شد عضلة الصدر: الأعراض والعلاج
تشير مصطلحات العضلات المشدودة وإجهاد العضلات إلى الإصابة التي تنطوي على عضلة مفرطة في التمدد أو تمزق. قد يعاني الشخص المصاب بشد عضلي في الصدر من ألم حاد مفاجئ في هذه المنطقة.
على الرغم من كونها مزعجة ، إلا أن عضلة الصدر المجهدة عادة ما تكون إصابة طفيفة تميل إلى الشفاء في غضون أيام أو أسابيع.
في هذه المقالة ، نحدد أسباب إجهاد عضلة الصدر ، جنبًا إلى جنب مع العلاجات الممكنة. نشرح أيضًا كيفية التمييز بين الأعراض وأعراض الأسباب الأخرى لألم الصدر.
الأسباب
سلالات العضلات الوربية هي السبب الأكثر شيوعًا لألم الصدر العضلي الهيكلي ، والذي غالبًا ما يشير إليه الناس على أنه عضلة مشدودة.
العضلات الوربية هي مجموعة عضلية تقع بين الضلوع وتشكل جدار الصدر.
تتكون هذه المجموعة العضلية من ثلاث طبقات: العضلات الوربية الخارجية والداخلية والأعمق. يعملان معًا على تثبيت القفص الصدري والمساعدة في التنفس.
تشمل الأسباب المحتملة لإجهاد جدار الصدر ما يلي:
- الإصابات الرياضية الناتجة عن التمدد المفرط أو إجهاد العضلات أو القيام بحركات متكررة وقوية
- إصابات الاتصال
- عدم كفاية الإحماء قبل التمرين
- رفع الأوزان الثقيلة
- ضعف المرونة
- التواء الجذع خارج نطاقه الطبيعي
- الوصول إلى النفقات العامة لفترات طويلة
- الإفراط في استخدام العضلات
- الموقف السيئ المزمن
- هبوط
- سعال شديد
أعراض
قد يعاني الأشخاص الذين يُجرحون عضلات جدار الصدر من:
- ألم يزداد مع حركة الصدر أو العمود الفقري العلوي
- ألم يزداد سوءًا عند التنفس بعمق أو العطس أو السعال
- منطقة مؤلمة أو مؤلمة داخل جدار الصدر
- آلام أعلى الظهر
أسباب أخرى لألم الصدر
قد تشعر العضلة المشدودة في جدار الصدر بأنها مشكلة أكثر خطورة في القلب أو الرئتين.
يمكن أن تساعد معرفة الفرق بين هذه الأنواع من الألم الأشخاص في طلب العلاج الطارئ عند الضرورة.
تشمل الأسباب الأخرى لألم الصدر ما يلي:
نوبة قلبية
يختلف ألم النوبة القلبية عن ألم عضلة الصدر المجهدة. قد تسبب النوبة القلبية ألمًا خفيفًا أو شعورًا غير مريح بالضغط في الصدر.
يبدأ الألم عادةً في منتصف الصدر ، وقد ينتقل إلى الخارج إلى أحد الذراعين أو كليهما ، أو الظهر ، أو الرقبة ، أو الفك ، أو المعدة.
قد يستمر الألم لعدة دقائق وقد يختفي ويعود في بعض الحالات.
تشمل الأعراض الأخرى للنوبة القلبية ما يلي:
- ضيق في التنفس
- تندلع في عرق بارد
- غثيان
- دوار
النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة. يجب على الشخص الاتصال برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي الخاص به إذا كان يعاني من أعراض نوبة قلبية.
الذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية ، أو الذبحة الصدرية المستقرة ، هي ألم في الصدر ناتج عن مرض القلب التاجي. تحدث الذبحة الصدرية عندما لا يصل الدم إلى القلب بسبب ضيق الشرايين أو انسدادها.
تتشابه أعراض الذبحة الصدرية المستقرة مع أعراض النوبة القلبية ولكنها قد تكون أقصر مدتها وتختفي عادةً في غضون 5 دقائق.
تحدث هذه الأعراض عادة بعد مجهود بدني وتختفي بعد الراحة أو تناول الدواء.
التهاب الجنبة
يشير التهاب الجنبة إلى التهاب بطانة الرئتين. العدوى البكتيرية أو الفيروسية هي السبب الأكثر شيوعًا.
يمكن أن يسبب التهاب الجنبة ألمًا يشبه عضلة الصدر المشدودة. وهي بشكل عام حادة ومفاجئة وتزداد شدتها عند التنفس.
على عكس العضلات المجهدة ، قد يسبب التهاب الجنبة أعراضًا إضافية ، مثل الحمى وآلام العضلات. يجب على الشخص الذي يشتبه في إصابته بالتهاب الجنبة أن يزور الطبيب الذي سيستمع إلى رئتيه باستخدام سماعة الطبيب لإجراء التشخيص.
التهاب رئوي
الالتهاب الرئوي هو عدوى تسبب امتلاء الأكياس الهوائية داخل الرئتين بالسوائل أو القيح. يمكن للفيروسات والبكتيريا والفطريات أن تسبب الالتهاب الرئوي.
قد يعاني الشخص المصاب بالالتهاب الرئوي من ألم حاد أو طعن في الصدر ، والذي يزداد سوءًا عند السعال أو التنفس بعمق.
