قد يساعد النمو في منطقة خضراء في دعم الصحة العقلية

يشير بحث جديد من جامعة آرهوس في الدنمارك إلى أن الأشخاص الذين نشأوا على اتصال وثيق بالطبيعة أقل عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية في مرحلة البلوغ من أقرانهم الذين لديهم وصول أقل إلى المساحات الخضراء عندما كانوا أطفالًا.

هل نشأت في منطقة خضراء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تتمتع بصحة نفسية أفضل من أقرانك.

وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن مشاكل الصحة العقلية آخذة في الارتفاع في الولايات المتحدة ، مع زيادة خاصة في حالات القلق والاكتئاب.

الأسباب الكامنة وراء هذا الاتجاه المثير للقلق عديدة بقدر ما هي معقدة ، وتتراوح من المتطلبات المجهدة باستمرار للحياة المعاصرة ، مثل "الاتصال" باستمرار من خلال البريد الإلكتروني والهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي ، إلى العوامل البيئية ، مثل التلوث. .

يحاول الباحثون من جميع أنحاء العالم فصل كل من عوامل الخطر هذه ، وذلك للحصول على فكرة أفضل عن التغييرات الضرورية لمنع مشاكل الصحة العقلية من التطور إلى قضية خطيرة على نطاق المجتمع.

الآن ، وجدت دراسة جديدة أجرتها باحثة ما بعد الدكتوراه كريستين إنجيمان وزملاؤها من جامعة آرهوس في الدنمارك صلة بين النشأة في بيئة طبيعية والتمتع بصحة عقلية أفضل في مرحلة البلوغ.

المساحات الخضراء قد تحمي عقولنا

في أبحاثهم - تظهر النتائج في PNAS - استخدموا بيانات الأقمار الصناعية من عام 1985 إلى عام 2013 لتحديد المساحات الخضراء على مقربة من منازل الطفولة لأكثر من 900 ألف دنماركي.

ثم ربطوا هذه البيانات بخطر إصابة هذه الفئة من السكان بحالة واحدة من بين 16 حالة صحية عقلية مختلفة طوال فترة البلوغ.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يكبرون محاطين بالمناطق الخضراء لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 55 في المائة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية كبالغين مقارنة بالآخرين.

ظلت هذه النتائج في مكانها حتى بعد تعديل الفريق لعوامل التعديل المحتملة ، بما في ذلك الحالة الاجتماعية والاقتصادية للفرد ، والتاريخ العائلي لمشاكل الصحة العقلية ، والهجرة من المناطق الريفية إلى المناطق الحضرية.

يلاحظ إنجمان أن "بياناتنا فريدة". "لقد أتيحت لنا الفرصة لاستخدام كمية هائلة من البيانات من السجلات الدنماركية ، من بين أمور أخرى ، الموقع السكني وتشخيص الأمراض ومقارنتها بصور الأقمار الصناعية ، مما يكشف عن مدى المساحة الخضراء المحيطة بكل فرد عندما يكبر" ، تشرح. .

كشفت الدراسة الدنماركية أيضًا أنه كلما طالت مدة بقاء الشخص محاطًا بالطبيعة خلال طفولته - من الطفولة المبكرة حتى سن العاشرة - زادت احتمالية تمتعهم بصحة عقلية جيدة في وقت لاحق في الحياة.

"من خلال مجموعة البيانات الخاصة بنا ، نظهر أن خطر الإصابة باضطراب عقلي يتناقص تدريجيًا كلما طالت مدة إحاطتك بالمساحات الخضراء منذ الولادة وحتى سن العاشرة ، وبالتالي فإن المساحات الخضراء طوال فترة الطفولة مهمة للغاية."

كريستين إنجيمان

يجب أن تتوافق مدننا مع احتياجاتنا العقلية

كما يجادل الباحثون بأن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن سلطات المدينة يجب أن تولي مزيدًا من الاهتمام لحماية المساحات الخضراء الموجودة ، وتطوير المزيد من المساحات الخضراء.

لاحظ الباحثون أن الأبحاث السابقة قد أشارت بالفعل إلى وجود روابط مذهلة بين مستويات تلوث الهواء والضوضاء في المناطق الحضرية وتدهور الصحة العقلية. يجادلون بأن النتائج الحالية تقدم دليلًا إضافيًا على أن الطبيعة حليف مهم في سعينا لتحقيق الرفاهية النفسية.

يقول إنجمان: "هناك أدلة متزايدة على أن البيئة الطبيعية تلعب دورًا أكبر في الصحة العقلية مما كان يُعتقد سابقًا" ، مضيفًا أن "دراستنا مهمة في منحنا فهمًا أفضل لأهميتها عبر عموم السكان."

نظرًا لأن الناس في جميع أنحاء العالم ينتقلون بشكل متزايد من المناطق الريفية إلى المناطق الحضرية بحثًا عن فرص حياة أفضل ، فإننا بحاجة إلى إيلاء اهتمام خاص لكيفية توافق مدننا مع احتياجاتنا النفسية ، كما يؤكد الباحثون في الدراسة.

وفقًا للبيانات الحديثة الصادرة عن إدارة الشؤون الاقتصادية والاجتماعية التابعة للأمم المتحدة ، يعيش 55 في المائة من سكان العالم في مناطق مبنية ، ومن المرجح أن يرتفع هذا العدد إلى 68 في المائة بحلول عام 2050.

"الاقتران بين الصحة العقلية والوصول إلى المساحات الخضراء في منطقتك المحلية هو أمر يجب أن يؤخذ في الاعتبار بشكل أكبر في التخطيط الحضري لضمان مدن أكثر خضرة وصحة وتحسين الصحة العقلية لسكان المدن في المستقبل" ، كما قال المؤلف المشارك في الدراسة البروفيسور ينس ينصح كريستيان سفينينج أيضًا.