هل يمكن للنعاس أثناء النهار أن يتنبأ بمرض الزهايمر؟
في دراسة نُشرت مؤخرًا ، خلص العلماء إلى أن النعاس المفرط أثناء النهار يمكن أن يتنبأ بظهور مرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة.
مرض الزهايمر هو أكثر أشكال الخرف شيوعًا.
يؤثر على حوالي 5.7 مليون شخص في الولايات المتحدة - ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد.
يقدر البعض أنه بحلول عام 2050 ، قد يتأثر 13.8 مليون بالغ في الولايات المتحدة.
على الرغم من انتشاره المتزايد ، إلا أن خيارات العلاج غير متوفرة ولا يوجد علاج.
الأسباب الدقيقة غير معروفة حتى الآن ، لذلك يتم إجراء قدر كبير من الأبحاث لفهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. من خلال التعرف على عوامل الخطر ، قد يكون من الممكن تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر بشكل كبير.
حتى الآن ، تم اكتشاف عدد من عوامل الخطر هذه. الأكثر شهرة هو العمر. معظم الأشخاص الذين يصابون بمرض الزهايمر يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكبر. بعد سن 85 عامًا ، يبلغ خطر الإصابة بمرض الزهايمر حوالي الثلث.
تلعب العوامل الوراثية دورًا أيضًا ؛ تزداد مخاطر إصابة أي شخص بالمرض إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بالمرض ، وتم تحديد جينات معينة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بخطر الإصابة بمرض الزهايمر.
قد يلعب النظام الغذائي دورًا أيضًا ، مثل النشاط العقلي والبدني. وفقًا لآخر الأبحاث ، قد يتم إضافة النوم قريبًا إلى القائمة أيضًا.
النوم كعامل خطر
نشرت في المجلة نايم، قاد الدراسة الجديدة آدم بي سبيرا ، دكتوراه ، وهو أستاذ مشارك في كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة في بالتيمور ، دكتوراه في الطب.
يقول: "تم التعرف على عوامل مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والنشاط المعرفي على نطاق واسع كأهداف محتملة مهمة للوقاية من مرض الزهايمر ، لكن النوم لم يرتق إلى هذه الحالة - على الرغم من أن ذلك قد يتغير".
على وجه التحديد ، بحث الباحثون عن علاقة بين النعاس المفرط أثناء النهار والقيلولة وتراكم لويحات بيتا أميلويد في الدماغ ، وهي السمة المميزة لمرض الزهايمر.
قد يكون فهم الروابط بين النعاس ومرض الزهايمر مهمًا هنا. يوضح سبيرا: "إذا كان النوم المضطرب يساهم في الإصابة بمرض الزهايمر ، فقد نتمكن من علاج المرضى الذين يعانون من مشاكل النوم لتجنب هذه النتائج السلبية."
وللتحقق من ذلك ، أخذوا بيانات من دراسة بالتيمور الطولية للشيخوخة ، والتي تابعت صحة آلاف المشاركين منذ عام 1958. وكان الاستبيان الذي تم إكماله في 1991-2000 ذا أهمية خاصة. كان هناك سؤالان مرتبطان بهذه الدراسة:
- "هل غالبًا ما تشعر بالنعاس أو تغفو أثناء النهار عندما ترغب في أن تكون مستيقظًا؟" كان هذا سؤال بسيط بنعم أو لا.
- "هل تنام؟" كانت إجابات الاختيار من متعدد: "يوميًا" ، و "مرة إلى مرتين كل أسبوع" ، و "ثلاث إلى خمس مرات كل أسبوع" ، و "نادرًا أو أبدًا".
أيضًا ، كجزء من دراسة بالتيمور ، تلقى بعض المشاركين مسحًا للدماغ يمكن أن يكشف عن لويحات بيتا أميلويد في الدماغ.
تحليل تأثير النوم
إجمالاً ، كان هناك 123 مشاركًا أجابوا على الاستبيان وخضعوا لفحص للدماغ. تم إجراء عمليات المسح بعد 16 عامًا في المتوسط من الاستبيانات.
بعد ذلك ، بحث العلماء عن العلاقات المتبادلة بين النعاس أثناء النهار ، والقيلولة ، ولويحات مرض الزهايمر.بعد ضبط العوامل التي قد تكون مسؤولة عن النعاس ، مثل الجنس والعمر ومستوى التعليم ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، كانت العلاقة لا تزال مهمة.
ووجدوا أن الأفراد الذين أبلغوا عن النعاس المفرط أثناء النهار لديهم خطر 2.75 مرة لتراكم بيتا أميلويد.
عندما قاموا بتحليل القيلولة أثناء النهار ، كانت العلاقة في اتجاه مماثل لكن النتائج لم تصل إلى دلالة إحصائية.
السؤال التالي هو لماذا يرتبط النعاس أثناء النهار بتراكم لويحات مرض الزهايمر؟ هذا سوف يستغرق الكثير من العمل لتفكيكه ؛ قد يكون النعاس أثناء النهار ناتجًا عن عوامل تقلل من جودة النوم في الليل ، مثل توقف التنفس أثناء النوم ، والذي يحدث عندما يتوقف الفرد عن التنفس لفترات قصيرة من الوقت طوال الليل.
إذا كانت هذه هي الحالة ، يتم تشجيع تراكم الترسبات عن طريق النوم المتقطع أثناء الليل ، بدلاً من النعاس أثناء النهار بشكل مباشر.
أسئلة كثيرة لا تزال قائمة
سيكون تقييم السبب والنتيجة أمرًا صعبًا ، كما هو الحال دائمًا. كما أوضح مؤلفو الدراسة ، "لا يمكننا استبعاد أن لويحات الأميلويد التي كانت موجودة في وقت تقييم النوم تسببت في النعاس."
هل تجعل لويحات بيتا اميلويد الشخص متعبًا ، أم أن قلة النوم تعزز تكوين اللويحات؟
خلصت دراسات أجريت على الحيوانات السابقة إلى أن انخفاض النوم ليلاً يبدو أنه يزيد من تراكم بيتا أميلويد. أيضًا ، رسمت عدد قليل من الدراسات البشرية خطوطًا بين قلة النوم وتراكم الأميلويد.
على الرغم من أن الدراسة الأخيرة لا تستطيع تقديم دليل قاطع على أن قلة النوم تؤثر على تطور مرض الزهايمر ، إلا أنها تضيف مجموعة متزايدة من الأدلة.
قريبًا ، يمكن اعتبار النوم عامل خطر آخر قابل للتعديل للإصابة بمرض الزهايمر ، والذي سيكون نتيجة مهمة.
"لا يوجد علاج حتى الآن لمرض الزهايمر ، لذلك علينا أن نبذل قصارى جهدنا للوقاية منه. حتى لو تم تطوير علاج ، يجب التأكيد على استراتيجيات الوقاية ، "يقول سبيرا.
"قد يكون تحديد أولويات النوم إحدى الطرق للمساعدة في منع أو ربما إبطاء هذه الحالة."
