ماذا يمكن أن يكون سبب الإسهال الصباحي؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الإسهال الصباحي هو عندما يخرج الشخص من البراز المائي الفضفاض أول شيء في الصباح. قد تؤدي الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام إلى إيقاظ شخص مصاب بالإسهال الصباحي. قد يشعرون أيضًا أنهم بحاجة للذهاب بشكل عاجل عندما يستيقظون لأول مرة.

يعاني معظم الناس من الإسهال الصباحي في مرحلة ما. قد يكون الإسهال الصباحي العرضي علامة على مرض مؤقت أو نتيجة لاختيارات نمط الحياة.

ومع ذلك ، قد يكون الإسهال الصباحي بشكل منتظم علامة على وجود حالة مرضية كامنة.

أسباب نمط الحياة

قد يكون سبب الإسهال الصباحي هو التدخين.

تشمل خيارات نمط الحياة التي قد تسبب الإسهال الصباحي بعض العادات الشائعة التالية:

  • تدخين السجائر: يمكن أن يسبب النيكوتين برازًا رخوًا. قد يحدث الإسهال الصباحي إذا كان الشخص يدخن قبل الذهاب إلى الفراش أو أول شيء في الصباح.
  • شرب الكثير من الكحول: يمكن أن يسبب الكحول أيضًا برازًا رخوًا. قد يكون سبب الإسهال الصباحي هو شرب الكثير من الكحول في الليلة السابقة.
  • تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل: قد يكون سبب الإسهال في الصباح هو الاستيقاظ في الليل لتناول الطعام أو تناول وجبة خفيفة قبل النوم.
  • شرب الكثير من القهوة: يزيد الكافيين من حركة الأمعاء. قد يسبب الإفراط في تناول القهوة الإسهال في الصباح.
  • تناول وجبة فطور كبيرة: قد يؤدي تناول وجبة فطور كبيرة بعد الاستيقاظ بفترة وجيزة إلى تحفيز حركة الأمعاء بشكل مفرط ، مما قد يسبب الإسهال في الصباح.
  • تناول الأدوية: الأدوية مثل المضادات الحيوية يمكن أن تسبب الإسهال الصباحي.

شروط مؤقتة

تشمل الحالات المؤقتة التي قد تسبب الإسهال الصباحي ما يلي:

  • التسمم الغذائي: قد يكون سبب الإسهال الصباحي هو تناول طعام تجاوز صلاحيته أو ملوث بالبكتيريا.
  • الفيروس: قد يسبب فيروس مثل الأنفلونزا الإسهال الصباحي.
  • عدوى بكتيرية: قد تسبب عدوى بكتيرية إسهال الصباح.
  • الحمل: قد يكون الإسهال الصباحي نتيجة لتغير مستويات الهرمونات التي يسببها الحمل. قد يؤدي تغيير الهرمونات أيضًا إلى حدوث غثيان الصباح.
  • الإجهاد النفسي: يمكن تحفيز الأمعاء عندما يكون الشخص متوترًا أو قلقًا ، مما قد يسبب الإسهال الصباحي.
  • الجفاف: يؤثر الجفاف على توازن الكهارل. يمكن أن يؤدي عدم توازن الكهارل إلى تحفيز القناة الهضمية والتسبب في الإسهال ، حيث تتحكم الإلكتروليتات في كيفية عمل أغشية الخلايا ونقل الإشارات الكهربائية التي تتسبب في تقلص العضلات.

الظروف طويلة الأمد

قد تكون أمراض الأمعاء الالتهابية ، والقولون العصبي ، والحساسية من أسباب الإسهال الصباحي.

تشمل الحالات طويلة الأمد التي قد تسبب الإسهال الصباحي ما يلي:

  • متلازمة القولون العصبي (IBS): أحد الأسباب الرئيسية للإسهال الصباحي هو القولون العصبي. قد يكون الإجهاد النفسي وبعض الأطعمة من المحفزات ، لكن السبب الدقيق لـ IBS غير معروف. على الرغم من أن دراسة أجريت عام 2016 وجدت روابط بين القلق والاكتئاب ومتلازمة القولون العصبي.
  • مرض التهاب الأمعاء (IBD): IBD هو مصطلح شامل لمجموعة متنوعة من الحالات التي تسبب التهاب الأمعاء. تشمل الحالات مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
  • الحساسية: قد يصاب الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة التي لديهم حساسية أو حساسية تجاهها بتهيج الأمعاء ، مما يؤدي إلى الإسهال الصباحي. تشمل مسببات الحساسية الغذائية الشائعة الفول السوداني والقمح والبيض ومنتجات الألبان والفواكه.

علاج الإسهال الصباحي

عندما تسبب عوامل نمط الحياة الإسهال الصباحي ، يمكن للشخص إجراء بعض التغييرات لمحاولة تقليل المهيجات التي تسبب المشكلة.

