العلاجات الطبيعية والنظام الغذائي للأورام الليفية
الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية شائعة تتطور في الرحم. يستخدم بعض الأشخاص العلاجات الطبيعية والتغييرات الغذائية للتخفيف من الأعراض المصاحبة للأورام الليفية. لكن هل هذه العلاجات تعمل؟
لا تسبب جميع الأورام الليفية الرحمية أعراضًا ، ولا تحتاج دائمًا إلى العلاج. يمكن أن تتقلص الأورام الليفية وتختفي ، خاصة بعد انقطاع الطمث. قد يصاب الشخص بأورام ليفية دون أن يعرف ذلك.
يمكن للأطباء أن يوصوا ببعض العلاجات الطبية للأورام الليفية ، ولكن قد يجرب بعض الأشخاص أيضًا طرقًا غذائية وأدوية عشبية لتخفيف الأعراض. ومع ذلك ، هناك القليل من الأبحاث للقول إنها فعالة.
في هذه المقالة ، نستكشف الأدلة الكامنة وراء العلاجات الطبيعية للأورام الليفية ، بما في ذلك العلاجات العشبية والتغييرات الغذائية ونمط الحياة.
ما هي الأورام الليفية؟
قد يعاني الشخص المصاب بالأورام الليفية من فترات غزيرة.
الأورام الليفية ، وتسمى أيضًا الورم العضلي الأملس ، هي أورام غير سرطانية تتطور أحيانًا في الرحم. هم الورم النسائي غير السرطاني الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص في فترة ما قبل انقطاع الطمث. تختلف التقديرات ، ولكن وفقًا لمكتب صحة المرأة ، قد تصيب الأورام الليفية ما بين 20 و 80٪ من الأشخاص قبل سن الخمسين.
قد تعاني حوالي 1 من كل 3 إناث مصابات بأورام ليفية من أعراض يمكن أن تشمل:
- فترات غزيرة أو مؤلمة
- آلام في البطن أو أسفل الظهر
- كثرة التبول
- إمساك
- عسر الجماع ، أو ألم أثناء ممارسة الجنس
هل يمكن للعلاجات الطبيعية أن تساعد في علاج الأورام الليفية؟
في كثير من الحالات ، تتقلص الأورام الليفية وتختفي دون علاج. ومع ذلك ، إذا كان الشخص يعاني من أعراض مزعجة أو شديدة ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج ، والذي يشمل حبوب منع الحمل أو الجراحة.
يمكن لبعض الأدوية أن تقلص حجم الأورام الليفية ، لكنها غالبًا ما تؤدي إلى آثار جانبية ضارة. لهذا السبب ، يصف الأطباء عادةً الأدوية للاستخدام قصير المدى أو للتحضير لعملية جراحية.
ومع ذلك ، كانت هناك دراسات قليلة حتى الآن تؤكد ما إذا كانت التغييرات في النظام الغذائي أو استخدام العلاجات العشبية يمكن أن تساعد في علاج الأورام الليفية أو تمنع شخصًا من تطويرها.
بحثت إحدى المقالات عام 2016 في الدور المحتمل للنظام الغذائي والطب التكميلي أو البديل في علاج الأورام الليفية. وخلصت إلى أنه على الرغم من أن بعض الأطعمة قد تقلل من خطر الإصابة بالأورام الليفية ، إلا أن البعض الآخر قد يزيد من المخاطر. كما أنه لم يتمكن من تأكيد ما إذا كانت الأدوية العشبية يمكن أن تساعد.
من بين الدراسات الموجودة ، يستشهد معظمها بأبحاث من مزارع الخلايا أو الحيوانات. هذا يعني أن الباحثين لا يعرفون ما إذا كانت العلاجات سيكون لها نفس التأثيرات على البشر.
يجب على العلماء إجراء المزيد من الأبحاث على البشر قبل أن يتمكن المهنيون الطبيون من التوصية بأي دواء تكميلي أو علاجات طبيعية أخرى لإدارة أو علاج الأورام الليفية.
