أفضل 10 مدونات عن هشاشة العظام

يمكن أن يؤثر العيش مع حالة طويلة الأمد مثل هشاشة العظام على العديد من جوانب حياة الشخص. يمكن لمدونات الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والتي كتبها الأشخاص المصابون بهذا المرض أن تقطع شوطًا طويلاً في المساعدة في مواجهة التحديات اليومية المرتبطة بهذه الحالة.

يمكن للمدونات المصممة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أن تقدم نصائح حول كيفية التعايش بشكل جيد مع هذه الحالة.

هشاشة العظام هي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا ، حيث تصيب أكثر من 30 مليون بالغ في الولايات المتحدة.

غالبًا ما يُعرف هشاشة العظام بأمراض المفاصل التنكسية لأنها تؤدي إلى انهيار بطيء للعظام والغضاريف داخل المفصل.

عادة ما يصيب الركبتين والوركين واليدين ويسبب أعراضًا بما في ذلك الألم والتصلب وضعف الحركة والتورم.

تروج مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لخمس رسائل رئيسية لمساعدة المصابين بالتهاب المفاصل على إدارة حالتهم. يوصون بما يلي: تعلم استراتيجيات إدارة التهاب المفاصل. البقاء نشيطا الحفاظ على وزن صحي. زيارة طبيبك وحماية مفاصلك.

الأدوية والأجهزة الداعمة والعلاج الطبيعي متوفرة أيضًا لعلاج هشاشة العظام.

قد يكون من المفيد قراءة المدونات التي طورتها جمعيات التهاب المفاصل وأخصائيي الرعاية الصحية وأولئك الذين يواجهون تجارب مماثلة للحصول على نصائح مفيدة حول التعامل مع المرض والعلاجات المحتملة.

أخبار طبية اليوم اختاروا أفضل 10 مدونات للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي.

CreakyJoints

CreakyJoints هو مجتمع للمرضى عبر الإنترنت أنشأه Seth Ginsberg - المصاب بالتهاب المفاصل - ورجل الأعمال الاجتماعي Louis Tharp. لقد قدموا الدعم والتعليم والمشروعات البحثية العالمية التي ساعدت أكثر من 100000 فرد يعانون من جميع أشكال التهاب المفاصل.

أنشأ الزوجان منظمة غير ربحية Global Healthy Living Foundation في عام 1999 عندما كان Seth طالبًا جامعيًا جديدًا يتساءل أين كان أي شخص آخر يعاني من نفس الألم الذي يعاني منه.

تشتمل مدونة CreakyJoints Living with Arthritis على مقالات إعلامية وحسابات شخصية عن هشاشة العظام ، مثل كيف ساعد الأمل الواقعي رايان في إدارة التهاب المفاصل الذي يعاني منه ، وكيف يمكن للاكتئاب أن يؤثر بشكل كبير على المصابين بهشاشة العظام ، ومشاعر بيث بالتخلي وسط الألم.

قم بزيارة مدونة CreakyJoints.

يا إلهي

يقدم Oh My Arthritis منتجات للمساعدة في جعل الحياة أسهل وأكثر راحة لمن يعانون من التهاب المفاصل والحالات الصحية الأخرى.

تأسست الشركة من قبل جولي بيلكين ، التي كانت أخصائية علاج وظيفي وأخصائية علاج لليدين وأخصائية تقويم العظام. قررت ممارسة هذه المهنة حتى تتمكن من مساعدة والدتها التي عانت من التهاب المفاصل المنهك.

تتضمن مدونة Oh My Arthritis مقالات مثل مدة ارتداء دعامة الإبهام بعد الجراحة ، ونصائح لرعاية يديك أثناء البستنة ، والحقائق والخيال وراء العوامل التي قد تؤثر على التهاب المفاصل لديك.

قم بزيارة مدونة Oh My Arthritis.

مؤسسة أبحاث التهاب المفاصل الوطنية

تأسست مؤسسة أبحاث التهاب المفاصل الوطنية في عام 1970 لتمويل الأبحاث التي تستكشف أسباب التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل عند الأطفال والذئبة وأمراض المناعة الذاتية الأخرى ، وتطويرها والوقاية منها وعلاجها.

تتمثل مهمة المؤسسة في توفير تمويل للبحوث يؤدي في النهاية إلى قيام العلماء بتطوير علاج لالتهاب المفاصل وأمراض المناعة الذاتية.

تتضمن التدوينات حول هشاشة العظام في مدونة مؤسسة أبحاث التهاب المفاصل الوطنية كيف يمكن أن تكون هندسة الأنسجة مستقبل علاج التهاب المفاصل ، وتأثير الشيخوخة والتهاب المفاصل ، وما هو جيد وسيئ وقبيح لاستبدال الركبة.

قم بزيارة مدونة مؤسسة أبحاث التهاب المفاصل الوطنية.

التغلب على هشاشة العظام

أطلق بول هيسيلتين علاج هشاشة العظام بعد التغلب على آلام هشاشة العظام دون استخدام الأدوية أو الجراحة. الموقع مخصص للعلاجات البديلة لالتهاب المفاصل.

تمكن بول من السيطرة على هشاشة العظام من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية والعلاج بالمجال الكهرومغناطيسي النبضي ، وشارك قصته على المدونة بالإضافة إلى تقديم المشورة والدعم للآخرين.

تتضمن منشورات بول كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تحسن الوظيفة البدنية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الورك والركبة ، وكيف يمكن لفقدان الوزن أن يبطئ من تنكس مفصل الركبة ، وكيف يتم تحدي فكرة "التآكل والتلف" عن هشاشة العظام.

قم بزيارة مدونة Beating Osteoarthritis.

