحياة مرة أخرى لأن المعنى الذي كانوا قد تغيروا ".
مع تقدمنا في السن ، يبدو أن هناك حاجة ملحة لمعرفة ما يجب أن نفعله - وما يجب أن نشعر به - الوقت المتبقي لدينا.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يصبح إيجاد المعنى شرطًا أساسيًا لنهاية سعيدة لقصة حياة المرء. تشير الدراسة إلى أنه بدونها قد يهيمن الإجهاد وعواقبه الجسدية على سنواتنا المتدهورة والصعوبات التي قد تنطوي عليها.
من شارك في الدراسة؟
رسم الباحثون ارتباطاتهم من 1042 بالغًا شاركوا في تقييم الشيخوخة الناجح من يناير 2013 إلى يونيو 2014.
كان المشاركون من سكان مجتمعات البالغين في مقاطعة سان دييغو ، كاليفورنيا. تراوحت أعمارهم بين 21 و 100 سنة.
أجرى الباحثون ثلاثة تقييمات:
- التقط "استبيان المعنى في الحياة" العلاقة الحالية لكل مشارك مع المعنى ، المصنفة على أنها "بحث" أو "حضور". طلب الفريق من المشاركين التعرف على عبارات مختلفة ، مثل ، "أنا أبحث عن هدف أو مهمة لحياتي" ، أو "لقد اكتشفت غرضًا مرضيًا في الحياة".
- أبلغ كل مشارك عن حالته الجسدية والعقلية.
- شارك كل مشارك في مقابلة عبر الهاتف كوسيلة لتقييم حالتهم المعرفية.
ما وجدت الدراسة
فيما يتعلق بالبحث عن المعنى مقابل الحصول عليه ، أظهرت البيانات علاقة عكسية مذهلة بين الاثنين في سن الستين: بلغ "الحضور" أعلى مستوى له في ذلك العمر ، بينما وصل "البحث" إلى أدنى مستوياته.
يشير هذا إلى أنه بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لم تكن هناك حاجة أخرى لمواصلة البحث عن المعنى في تلك المرحلة ؛ لقد وجدوه بحلول الوقت الذي بلغوا فيه 60 عامًا.
باستخدام النماذج الإحصائية ، وجد الباحثون أن الحالة الجسدية مرتبطة سلبًا بالعمر ولكن بشكل إيجابي مع الوجود. في الواقع ، نمت العلاقة أقوى حتى بعد سن الستين.
ارتبطت الرفاهية العقلية بشكل إيجابي بالشيخوخة والحضور ولكن بشكل سلبي مع البحث. ارتبطت الوظيفة المعرفية سلبًا بتقدم العمر والبحث.
استنتاج الدراسة هو أن إيجاد المعنى في حياة المرء يشكل استراتيجية سليمة للازدهار في السنوات اللاحقة - جزئيًا لأنه يدعم الحفاظ على الرفاهية الجسدية والعقلية للفرد.
كما يوضح مؤلف الدراسة الأول Awais Aftab ، "بدأ المجال الطبي في إدراك أن المعنى في الحياة هو عامل ذو صلة إكلينيكيًا ويمكن تعديله ، والذي يمكن استهدافه لتعزيز رفاهية [الأشخاص] وعملهم."
يقول جيستي: "إنه وقت مثير في هذا المجال حيث نسعى لاكتشاف إجابات قائمة على الأدلة لبعض الأسئلة الأكثر عمقًا في الحياة".
سيركز بحثه القادم على السمات الشخصية الأخرى - بما في ذلك الحكمة والوحدة والرحمة - وكيف يمكن أن تؤثر على بحث الشخص عن المعنى.
يقول: "نريد أيضًا أن نفحص ما إذا كانت بعض المؤشرات الحيوية للتوتر والشيخوخة مرتبطة بالبحث وإيجاد المعنى في الحياة".
