ماذا تعرف عن حرق الرياح

Windburn هي حالة يصبح فيها الجلد أحمر ومؤلمًا بعد التعرض للرياح أو الهواء البارد. أعراض حروق الرياح هي نفس أعراض حروق الشمس وتشمل الجلد الأحمر والحرق والتهاب الذي قد يتقشر عندما يبدأ في التعافي.

يعتقد العديد من الخبراء أن حروق الرياح هي حروق الشمس التي تحدث في الظروف الباردة والغائمة. وفقًا لمؤسسة Skin Cancer Foundation ، يمكن لما يصل إلى 80٪ من أشعة الشمس اختراق السحب.

كثيرًا ما يصاب الناس بتلف الجلد أثناء التزلج أو التزلج على الجليد. يقول أولئك الذين يلومون شمس الشتاء بدلاً من الرياح أن السبب في ذلك هو أن الثلج والجليد يعكسان ما يصل إلى 80٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) ، مما يعني أن نفس الأشعة يمكن أن تلامس الجلد مرتين.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعتقدون أن حروق الرياح هي حالة منفصلة عن حروق الشمس يقترحون أن الرياح تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ، مما يسبب الألم والاحمرار والجفاف.

عادةً ما يتم حل Windburn بدون علاج في غضون أيام قليلة. ومع ذلك ، قد يسبب عدم الراحة خلال هذا الوقت. يمكن أن تخفف العلاجات العشرة التالية التهيج والألم ، وقد يساعد بعضها في تسريع الشفاء.

1. استعادة الرطوبة

قد يعاني الشخص من حروق الرياح بعد التعرض للرياح أو الهواء البارد.

نظرًا لأن حروق الرياح يمكن أن تسبب جفاف الجلد ، فإن ترطيب الوجه والجسم يمكن أن يقلل من بعض أعراضه. للحصول على أقصى قدر من الراحة ، يجب على الأشخاص وضع مرطب على الجلد عدة مرات في اليوم ، حسب الضرورة.

يجب أن يبحث الناس عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مرطبة ، مثل دقيق الشوفان الغروي أو الجلسرين أو زبدة الشيا أو السيراميد أو الفازلين أو حمض الهيالورونيك. هذه المكونات تحبس الرطوبة وتصلح حاجز البشرة.

يمكن أيضًا أن تعمل المراهم السميكة ، مثل الفازلين ، ولكنها قد تكون دهنية جدًا بالنسبة لبعض الأفراد.

يجب على الناس تجنب المنتجات التي تحتوي على البارابين أو العطور أو غيرها من المواد الكيميائية القاسية لأنها قد تزيد الأعراض سوءًا. يجب عليهم أيضًا الامتناع عن استخدام المستحضرات التي تميل إلى الجفاف.

إذا كان الشخص عرضة للإصابة بحب الشباب ، فعليه التأكد من أن أي منتجات يستخدمونها على الوجه خالية من الزيوت وغير زؤانية.

2. تهدئة تهيج

قد يساعد الزيت المهدئ أو الجل المبرد في تخفيف التهيج. كثير من الناس يجدون هلام الصبار مفيدًا لكل من حروق الرياح وحروق الشمس.

وفقًا لمصدر منظمة الصحة العالمية (WHO) حول النباتات الطبية ، أثبتت الألوة فيرا فعاليتها في علاج مجموعة متنوعة من الحروق. ومع ذلك ، يبدو أن استخدام الجل الطازج من النبات أكثر فاعلية من استخدام منتج يتم شراؤه من المتجر.

زيت جوز الهند هو خيار علاج طبيعي آخر. يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أنه يخفف الألم والتورم في الفئران المصابة بالوذمة.

تشير الأبحاث التي أجريت على البشر إلى أن زيت جوز الهند يحسن ترطيب البشرة بشكل كبير.

إذا لم توفر المنتجات الطبيعية راحة كافية ، فقد يرغب الأشخاص في تجربة كريم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية لتهدئة الجلد المصاب بالحكة والألم.

3. اشرب الكثير من الماء

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) الأشخاص الذين يعانون من حروق الشمس بشرب المزيد من الماء لأن حروق الشمس تتسبب في انتقال الماء إلى سطح الجلد وبعيدًا عن أجزاء أخرى من الجسم.

قد يكون لحرق Windburn نفس التأثير ، لذلك من المهم شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف. عندما يكون الشخص رطبًا بشكل كافٍ ، يجب أن يكون بوله أصفر فاتح.

4. اغسل الجلد بالماء الفاتر

قد يؤدي استخدام الكريمات والزيوت عدة مرات في اليوم إلى جعل الجلد دهنيًا وغير نظيف. ومع ذلك ، فمن الأفضل غسل المنطقة المصابة من الجلد مرة أو مرتين فقط في اليوم ، لأن غسلها كثيرًا من المحتمل أن يسبب المزيد من تهيج الجلد.