ومع ذلك ، يعتقد بعض الخبراء أن بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تعزز نوعية حياة الشخص وتساعد في تحسين بعض الأعراض المرتبطة بالأورام الليفية ، مثل فترات الألم والاكتئاب. تشمل هذه التغييرات اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستخدام تقنيات الاسترخاء.
تبحث الأقسام التالية بمزيد من التفصيل في بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد الشخص المصاب بالأورام الليفية.
التغييرات الغذائية
تبحث الأقسام التالية في التغييرات الغذائية التي قد تساعد في علاج الأورام الليفية:
لحمة
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالطاقة ، وهي أطعمة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون والسكر ، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأورام الليفية. قد يساعد استبدال اللحوم الحمراء (لحم البقر أو لحم الضأن) باللحوم البيضاء (الدجاج أو الديك الرومي).
بشكل عام ، يمكن أن يكون استبدال اللحوم الحمراء باللحوم البيضاء أو مصادر البروتين النباتية ، مثل الفول ، خطوة جيدة للصحة. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، تحتوي اللحوم على مستويات عالية من الدهون المشبعة والمتحولة ، والتي يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول وتؤدي إلى تفاقم أمراض القلب.
فيتامينات
أشارت نتائج دراسة من عام 2011 ، والتي نظرت في أكثر من 22،583 أنثى قبل انقطاع الطمث ، إلى أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الفاكهة والمزيد من فيتامين أ المشتق من الحيوانات كانوا أقل عرضة للإصابة بأورام ليفية في الرحم. لم يجدوا روابط بفيتامينات ج أو هـ أو حمض الفوليك أو الكاروتينات.
تشمل المصادر الحيوانية لفيتامين أ منتجات الألبان والأسماك واللحوم.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات معينة قد تحمي من الأورام الليفية وتزيد أيضًا من صحة النظام الغذائي للشخص. وتشمل هذه:
- الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والتونة
- الأطعمة الغنية بالفلافونويد ، بما في ذلك التوت
- الخضار الخضراء مثل البروكلي والسبانخ والخس
- الفواكه الحمضية مثل الليمون والليمون الحامض
- منتجات الصويا
- الفول
إذا كان الشخص غير قادر على الحصول على ما يكفي من فيتامين معين من خلال نظامه الغذائي ، فيمكنه التفكير في تناول مكملات الفيتامينات.
الكحول والكافيين
نظرت دراسة من عام 2004 في العلاقة بين الأورام الليفية والكحول والكافيين لدى الإناث ذوات البشرة السوداء في الولايات المتحدة. أشارت النتائج إلى أن الأورام الليفية لها علاقة بالكحول ، وخاصة البيرة ، لكنها لم تجد ارتباطًا بالكافيين.
عند النظر في هذه الدراسات ، من المهم ملاحظة أنه لمجرد وجود ارتباط بين العوامل (الارتباط) ، فهذا لا يعني أن أحدهما يسبب الآخر (السببية). على سبيل المثال ، إذا كان لنظام غذائي معين ارتباطات مع احتمالية أعلى للإصابة بالأورام الليفية ، فهذا لا يعني أن الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي سيصابون بأورام ليفية.
علاج بالأعشاب
نظرت الدراسات البحثية على نطاق صغير في آثار العلاجات العشبية المختلفة للأورام الليفية ، مثل الشاي الأخضر والطب الصيني. هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يوصي الأطباء بهذه العلاجات. تناقش الأقسام التالية البحث الحالي.
شاي أخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد كيميائية تسمى الفلافانول ، وهي مضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة على تقليل تلف الخلايا في الجسم عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي. الإجهاد التأكسدي هو سبب مهم للمرض.
نظرت دراسة أجريت عام 2013 في آثار تناول مستخلص الشاي الأخضر (epigallocatechin gallate) على 33 من الإناث المصابات بواحد أو أكثر من الأورام الليفية. أخذ المشاركون 800 ملليجرام من الشاي الأخضر أو دواء وهمي لمدة 4 أشهر. أفاد المؤلفون أن أولئك الذين تناولوا مستخلص الشاي الأخضر كانت لديهم أعراض أقل حدة من الأورام الليفية وأن الأورام الليفية لديهم أصبحت أصغر.
