10 أسباب وعلاجات لصعوبة التنفس
التنفس الثقيل أمر طبيعي بعد مجهود بدني. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يجعل التنفس الثقيل كل نفس صعوبة في الرسم. يمكن أن تسبب العديد من الحالات الصحية المختلفة هذه الأعراض. العلاج يعتمد على السبب.
يمكن أن يتسبب التنفس الثقيل في الشعور بالقلق والذعر. وهذا بدوره يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة.
ومع ذلك ، فإن التنفس الثقيل لا يشير بالضرورة إلى مشكلة صحية خطيرة.
يمكن أن يساعد تحديد سبب التنفس الثقيل الأشخاص على الشعور بالهدوء أثناء ضيق التنفس. يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص في تلقي العلاج الأنسب لتقليل مخاطر نوبات التنفس الثقيل في المستقبل.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا لصعوبة التنفس وكيفية إدارتها.
1. الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة
تعتبر الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة من الأسباب المحتملة لصعوبة التنفس.
عندما يصبح الجسم ساخنًا جدًا ، يصبح التمثيل الغذائي الخاص به أكثر تطلبًا ويتطلب المزيد من الأكسجين. قد يساعد التنفس الثقيل الجسم على امتصاص المزيد من الأكسجين. كما أنه يساعد الشخص على إطلاق الحرارة وخفض درجة حرارة الجسم.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالحمى من صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس ، خاصةً عند قيامهم بأنشطة شاقة. يحدث هذا أيضًا في الطقس شديد الحرارة.
طالما أن الأعراض تتلاشى بعد عدة أنفاس عميقة وبضع دقائق من الاسترخاء أو قضاء الوقت في الظل ، فعادةً لا تكون مدعاة للقلق.
ومع ذلك ، إذا تفاقم التنفس الثقيل ، أو ظهرت أعراض مثل الدوخة والارتباك أيضًا ، يجب على الشخص طلب رعاية طبية فورية.
2. المرض أو العدوى
يمكن للعديد من الالتهابات أن تجعل التنفس صعبًا وقد تؤدي إلى نوبات من ضيق التنفس واللهاث.
العديد من هذه الالتهابات طفيفة نسبيًا. ومع ذلك ، إذا كانت الأعراض شديدة ، أو حدثت جنبًا إلى جنب مع ارتفاع في درجة الحرارة ، أو لم يتم حلها في غضون أيام قليلة ، فمن المهم أن تطلب استشارة طبيب.
تتضمن بعض الأسباب المعدية لصعوبة التنفس ما يلي:
- التهابات الجيوب الأنفية
- نزلات البرد
- الانفلونزا (الانفلونزا)
- التهاب شعبي
- التهاب رئوي
بعض هذه الالتهابات ، مثل نزلات البرد ، ستشفى دون علاج. يمكن علاج البعض الآخر عن طريق السوائل الوريدية ، أو أخذ دورة من المضادات الحيوية ، أو العلاج في المستشفى.
إذا كان انسداد الأنف بسبب التهاب الجيوب الأنفية هو المسؤول عن التنفس الثقيل ، فقد يكون الشخص قادرًا على استخدام الأدوية المزيلة للاحتقان أو بخاخات الأنف أو جهاز التنظيف مثل وعاء نيتي لتنظيف أنفه.
هذا يمكن أن يجعل التنفس أسهل بينما يعمل الجهاز المناعي على محاربة العدوى.
3. قضايا صحة القلب والأوعية الدموية
تعد مشكلات صحة القلب والأوعية الدموية من بين الأسباب الرئيسية لصعوبة التنفس ، خاصةً عندما تستمر الأعراض لعدة أيام.
عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين إلى العضلات والأعضاء ، يتفاعل الجسم عن طريق تحفيز التنفس السريع والثقيل لزيادة تناول الأكسجين.
يحدث قصور القلب عندما لا يستطيع القلب تلبية متطلبات الأكسجين لبقية الجسم.
يمكن أن تسهم العوامل والحالات الأساسية التالية في الإصابة بفشل القلب:
- جلطة دموية في الرئتين
- ضغط دم مرتفع للغاية
- نوبة قلبية
- عدوى في القلب
- فقر الدم الشديد
- حمل
- شديد أو خمول الغدة الدرقية
- تعفن الدم
- صدمة بسبب فقدان السوائل أو الدم
- عدم انتظام ضربات القلب ، خاصة تلك التي تحدث جنبًا إلى جنب مع ارتفاع معدل ضربات القلب
- تلف القلب بسبب تعاطي الكحول أو المخدرات
- توقف التنفس أثناء النوم
- ارتفاع شديد في ضغط الدم في الشرايين التي تغذي الرئتين
- احتباس شديد في السوائل ، مثل تندب الكبد في المرحلة النهائية
- الحالات التي تتسلل فيها المواد غير الطبيعية إلى عضلة القلب ، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية أو الساركويد أو الداء النشواني
- التشوهات الشريانية الوريدية
يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب أن يطلبوا رعاية طبية طارئة إذا عانوا من التنفس الثقيل لفترات طويلة. يجب على أولئك الذين لديهم عوامل خطر تتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية - مثل التدخين والسمنة وارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول - طلب الاستشارة الطبية.
سيحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب والأوعية الدموية إلى علاج شامل قد يشمل إجراء تغييرات في نمط الحياة ، والخضوع لعملية جراحية ، وتناول الأدوية ، والمراقبة الطبية المستمرة.
اقرأ المزيد عن أمراض القلب والأوعية الدموية هنا.
4. ظروف الرئة
تعمل الرئتان والقلب معًا لتزويد العضلات والأعضاء بدم غني بالأكسجين. لهذا السبب ، يمكن أن تؤدي مشكلة في الرئتين أيضًا إلى التنفس الثقيل.
يجب على الأشخاص الذين يصابون بصعوبة في التنفس لا يتحسن بعد عدة أيام أن يسعوا للحصول على موعد مع أخصائي رعاية صحية.
إذا كان ضيق التنفس شديدًا ويزداد سوءًا خلال فترة زمنية قصيرة ، فاطلب رعاية الطوارئ. اطلب أيضًا رعاية طبية إذا كانت أعراض مثل سرعة ضربات القلب والارتباك والضعف مصاحبة لضيق التنفس.
تتضمن بعض الأسباب الشائعة لصعوبات التنفس المرتبطة بالرئة ما يلي:
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- الانسداد الرئوي ، وهو جلطة دموية تمنع تدفق الدم إلى الرئتين
- سرطان الرئة
- عدوى الرئة
تتطلب أمراض الرئة علاجًا شاملاً وتقييمًا مستمرًا. إذا انخفضت وظائف الرئة كثيرًا ، فقد يحتاج الأشخاص إلى تناول الأكسجين من خلال قناع.
قد تكون الجراحة ضرورية للأشخاص الذين يعانون من انسداد أو نمو في الرئة. تتوفر بعض الأدوية أيضًا لتوسيع المسالك الهوائية وتحسين امتصاص الأكسجين وعلاج التهابات الرئة.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بسرطان الرئة أيضًا إلى علاج إشعاعي مركّز وعلاجات أخرى ، اعتمادًا على نوع السرطان ومرحلته.
في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول كيفية عمل الرئتين.
5. انسداد الجهاز التنفسي
عندما يتعارض أحد العوائق مع قدرة الشخص على امتصاص الهواء ، يمكن أن يصبح التنفس مجهدًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب حادث الاختناق في انسداد جزئي في الشعب الهوائية.
إذا استنشق الشخص جسمًا غريبًا في الرئتين ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى التنفس الثقيل. إذا اشتبه شخص ما في أن جسمًا غريبًا يسد مجرى الهواء ، فعليه طلب الرعاية الطبية الطارئة - حتى لو كان لا يزال قادرًا على التنفس.
تشمل الأعراض الأخرى التي قد تصاحب انسداد الجهاز التنفسي ما يلي:
- أزيز
- حمى
- إحساس قعقعة في الصدر أو الحلق
- دوخة
- شعور حارق في الحلق أو الصدر
- الشعور كما لو أن جسمًا ما يخدش الحلق أو مؤخرة الفم
قد يحتاج أخصائي الرعاية الصحية إلى إزالة الانسداد.
6. الجفاف
يمكن أن يسبب الجفاف تغيرات في التنفس. بدون سوائل كافية ، لا يستطيع الجسم تزويد الخلايا بالطاقة الكافية.
قد يعاني الناس من الجفاف إذا:
- لا تشرب كمية كافية من الماء
- قضاء فترات طويلة من الوقت في درجات حرارة عالية
- شرب الكثير من المشروبات المجففة مثل القهوة والكحول
بعض الحالات الطبية ، مثل التهاب المعدة والأمعاء ، يمكن أن تسبب الجفاف أيضًا. قد يؤدي تناول بعض الأدوية أيضًا إلى الجفاف كأثر جانبي ، مثل بعض أدوية ضغط الدم.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الجفاف محاولة شرب كوب من الماء والتنفس بعمق وتجنب الحرارة الشديدة لمدة ساعة أو ساعتين. إذا لم تتحسن الأعراض ، فقد يكون الجفاف شديدًا بما يكفي لتدخل طبيًا.
يحتاج الأطفال والنساء الحوامل الذين تظهر عليهم علامات الجفاف إلى عناية طبية فورية.
تعرف على المزيد حول الجفاف هنا.
7. القلق
يمكن أن يتسبب القلق أيضًا في إصابة الشخص بصعوبة في التنفس. تميل المشكلة إلى جعل نفسها أسوأ ، حيث قد يقلق الناس بعد ذلك بشأن مصدر التنفس الثقيل. هذا يمكن أن يغذي حلقة من أعراض الهلع وضيق التنفس.