تشمل الأعراض الأخرى للالتهاب الرئوي ما يلي:
- سعال ينتج عنه مخاط أخضر أو أصفر أو دموي
- ضيق في التنفس
- حمى
- قشعريرة
- التعرق المفرط والجلد رطب
- فقدان الشهية
- ارتباك
- إعياء
الانسداد الرئوي
يشير الانصمام الرئوي (PE) إلى انسداد الأوعية الدموية داخل الرئتين. السبب الأكثر شيوعًا هو جلطة دموية.
يمنع PE الدم من الوصول إلى الرئتين ، وبالتالي فهو حالة طبية طارئة. قد يسبب PE أيضًا الأعراض التالية:
- ضيق في التنفس
- سعال قد ينتج دم
- الشعور بالإغماء أو الدوار أو الدوار
- سرعة دقات القلب
تشخبص
يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالقلق بشأن عضلة الصدر المشدودة أو آلام الصدر الأخرى زيارة الطبيب ، خاصةً إذا كانوا غير متأكدين من السبب.
سيسأل الطبيب عن أعراضهم وتاريخهم الطبي بالإضافة إلى أي أنشطة قد تسببت في الألم أو ساهمت في حدوثه.
إذا كان السبب هو إجهاد العضلات ، فسيقوم الطبيب بتصنيف الإصابة وفقًا لإحدى الدرجات الثلاث التالية ، اعتمادًا على شدتها:
الدرجة 1 (ضرر خفيف): يوجد ضرر لأقل من 5 بالمائة من ألياف العضلات الفردية. ضعف القوة والحركة إلى الحد الأدنى. يستغرق التعافي بشكل عام ما بين أسبوعين و 3 أسابيع.
الدرجة 2 (ضرر أكثر شمولاً): أثرت الإصابة على المزيد من ألياف العضلات الفردية ، لكن العضلة لم تتمزق بالكامل. هناك خسارة كبيرة في القوة والحركة. قد تستغرق الإصابة ما بين شهرين وثلاثة أشهر للشفاء التام.
الدرجة 3 (تمزق كامل للعضلة): قد يشعر الطبيب بعيب داخل العضلة أثناء الفحص البدني. في بعض الحالات ، قد يحتاج الشخص لعملية جراحية لإعادة ربط العضلات التالفة.
العلاج والشفاء
يعتمد علاج عضلة الصدر المشدودة على شدة الإصابة أو درجة الإصابة.
تشمل خيارات العلاج ما يلي:
أرز
العلاج المعتاد لشد عضلات الصدر هو تقليل الألم والتورم باتباع طريقة "الأرز":
- الراحة: تجنب الأنشطة الشاقة ، خاصة تلك التي تسببت في إجهاد العضلات أو ساهمت فيه.
- الثلج: لف كيس ثلج في منشفة وضعه على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 20 دقيقة. كرر عدة مرات في اليوم.
- الضغط: لف ضمادة ضاغطة حول الجذع. اطلب من الطبيب أو الصيدلي نصيحة حول كيفية لف الضمادة لمنع حدوث المزيد من الإصابات.
- الارتفاع: حاول أن تجلس منتصبًا. استخدم وسائد إضافية عند النوم لإبقاء الصدر مرتفعًا.
قد يوصي الطبيب باتباع إجراء RICE خلال أول 24-48 ساعة بعد الإصابة.
دواء
يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، في تخفيف الألم والالتهاب.
للألم الشديد أو المستمر ، قد يصف الطبيب مسكنات أقوى أو مرخيات للعضلات أو كليهما لتقليل التشنجات العضلية المؤلمة.
في بعض الأحيان ، يكون شد عضلة الصدر بسبب السعال المستمر. يمكن أن يساعد تناول دواء السعال في إيقاف نوبات السعال ، مما يقلل من الضغط الإضافي على العضلات الوربية.
جراحة
في الحالات التي تكون فيها العضلة ممزقة تمامًا ، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإصلاح التمزق.
إعادة تأهيل
قد يصف الطبيب خطة تمارين مصممة خصيصًا للمساعدة في استعادة وظيفة العضلات وقوتها ومرونتها والحفاظ عليها.
متى ترى الطبيب
يجب على الأشخاص مراجعة الطبيب إذا اعتقدوا أن ألم الصدر لديهم ناتج عن مرض بديل أو إذا عانوا من:
- تنفس سريع أو مجهد
- ألم يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب لأدوية الألم
- ألم شديد أو تنميل يستمر لأكثر من ساعة
- صعوبة في الحركة
- ضعف أو خمول
- احمرار أو التهاب في المنطقة المصابة
- صوت "فرقعة" عند حدوث الإصابة
ملخص
عادة ما تكون أعراض الشد العضلي في الصدر بسبب إجهاد العضلات الوربية.
يمكن أن توفر مجموعة متنوعة من طرق العلاج المنزلي ، بما في ذلك الأرز ومسكنات الألم ، تخفيف الأعراض. إذا كان الألم لا يمكن السيطرة عليه في المنزل ، يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب.
عادةً ما تلتئم السلالات الخفيفة في غضون أسابيع قليلة ، لكن السلالات الشديدة قد تستغرق من شهرين إلى ثلاثة أشهر أو أكثر لحلها.
