ماذا تعرف عن انقطاع الطمث والتهاب الثدي
قبل وأثناء انقطاع الطمث ، من الشائع أن يشعر الناس بألم أو إيلام في ثديهم. على الرغم من أن الثدي يمكن أن يصاب بألم في كثير من الأحيان بسبب الدورة الشهرية ، إلا أن آلام الثدي في فترة انقطاع الطمث قد تنجم عن أسباب مختلفة.
ستناقش هذه المقالة أسباب التهاب الثدي أثناء انقطاع الطمث وتشرح بعض العلاجات المنزلية التي قد توفر الراحة.
ما الذي يسبب التهاب الثدي أثناء انقطاع الطمث؟
تصل المرأة إلى سن اليأس بعد 12 شهرًا دون حدوث الدورة الشهرية. تتبع هذه المرحلة فترة انتقالية تسمى فترة انقطاع الطمث ، حيث تتقلب مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم بشكل غير متوقع. عادة ما تسبب هذه التقلبات الهرمونية ألم الثدي.
التهاب الثدي ، المعروف أيضًا باسم ألم الثدي ، شائع جدًا أثناء الحيض. وذلك لأن التغيرات الهرمونية تسبب تراكم السوائل في الثدي ، مما يجعلها تشعر بالانتفاخ والألم.
خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، تكون التقلبات الهرمونية أكثر دراماتيكية. من الشائع أيضًا أن يكبر الثدي أو يصغر أو يتغير شكله خلال هذه الفترة.
قد يكون الشعور بألم الثدي حول سن اليأس مختلفًا أيضًا. بدلاً من الألم الخفيف ، قد يعاني الناس من ألم حارق أو خفقان.
يجب أن يختفي ألم الثدي بعد أن تتوقف الدورة الشهرية تمامًا ويدخل في سن اليأس. ومع ذلك ، فإن العلاج الهرموني أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يزيد من خطر استمرار آلام الثدي.
تعتبر المعاناة من آلام الثدي بعد انقطاع الطمث أقل شيوعًا ، ويجب ألا يفترض الناس أنها ناتجة عن تغيرات هرمونية.
العلاج والعلاجات المنزلية
يجب أن يزول ألم الثدي وعدم الراحة بمجرد بدء انقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب انزعاجًا شديدًا أثناء فترة ما حول انقطاع الطمث.
يمكن للناس تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين لعلاج التهاب الثدي.
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة أيضًا في تخفيف الانزعاج الذي يمكن أن يسببه التهاب الثدي.
قد يساعد في تقليل استهلاك الملح وشرب المزيد من الماء ، حيث يتسبب الجفاف الخفيف في احتباس السوائل ، مما قد يؤدي إلى تفاقم آلام الثدي.
يمكن أن يساعد تجنب الكافيين أيضًا في تقليل الألم. يعتقد بعض الناس أن الحفاظ على نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة قد يخفف من آلام الثدي أيضًا ، لأن هذا يمكن أن يقلل من مستويات هرمون الاستروجين.
تشمل العلاجات الأخرى وتغييرات نمط الحياة التي قد تساعد في التهاب الثدي ما يلي:
- ارتداء حمالات الصدر الداعمة التي تناسبك بشكل مريح
- ممارسة الرياضة بانتظام
- وضع كمادة دافئة
- تجنب التدخين
- أخذ حمام ساخن
- تقليل استهلاك الكافيين
متى ترى الطبيب
قد يكون التهاب الثدي مزعجًا ، ولكن لا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق في العادة.
قد يشعر بعض الأشخاص بالقلق من سرطان الثدي ، خاصة إذا ظهرت التكيسات أيضًا في نفس الوقت تقريبًا. معظم تغيرات الثدي خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث طبيعية.
ومع ذلك ، إذا ظهرت على أي شخص أي من الأعراض التالية بالإضافة إلى التهاب الثدي ، فيجب عليه مراجعة الطبيب:
- تغيرات ملحوظة في حجم وشكل الثديين ، خاصة إذا حدثت في جانب واحد فقط
- تغيرات في نسيج الجلد
- إفرازات غير مفسرة من الحلمة
- تورم أو كتلة في الإبط أو حول عظم الترقوة
- كتلة أو منطقة صلبة بشكل غير طبيعي على الثدي
- آلام الثدي المستمرة
الفحص الروتيني
توصي الكلية الأمريكية للأطباء بأن يبدأ الناس التحدث مع طبيبهم حول فحص سرطان الثدي من سن 40 عامًا.
ينصحون بالفحص الروتيني للأشخاص المعرضين لخطر متوسط للإصابة بسرطان الثدي على النحو التالي:
- 40-49 سنة إذا نصح الطبيب بذلك
- كل سنتين من 50 إلى 74 سنة
قد يحتاج الشخص الذي لديه مخاطر أعلى من المتوسط إلى مزيد من الفحص المتكرر. يزداد الخطر إذا كان لدى الشخص:
- تاريخ من سرطان الثدي أو آفات الثدي عالية الخطورة
- العوامل الوراثية ، مثل التغيرات في BRCA 1 أو BRCA 2 الجين
- تاريخ من التعرض لإشعاع الصدر أثناء الطفولة
تقدم جمعية السرطان الأمريكية توصيات مختلفة. من المهم ملاحظة أن حالة كل شخص ستكون مختلفة. يجب على الناس التحدث إلى طبيبهم حول أفضل مسار للعمل.
يبعد
يُعد التهاب الثدي أمرًا شائعًا في الوقت الذي يؤدي إلى انقطاع الطمث. قد يتغير شكل الثدي وحجمه أيضًا خلال هذا الوقت.
يمكن أن تساعد الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ومجموعة من العلاجات المنزلية في تخفيف الانزعاج الناتج عن التهاب الثدي. بينما من غير المحتمل أن يكون ألم الثدي في هذا الوقت علامة على الإصابة بسرطان الثدي ، يجب على أي شخص لديه أعراض إضافية التحدث إلى الطبيب.
