مفتاح صحة الدماغ: تمارين خفيفة ولكن متكررة
أظهر بحث جديد أن التمارين الخفيفة والمتوسطة تفيد الدماغ على حد سواء على الفور وعلى المدى الطويل ، مما يوفر للشخص نشاطًا بشكل متكرر.
أظهر بحث جديد أن التمارين الخفيفة والمتوسطة تفيد الدماغ على حد سواء على الفور وعلى المدى الطويل ، مما يوفر للشخص نشاطًا بشكل متكرر.
تكشف البيانات المأخوذة من دراسة استمرت 8 سنوات على 10000 رجل يبلغ من العمر 62 عامًا أو أكثر وجود صلة بين فقدان السمع وخطر أكبر بشكل ملحوظ للتدهور المعرفي الذاتي.
يقترح بحث جديد أن عمليات زرع البراز من "متبرعين فائقين" يمكن أن تعالج مجموعة من الحالات ، تتراوح من متلازمة القولون العصبي إلى مرض الزهايمر.
يعمل بروتين بيتا أميلويد السام على تعطيل نشاط البروتين الذي يعد مفتاحًا لعمل أجزاء خلايا الدماغ التي تستقبل الإشارات من الخلايا الأخرى.
يكشف بحث جديد أن البروتين الذي يساعد على إجراء اتصالات بين الخلايا العصبية في دماغ الرضيع النامي يقويها أيضًا في دماغ البالغين.
هناك عدد من عوامل الخطر المعروفة للخرف. وتشمل هذه ارتفاع ضغط الدم ونمط الحياة المستقرة والسمنة والتدخين. قد تضيف دراسة جديدة أخرى.
وفقًا لدراسة جديدة ، قد يكون هناك ارتباط بين النعاس أثناء النهار وزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة.
خلصت دراسة جديدة تبحث في التباين الموسمي في القدرة المعرفية إلى أن المزيد من الناس يصلون إلى عتبة تشخيص الخرف في الشتاء.
تشابك بروتين تاو هي السمة المميزة لمرض الزهايمر. الآن ، اكتشف العلماء آلية جديدة يقوم من خلالها تاو بتعطيل خلايا الدماغ.
توصل باحثون إلى أن عقارًا موجودًا يستخدم لعلاج أمراض الكبد يمكن أن يكون فعالًا أيضًا في مرض الزهايمر. هناك حاجة ماسة إلى علاج أفضل لمرض الزهايمر.
تزيد السمنة وفقدان الكتلة العضلية ، بشكل مستقل ، من خطر التدهور المعرفي لدى كبار السن. ضعهم معًا ، وسوف تتفاقم المخاطر.
توصلت دراسة جديدة إلى أن انقطاع النفس الانسدادي النومي مرتبط بتغييرات بنية الدماغ الموجودة في الخرف المبكر وأن نقص الأكسجين في الدم قد يكون أحد العوامل.
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الأسبرين بجرعات منخفضة ومنتظمة قد يقلل من تراكم لويحات الأميلويد الخاصة بمرض الزهايمر في الدماغ.
الأشخاص الذين يعانون من التهاب شديد طويل الأمد من منتصف العمر فصاعدًا يعانون أيضًا من تلف المادة البيضاء. يقول الباحثون إن هذا قد ينذر بالخرف.
أظهرت دراسة حديثة كيف أن النظام الغذائي المحفز للسمنة - الغني بالسكر والدهون - يعزز التأثير الضار للشيخوخة الطبيعية ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
تتدهور الذاكرة بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، ولكن أظهرت دراسة جديدة أنه قد تكون هناك طريقة سهلة لحمايتها - أي بالبقاء نشطًا اجتماعيًا.
يجب أن يعتني الشباب بسمعهم بشكل أفضل ، كما يحذر بحث جديد ، أو قد يعرضون أنفسهم لخطر متزايد من الإعاقات الإدراكية.
باستخدام تقنيات التعلم الآلي ، يكشف الباحثون عن مخاطر جديدة للخرف. وخلصوا إلى أن الحالة الاجتماعية ، ومؤشر كتلة الجسم ، والنوم قد تلعب جميعها دورًا.
وجدت دراسة تابعت أكثر من 350.000 من المحاربين القدامى زيادة خطر الإصابة بالخرف لدى أولئك الذين أصيبوا بإصابات الدماغ الرضية - حتى إصابات خفيفة من الإصابات الدماغية دون فقدان الوعي.
مع تقدمنا في السن ، نجد صعوبة في الحفاظ على تركيزنا ، ربما بسبب التغيرات في مركز انتباه الدماغ. هل يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى ظهور مرض الزهايمر؟