هل آلام أسفل الظهر والإمساك مرتبطان؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر والإمساك من أعراض حالة واحدة أو أعراض غير مرتبطة تحدث في نفس الوقت.
كلا الأعراض شائعة جدًا ، ونادرًا ما تشير إلى حالة طبية طارئة إذا ظهرت من تلقاء نفسها ما لم تكن شديدة أو تحدث على مدى فترة طويلة. ومع ذلك ، إذا حدثوا معًا فجأة ، فقد يحتاج الشخص إلى رؤية طبيبه.
في هذه المقالة ، نغطي الحالات التي تسبب كل من الأعراض ، بالإضافة إلى الأسباب الفردية المحتملة.
الحالات التي يمكن أن تسبب كلا الأعراض
فيما يلي أمثلة على الحالات التي يمكن أن تسبب كل من الإمساك وآلام أسفل الظهر في نفس الوقت:
- انسداد الأمعاء: قد يحدث انسداد في الأمعاء بسبب تجمع البراز الصلب في الأمعاء أو بسبب شيء يضغط على الأمعاء أو يضيقها ويمنع البراز من التحرك إلى الأمام.
- الانتباذ البطاني الرحمي: في الأشخاص المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي ، تبدأ الأنسجة التي تبطن الرحم عادةً في النمو في أماكن أخرى من الجسم. غالبًا ما تشمل هذه الأماكن قناتي فالوب والمبيضين والأمعاء والمثانة.
- الألم العضلي الليفي: يعاني الأشخاص المصابون بالألم العضلي الليفي عادةً من زيادة الحساسية للألم والألم في جميع أنحاء الجسم ومشاكل النوم والتعب وأعراض الجهاز الهضمي.
- مرض التهاب الأمعاء (IBD): يشمل مرض التهاب الأمعاء التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. يمكن أن تسبب هذه الحالات التهابًا معويًا يؤدي إلى الإسهال والإمساك.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): غالبًا ما تشمل أعراض القولون العصبي إما الإمساك أو الإسهال أو كليهما ، بالإضافة إلى انتفاخ البطن والتشنج.
- اضطرابات الكبد: يمكن أن تسبب اضطرابات الكبد مثل السرطان وتليف الكبد والتهاب الكبد أعراضًا تشمل الغثيان والإمساك وآلام البطن والتورم والحكة. على الرغم من ندرته ، يمكن أن يضغط تورم الكبد أيضًا على الأعصاب في أسفل الظهر ، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
- سرطان البنكرياس: لا يتسبب سرطان البنكرياس عادة في ظهور أعراض في مراحله المبكرة. ومع ذلك ، مع تقدمه ، قد يعاني الشخص من مجموعة من الأعراض ، مثل حكة الجلد ، وآلام الظهر ، وآلام البطن ، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
- التهاب الصفاق: يحدث التهاب الصفاق عند حدوث التهاب أو عدوى أو كليهما في بطانة تجويف البطن. يمكن أن يسبب أعراض مثل الإمساك والشعور بامتلاء البطن والتعب وآلام الجسم.
- التهابات المسالك البولية (UTIs): التهاب المسالك البولية هو التهاب في جزء من المسالك البولية ، والذي يشمل الكلى والمثانة والحالب. بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي ، يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية - خاصة التهابات الكلى أو الحصوات - آلام الظهر والجناح.
قد تعاني النساء من هذه الأعراض في نفس الوقت أثناء الحمل عندما تؤدي زيادة مستويات الهرمون إلى الإمساك ، ويمكن للرحم المتنامي أن يضع ضغطًا إضافيًا على أسفل الظهر.
يمكن أن تؤدي الشيخوخة أيضًا إلى زيادة حدوث آلام أسفل الظهر والإمساك. مع تقدم الشخص في العمر ، قد تبدأ الأقراص الموجودة في ظهره في الانكماش ، مما يقلل من قدرتها على امتصاص الصدمات ، مما يساهم في آلام الظهر.
يمكن أن تؤدي الشيخوخة أيضًا إلى تغييرات في مستويات نشاط الشخص وسرعة حركته المعوية. يمكن أن تساهم هذه التغييرات في حدوث الإمساك.
الأسباب الشائعة للإمساك
يمكن أن تختلف أسباب الإمساك. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- انسداد الأمعاء
- تجفيف
- تغييرات في النظام الغذائي ، مثل تناول كميات أقل من الألياف
- قصور الغدة الدرقية ، أو قصور الغدة الدرقية
- داء الأمعاء الالتهابي ، مثل التهاب القولون التقرحي أو داء كرون
- متلازمة القولون المتهيج
- نقص في النشاط الجسدي
- اضطرابات قاع الحوض
- تناول الأدوية التي تسبب الإمساك كأعراض جانبية
قد يكون الشخص الذي لديه تاريخ من إصابة الحبل الشوكي ، أو إصابة الدماغ الرضحية ، أو جراحة القولون أكثر عرضة للإمساك من الأشخاص الآخرين.
تعرف على المزيد حول الإمساك وأسبابه هنا.
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر
يعاني حوالي 80٪ من البالغين من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم ، وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية.
عادة ما تكون آلام أسفل الظهر حالة حادة قد تحدث بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابة أو التواء. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من آلام الظهر المزمنة التي تستمر لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر.
تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر ما يلي:
- القرص المنفتق: يحدث الانزلاق الغضروفي أو المنتفخ عندما يبدأ أحد الأقراص التي توفر توسيدًا بين العظام في العمود الفقري في الانتفاخ إلى الخارج. ثم يضغط هذا القرص على الأعصاب الشوكية ، مما قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر وعدم الراحة.
- هشاشة العظام: يتسبب مرض هشاشة العظام في انخفاض كثافة العظام ، مما يزيد من خطر الإصابة بكسور العمود الفقري.
- الجنف ومشاكل الهيكل العظمي الأخرى: يمكن أن يتسبب الجنف والقعس ، وهو انحناء في العمود الفقري خاص بأسفل الظهر ، في آلام أسفل الظهر.
- تضيق العمود الفقري: يحدث تضيق العمود الفقري عندما تبدأ عظام العمود الفقري بالضيق ، عادة بسبب الإصابة أو الشيخوخة. يضع التضيق ضغطًا إضافيًا على الأعصاب الشوكية ، مما قد يسبب الألم ويؤثر على الإحساس.
- الالتواء: يحدث التواء عندما يفرط الشخص في شد الأربطة في ظهره ، مما يؤدي إلى الإصابة.
- سلالات: إجهاد يحدث عندما يقوم الشخص بتمزيق وتر أو عضلة في ظهره. سبب شائع هو رفع الأشياء الثقيلة بشكل مفرط.
- أورام العمود الفقري: أورام العمود الفقري هي سبب نادر لآلام أسفل الظهر ، لكنها يمكن أن تضغط على أعصاب العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة.
- اعتلال الجذور: يحدث اعتلال الجذور في أسفل الظهر عندما يصبح العصب مضغوطًا أو متهيجًا أو ملتهبًا. أكثر أعراض اعتلال الجذور شيوعًا هي الألم والوخز والخدر في أحد جانبي الجسم أو كلاهما.
عرق النسا ، وهو ضغط العصب الوركي الذي ينتقل عبر الأرداف إلى الساق ، هو أحد أشكال اعتلال الجذور.
تعرف على المزيد حول أسباب آلام أسفل الظهر هنا.
متى ترى الطبيب
يوصي المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى بأن يرى الشخص الطبيب على الفور إذا كان لديهم آلام أسفل الظهر وإمساك معًا.
يجب على أي شخص يعاني من نوبات متكررة من الإمساك أو حالات غير مبررة من آلام أسفل الظهر التحدث إلى الطبيب.
العلاجات المنزلية العامة
في حالة حدوث آلام أسفل الظهر والإمساك في نفس الوقت بسبب حالة كامنة واحدة ، سيوصي الطبيب بالعلاج المناسب لها.
في الحالات الأقل خطورة ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن للشخص القيام بها في المنزل لتخفيف الإمساك وآلام أسفل الظهر عند حدوثهما معًا:
- جرب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم. من أمثلة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المتاحة للشراء بدون وصفة طبية أو عبر الإنترنت إيبوبروفين ونابروكسين. يمكن لأي شخص تناولها بالطعام حسب الضرورة. إذا وجدوا أنهم بحاجة إليهم يوميًا لأكثر من بضعة أيام ، فعليهم طلب المشورة الطبية.
- انخرط في نشاط بدني منخفض التأثير. يساعد هذا النوع من التمارين على شد العضلات المتوترة وتشجيع حركة الأمعاء. المشي هو مثال على نشاط بدني لطيف يمكن أن يكون مفيدًا.
- اشرب الكثير من الماء. يمكن أن يضيف الماء حجمًا إلى البراز لجعله أكثر ليونة وأسهل في المرور.
- جرب ملينات البراز المتاحة دون وصفة طبية. هذه تجعل من السهل تمرير البراز. ملينات البراز متاحة للشراء عبر الإنترنت.
- تناول المزيد من الألياف. على الرغم من أن الجسم لا يهضم الألياف ، إلا أن هذه المغذيات يمكن أن تضيف كتلة إلى البراز. يحفز الحجم الزائد الأمعاء ، مما يجعل البراز يتحرك على طول الجهاز الهضمي بسهولة أكبر.
- ضع أكياس ثلج مغطاة بقطعة قماش على أسفل الظهر. يمكن أن يساعد تطبيق العلاج بالحرارة أو العلاج البارد لمدة 10 دقائق في تهدئة العضلات الملتهبة. تتوفر منتجات العلاج بالحرارة أو البرودة للشراء عبر الإنترنت ، بما في ذلك الضمادات الحرارية وحزم التبريد.
إذا استمرت الأعراض على الرغم من العلاجات المنزلية ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب.
ملخص
آلام أسفل الظهر والإمساك حالتان قد تحدثان معًا بسبب حالة واحدة أو نتيجة لأسباب غير ذات صلة.
إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من بضعة أسابيع ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب.
س:
ما مدى احتمالية أن تكون آلام أسفل الظهر المفاجئة والإمساك بسبب أحد أشكال السرطان؟
أ:
من غير المحتمل أن تحدث آلام أسفل الظهر والإمساك فجأة عندما يتعلق الأمر بالسرطان. تظهر كلا الأعراض عادة في المراحل المتأخرة من السرطانات التي تسبب آلام الظهر والإمساك. أيضًا ، تميل هذه الأعراض إلى الحدوث تدريجيًا ، وليس فجأة ، عندما تكون بسبب السرطان.
سينثيا تشافوستي ، بنسلفانيا تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