يجب على الناس دائمًا استخدام الماء الفاتر على الجلد. سيؤدي الماء الساخن إلى تفاقم أعراض حرقة الرياح عن طريق زيادة تهيج الجلد.

5. تجنب المنتجات القاسية

قد يستفيد الشخص المصاب بحروق الرياح من مرطب خالٍ من الزيوت غير زؤاني.

يجب على الناس الالتزام بعلاجات الجلد اللطيفة أثناء شفاء الجلد وتجنب استخدام ما يلي:

• القابضون
• المنتجات القائمة على الكحول
• مقشرات
• منظفات قاسية
• أحبار

بدلاً من ذلك ، يجب على الأشخاص استخدام مرطبات خالية من الزيوت غير زؤانية ومنظفات وكريمات وصابون لطيفة لأنها لن تزيل رطوبة الجلد تمامًا.

6. مقاومة الرغبة في الحك

عندما يبدأ الجلد في التعافي ، يمكن أن تتسبب حروق الرياح في الشعور بالحكة.

على الرغم من أنه من المغري فرك أو خدش الجلد لتخفيف الحكة ، إلا أن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأعراض وسيبطئ عملية الشفاء.

إذا لزم الأمر ، يجب على الناس ارتداء قمصان طويلة الأكمام وغيرها من الملابس التي تغطي الجلد أثناء التعافي.

7. ابق بعيدا عن الشمس

كما هو الحال مع حروق الشمس ، فإن البقاء بعيدًا عن الشمس والرياح مهم للتعافي من حروق الرياح. يقلل تجنب العناصر الخارجية من خطر المزيد من تلف الجلد.

بالنسبة لأولئك الذين يقضون وقتًا في الهواء الطلق ، من المهم ارتداء الملابس والقبعات والنظارات الشمسية المناسبة لحماية البشرة من أشعة الشمس. يجب أن يحاول الناس أيضًا تجنب أشعة الشمس في منتصف النهار عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى.

توصي AAD باستخدام واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. كما أشاروا إلى أن واقيات الشمس الفيزيائية - التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم أو كليهما - مفضلة على واقيات الشمس الكيميائية للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

8. استخدم المرطب

يمكن أن تؤدي الحرارة الداخلية على شكل سخانات أو حرائق إلى تفاقم آثار حروق الرياح. هذه الحرارة يمكن أن تجفف الجلد وتجعل الإحساس بالحرق أسوأ.

للحفاظ على ترطيب البشرة في البيئات الجافة ، يمكن للناس تجربة استخدام مرطب أو مبخر.

9. اتخاذ خطوات إضافية لحماية الشفاه الملتهبة

يكون الجلد أرق على الشفاه مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم ، وتتعرض الشفاه بشكل أكبر للعناصر ، لذلك تميل إلى تطوير حروق الرياح بسهولة أكبر. لذلك ، قد يستفيدون من مزيد من الاهتمام خلال فترة الشفاء.

بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء والابتعاد عن الشمس ، يمكن للناس أن يخففوا من حروق الشفاه من خلال:

• تطبيق الفازلين لاستعادة الرطوبة
• تجنب شرب المشروبات الساخنة
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
• وضع مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس كل يوم

10. جرب مسكنات الألم

قد تخفف مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية من الألم والتورم الناتج عن حروق الرياح. تشمل الخيارات إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ونابروكسين (أليف).

في الحالات الأكثر شدة ، قد يصف الطبيب دواءً موضعيًا ، مثل الستيرويد أو مثبط الكالسينيورين ، لتقليل الالتهاب.

متى ترى الطبيب

يجب على الشخص طلب المشورة الطبية إذا كان الألم الشديد أو التورم مصحوبًا بحروق الريح.

تختفي Windburn عادةً في غضون أيام قليلة مع الرعاية المنزلية. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص مراجعة الطبيب إذا ظهرت عليهم الأعراض التالية:

• ألم أو تورم شديد أو متزايد
• بثور تغطي جزءًا كبيرًا من الجسم
• بثور مع تصريف أصفر
• ارتفاع في درجة الحرارة
• قشعريرة
• صداع شديد
• ارتباك
• الغثيان أو القيء

من المهم أيضًا التماس العناية الطبية إذا لم تتحسن أعراض حروق الرياح أو حروق الشمس في غضون أيام قليلة.

الآفاق

يبدأ معظم المصابين بحروق الريح في الشعور بالتحسن بعد يوم أو يومين ، وعادة ما تختفي الأعراض في غضون أيام قليلة. في غضون ذلك ، قد توفر العلاجات المنزلية راحة كبيرة.

إذا كانت الأعراض شديدة أو لم تتحسن بعد بضعة أيام ، يمكن للطبيب أن يصف علاجات أقوى.

من المهم اتخاذ تدابير وقائية لتجنب الإصابة بحروق الرياح أو حروق الشمس. يشمل ذلك التستر من أشعة الشمس وتجنب الظروف الجوية القاسية ووضع واقي من الشمس كل يوم على مدار السنة.