إذا كانت الحساسية هي المسؤولة عن التسبب في الإسهال الصباحي ، فإن أفضل طريقة لمنع حدوث هذه الحالة هي استبعاد أي أطعمة مزعجة من النظام الغذائي تمامًا.

يجب على أي شخص يعتقد أن IBS أو IBD يسببان الإسهال الصباحي أن يرى الطبيب للحصول على تشخيص دقيق. تتمثل الخطوة الأولى في تشخيص سبب الإسهال الصباحي في تحديد أعراض كل حالة.

أعراض القولون العصبي ، بالإضافة إلى الإسهال الصباحي ، هي:

  • النفخ
  • تقلصات المعدة
  • غاز
  • إمساك
  • مخاط في البراز

أعراض مرض التهاب الأمعاء ، بالإضافة إلى الإسهال الصباحي ، هي:

  • آلام في المعدة
  • فقدان الوزن
  • إعياء
  • دم في البراز

يمكن للطبيب المساعدة في تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بـ IBS أو IBD. العلاجات لكل حالة هي كما يلي:

علاجات القولون العصبي

تشمل علاجات القولون العصبي:

  • مضادات الاكتئاب: تعتبر مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات علاجًا فعالًا لأعراض القولون العصبي ، على الرغم من عدم تصميمها لهذا الغرض ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009. تشمل الأمثلة إيميبرامين (توفرانيل) وديسيبرامين (نوربرامين).
  • الأدوية المضادة للكولين: قد تقلل هذه الأدوية من التشنجات التي تؤدي إلى الإسهال. مثال على دواء مضاد للكولين هو ديسيكلومين (بنتيل).
  • الأدوية المضادة للإسهال: قد تساعد أيضًا الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية مثل لوبراميد (إيموديوم). هذه متاحة للشراء عبر الإنترنت أو بدون وصفة طبية.

علاجات مرض التهاب الأمعاء

تستهدف الأدوية المضادة للالتهابات الخاصة بمرض التهاب الأمعاء الالتهاب في القناة الهضمية التي تسبب أعراضًا بما في ذلك:

  • الستيرويدات القشرية
  • أمينوساليسيلات
  • الأدوية المثبطة للمناعة

تساعد التغييرات الغذائية أيضًا على إدارة مرض التهاب الأمعاء. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن اتباع نظام غذائي بروتوكول المناعة الذاتية (AIP) ، والذي يتضمن التخلص من بعض الأطعمة ، يمكن أن يساعد في السيطرة على أعراض مرض التهاب الأمعاء.

وقاية

يجب الحد من الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها قد تهيج الأمعاء وتسبب الإسهال الصباحي.

على غرار العديد من الحالات الأخرى ، من غير المرجح أن يؤثر الإسهال الصباحي على الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة صحيًا ويأكلون جيدًا ويمارسون الرياضة بانتظام.

يُعد إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة لتقليل تهيج الأمعاء ، مثل التوقف عن التدخين أو الحد من الشرب ، طرقًا جيدة للوقاية من الإسهال الصباحي.

يعد اتخاذ خطوات لتقليل آثار الإجهاد النفسي طريقة جيدة أخرى لتعزيز حركات الأمعاء الصحية.

تعتبر اليوجا والتأمل والجري طرقًا فعالة لتقليل تأثير التوتر على العقل والجسم.

يعد الحد من كميات الأطعمة التي من المحتمل أن تهيج الأمعاء فكرة جيدة أيضًا. تشمل الأطعمة التي يجب الحد منها ما يلي:

  • المشروبات الكربونية
  • طعام حار
  • الموز الفاكهة النيئة
  • الأطعمة النشوية التي تحتوي على الغلوتين
  • الأطعمة التي تحتوي على الفودمابس أو الفركتوز أو اللاكتوز ، وهي أنواع من السكر

المضاعفات

يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف. يمكن أن يؤثر هذا على كبار السن والأطفال وذوي الحالات الأساسية بشكل أكثر خطورة.

شرب الكثير من السوائل للمساعدة في منع الجفاف أمر ضروري إذا كان الشخص يعاني من الإسهال.

يؤدي التسمم الغذائي إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف.

متى ترى الطبيب

معظم أسباب الإسهال الصباحي مؤقتة وتزول قريبًا. يجب على الناس التحدث إلى طبيبهم إذا لم يختفي الإسهال.

يمكن للطبيب المساعدة في تشخيص الحالة الأساسية التي تسبب الإسهال الصباحي. قد تشمل الأسباب عيبد أو القولون العصبي. بمجرد أن يقوم الطبيب بتشخيص السبب ، يمكنه التوصية بالعلاج المناسب.

إذا كان السبب هو التسمم الغذائي ، فإن الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالجفاف. يجب أن يلتمسوا العناية الطبية إذا كانوا غير قادرين على الاحتفاظ بأي سوائل وغير قادرين على إعادة الترطيب.

none:  آلام الجسم كرون - ibd سرطان الرئة