مؤسسة التهاب المفاصل

تهدف مؤسسة التهاب المفاصل إلى التغلب على المعارك اليومية المرتبطة بالتهاب المفاصل من خلال توفير المعلومات والرعاية المثلى وجميع التطورات الحديثة في العلوم والمجتمع الداعم.

تقود مؤسسة التهاب المفاصل أحدث التحقيقات لمعرفة المزيد حول أسباب التهاب المفاصل ، وما الذي يمكن أن يوقفه ، وما الذي يمكن أن يمنعه من التطور.

توفر مدونة هشاشة العظام الخاصة بهم منشورات تعليمية مثل ما إذا كان اختيار حذائك يمكن أن يساعد أو يعيق التهاب المفاصل ، والاختلافات بين آلام الظهر والرقبة والتهاب المفاصل ، وأي من مسكنات الألم لهشاشة العظام يعمل بشكل أفضل.

قم بزيارة مدونة مؤسسة التهاب المفاصل.

ربط التهاب المفاصل

Arthritis Connect هي شبكة اجتماعية تم تطويرها لتمكين الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل. تمكن أدواتهم الأشخاص من بدء المحادثات بسهولة ونشر توصيات المنتج ومشاركة نصائح العلاج.

لاحظ Arthritis Connect أن محادثات الأعضاء ومشاركة العلاجات المحتملة التي تظهر في الأخبار وتوصيات العلاجات التي يجب تجربتها هي التي تميزهم عن المحتوى الآخر على الإنترنت.

تحتوي مدونة التعايش مع التهاب المفاصل على موضوعات مثل خمسة أطعمة للمساعدة في مكافحة هشاشة العظام ، وأربع خطوات للعيش بصحة جيدة مع هشاشة العظام ، وما إذا كان يمكن التعامل مع هشاشة العظام باستخدام البوتوكس.

قم بزيارة مدونة Arthritis Connect.

آلام الركبة

OA Knee Pain هو موقع إلكتروني يركز على هشاشة العظام في الركبة ، وقد تم إنشاؤه بعد أن حددت مجموعة من المنظمات الحاجة إلى مزيد من المعلومات ولاحظت تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة والتهاب المفاصل.

تتمثل مهمة OA Knee Pain في توفير التوجيه والتعليم لمساعدة المصابين بالتهاب مفاصل الركبة وكذلك أسرهم على فهم المرض ، وما هي خيارات العلاج المتاحة ، وأفضل السبل لإدارة الحالة.

تتضمن بعض المشاركات الأخيرة على مدونة OA Knee Pain ما إذا كانت جراحة التهاب مفاصل الركبة أصبحت أقل شيوعًا ، وما يجب فعله وما لا تفعله من آلام الركبة ، وكيف يمكن أن يساعدك ركوب الدراجات على البقاء نشطًا مع هشاشة العظام.

قم بزيارة مدونة OA Knee Pain.

مقابل التهاب المفاصل

مقابل التهاب المفاصل ، المعروف سابقًا باسم أبحاث التهاب المفاصل في المملكة المتحدة ، هي منظمة في المملكة المتحدة تستثمر في المعلومات عالية الجودة والعلاجات المتقدمة ودعم الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

مهمتهم هي خلق مستقبل خالٍ من التهاب المفاصل. إنهم يهدفون إلى تحقيق عالم خالٍ من التهاب المفاصل من خلال إيجاد طرق لمنع التهاب المفاصل من البدء ، وتطوير علاج لالتهاب المفاصل ، وتطبيق وتبادل المعرفة.

تقدم المدونة تلميحات واستراتيجيات للتعايش مع هشاشة العظام ، بما في ذلك "حيل الحياة" ، وفوائد التمرين ، وكيفية مساعدة طفلك على الاستعداد للمدرسة الثانوية إذا كان مصابًا بالتهاب المفاصل.

قم بزيارة مدونة Versus Arthritis UK.

رعاية التهاب المفاصل

تضمن رعاية التهاب المفاصل عدم تعرض أي شخص لالتهاب المفاصل بمفرده من خلال توفير العديد من الخدمات عبر الإنترنت وجهاً لوجه للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

تهدف رعاية التهاب المفاصل إلى مساعدة الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل على إدارة آلامهم ، وتحسين صحتهم ورفاههم ، وتقليل العزلة الجسدية والعاطفية ، وتقديم الدعم ، والتأكد من سماع أصوات المصابين بالتهاب المفاصل.

يتم تضمين القصص في المدونة التي تشارك حكايات الناس عن التعايش مع هشاشة العظام وآليات التكيف الخاصة بهم. تشمل القصص كيف قام كيفن بتكييف حياته للاعتناء بصحته ، وتشخيص التهاب المفاصل العظمي لستيفن في سن 15 عامًا ، وكيف تظل إيلين نشطة مع هشاشة العظام.

قم بزيارة مدونة رعاية التهاب المفاصل.

قصص من مدونة نعم

طورت مؤسسة التهاب المفاصل مدونة Stories of Yes. يقولون إنهم "بطل نعم". إنهم أقوياء ومتحمسون وملتزمون بقول "نعم" في مواجهة "لا".

تعرض المدونة قصصًا ملهمة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وكيف تغلبوا على الأشياء التي كان عليهم أن يقولوا لا لها في الماضي بسبب حالتهم وحولوا تلك التحديات إلى لحظات نعم.

تتضمن بعض القصص تعهد كاثرين بممارسة الرياضة يوميًا بعد استبدال مفصل الورك ، ولماذا يشعر ثلاثة مدونين بالامتنان لتشخيص التهاب المفاصل لديهم ، وما تعلمه الأشخاص المصابون بحالة مزمنة عن طلب المساعدة.

قم بزيارة مدونة Stories of Yes.