تشمل بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث جنبًا إلى جنب مع مشاكل التنفس المرتبطة بالقلق ما يلي:
- سرعة دقات القلب
- هلع من الصحة أو الخوف من الموت الوشيك
- دوخة
- الإغماء ، خاصة إذا تسبب القلق في فرط التنفس
يجب على الأشخاص الذين يشعرون بنوبة قلق قادمة محاولة الذهاب إلى مكان هادئ وهادئ وأخذ 10 أنفاس بطيئة وعميقة في المعدة (بدلاً من الصدر). إذا لم يعد التنفس إلى طبيعته بعد ذلك ، فعليهم التماس العناية الطبية.
ليس من الممكن دائمًا التمييز بين القلق من أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر خطورة. يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أعراض القلب والأوعية الدموية أو بعض عوامل خطر الإصابة بنوبة قلبية مراجعة الطبيب ، حتى لو اعتقدوا أن الأعراض ناتجة عن نوبة قلق.
القلق وحده ليس حالة طبية طارئة. يمكن أن تساعد تقنيات إدارة الإجهاد والعلاج النفسي. الأدوية متاحة أيضًا لاضطرابات القلق المستمرة.
اكتشف المزيد عن اضطرابات القلق هنا.
8. الحساسية
يمكن أن تسبب الحساسية ، وخاصة حساسية الجهاز التنفسي تجاه مواد مثل حبوب اللقاح والغبار ، أعراضًا تشمل:
- أزيز
- تنفس ثقيل
- شعور حارق في الرئتين أو الحلق
- عيون دامعة
- حكة في الجلد
بالنسبة لردود الفعل التحسسية الطفيفة ، يجب على الأشخاص محاولة الانتقال إلى مكان مختلف لتجنب مسببات الحساسية. إذا لم تتحسن الأعراض ، أو إذا ساءت ، يجب استشارة الطبيب.
إذا تحول التنفس الثقيل إلى صعوبات في التنفس على الإطلاق ، يجب على الشخص التماس العناية الطبية الفورية.
إذا كان رد الفعل التحسسي شديدًا (الحساسية المفرطة) ، فقد يتسبب في تسارع معدل ضربات القلب أو فقدان الوعي أو أعراض أخرى شديدة. الحساسية المفرطة هي حالة طبية طارئة.
في هذه المقالة ، تعرف على ردود الفعل التحسسية الشديدة.
9. الربو
يشير الربو إلى التهاب الشعب الهوائية التي تساعد الرئتين على استنشاق الهواء وزفيره.
أثناء نوبة الربو ، قد يصبح التنفس ثقيلًا أو مرهقًا. يمكن أن تشمل نوبة الربو مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى ، مثل الشعور بالحرقان في الصدر والذعر والدوخة.
يتطور الربو عادةً في مرحلة الطفولة ، ولكن يمكن أن يحدث في أي عمر. يمكن أن يؤدي الإجهاد والإجهاد والمواد المسببة للحساسية وتلوث الهواء والتعرض للعطور القوية إلى حدوث هجوم.
يجب على الأشخاص الذين يعرفون أنهم مصابون بالربو استخدام جهاز الاستنشاق لإيقاف أو منع حدوث نوبة. يجب على أولئك الذين لم يتم تشخيص إصابتهم بالربو أن يطلبوا رعاية طبية فورية عند ظهور العلامات الأولى للنوبة.
اكتشف المزيد عن الربو الحاد.
10. تمرين
أثناء التمرين ، تحتاج العضلات والأعضاء إلى مزيد من الأكسجين من خلايا الدم الحمراء في الجسم. وهذا يتطلب من القلب ضخ المزيد من الدم والرئتين لتوفير المزيد من الأكسجين ، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وزيادة التنفس.
حتى المجهود الخفيف يمكن أن يسبب تنفسًا ثقيلًا لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام. إذا استمر ضيق التنفس لمدة 10 دقائق أو أكثر بعد التمرين ، أو إذا أصبح من المستحيل التنفس ، يجب على الشخص التماس العناية الطبية الفورية.
ومع ذلك ، فإن التنفس الثقيل بعد المجهود البدني أمر طبيعي ويعني أن الأكسجين يدور حول الجسم.
تعلم المزيد عن التمرين هنا.
س:
هل هناك علاجات طبيعية للتنفس الثقيل يعني أنني لست مضطرًا للحصول على رعاية طبية؟
أ:
اعتمادًا على سبب مشاكل التنفس لدى الشخص ، قد يتمكن من استخدام العلاجات الطبيعية في المنزل للمساعدة في تحسين التنفس.
على سبيل المثال ، إذا كانت مشاكل التنفس لديهم بسبب القلق ، فإن التنفس بعمق ، أو ممارسة التأمل ، أو التنفس في كيس ورقي قد يساعد في تخفيف الأعراض. إذا كانت السمنة أو زيادة الوزن هي السبب المحتمل ، فقد يكون فقدان الوزن مفيدًا.
ومع ذلك ، من المهم استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب طبية خطيرة.
إيلين ك.لو ، دكتوراه في الطب تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