لذلك ، قد يساعد شرب الشاي الأخضر في علاج الأورام الليفية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يوصي أخصائيو الرعاية الصحية بالشاي الأخضر لعلاج الأورام الليفية.
ريسفيراترول
الريسفيراترول هو مادة كيميائية تنتجها النباتات عندما تكون تحت ضغط بيئي وعدوى. تشمل الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على ريسفيراترول العنب البري والتوت والتوت والعنب.
تشير الأبحاث إلى أن ريسفيراترول قد يوقف نمو الخلايا وتكاثر خلايا الورم الليفي الرحمي. ومع ذلك ، نظرت هذه الدراسات في آثار ريسفيراترول على مزارع الخلايا. لا يعرف الباحثون ما إذا كان تناول الأطعمة التي تحتوي على ريسفيراترول سيؤثر على الأورام الليفية.
الكركمين
الكركمين هو أحد المكونات النشطة في الكركم. لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الكركمين يمكن أن يدمر الخلايا الليفية أو يمنعها من التكاثر. مرة أخرى ، تشكل مزارع الخلايا أسس هذه الدراسات ، ويحتاج الباحثون إلى النظر في آثارها على البشر لمعرفة ما إذا كانت ستكون مفيدة.
تغيير نمط الحياة
قد يجد بعض الأشخاص أن عوامل نمط الحياة يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض المصاحبة للأورام الليفية ، مثل فترات الألم أو الغزارة والاكتئاب. وتشمل هذه:
- تمرين منتظم
- تمارين التنفس
- تناول نظام غذائي صحي
- تاي تشي
- اليوجا
تكون الأورام الليفية أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، لذا فإن الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يحمي أيضًا من الأورام الليفية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي صحي هي طرق فعالة للغاية لفقدان الوزن.
العلاجات الطبية
لا تتطلب جميع الأورام الليفية العلاج. إذا ظهرت عليهم أعراض ، فقد يوصي الطبيب بمجموعة من العلاجات اعتمادًا على مدى شدة الأعراض.
يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل والعلاجات الشبيهة بالبروجسترون - مثل حقن Depo-Provera أو الأجهزة داخل الرحم (IUDs) - في السيطرة على نزيف الحيض الغزير. ومع ذلك ، فهي لا تقلص الأورام الليفية.
يمكن للأطباء وصف الأدوية التي تقلص الأورام الليفية ، والتي تسمى ناهضات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRHa) ، مثل لوبرون. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية شديدة ، مثل فقدان العظام ، لذلك عادة ما يتناولها الناس لمدة 6 أشهر فقط. عندما يتوقفون عن تناولهم ، غالبًا ما تنمو الأورام الليفية مرة أخرى.
يمكن أن تساعد مجموعة من الخيارات الجراحية أيضًا في علاج الأورام الليفية. يمكن للناس التحدث إلى طبيبهم حول أفضل خيارات العلاج لهم.
ملخص
الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية شائعة في الرحم. على الرغم من أنها قد لا تكون سرطانية ، إلا أنها قد تؤثر على نوعية حياة الشخص.
يمكن للأطباء وصف العلاج الهرموني والأدوية الأخرى لعلاج أعراض الأورام الليفية الرحمية ، على الرغم من أن فعاليتها محدودة. الجراحة هي العلاج الأكثر فعالية.
على الرغم من أن بعض الأبحاث تشير إلى أن النظام الغذائي والعلاجات العشبية يمكن أن تساعد في علاج الأورام الليفية ، إلا أن العديد من الدراسات في هذا المجال لم تكن قوية من الناحية المنهجية أو لم يتم إجراؤها على البشر. مزيد من البحث ضروري لتأكيد هذه النتائج ، ويجب على الناس التحدث مع طبيبهم حول أي تغييرات في النظام الغذائي يمكنهم إجراؤها لتحسين صحتهم.
