12 علاج منزلي للطفح الحراري

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

يمكن أن تساعد العديد من العلاجات المنزلية ، مثل الكمادات الباردة وغسول الكالامين وحمامات الشوفان ، في تهدئة الأعراض غير المريحة للطفح الحراري.

يمكن أن يظهر الطفح الحراري ، المعروف أيضًا باسم الدخنيات أو الطفح الجلدي العرقي أو الحرارة الشائكة ، في أي مكان على الجسم. غالبًا ما يظهر على شكل طفح جلدي أحمر أو نتوءات حمراء صغيرة تشبه حبيبات العرق أو حب الشباب. قد يعاني الناس من أحاسيس غير مريحة أو حكة أو حرقان أو شائكة.

يحدث الطفح الجلدي بسبب الحرارة عندما لا يتمكن العرق من الهروب من قنوات العرق إلى سطح الجلد. هذا يسد المسام ويسبب استجابة التهابية من الجسم على شكل طفح جلدي.

يمكن أن يحدث الطفح الجلدي الحراري لأسباب مختلفة ، بما في ذلك:

• أن تكون في بيئة حارة ورطبة
• ارتداء ملابس تركيبية ضيقة
• راحة في السرير تدوم طويلاً
• تمرين مكثف

الطفح الجلدي الحراري شائع عند الأطفال حديثي الولادة ويؤثر على ما يصل إلى 9٪ من جميع الأطفال. وذلك لأن غددهم العرقية ما زالت تتطور.

يمكن أن يختفي الطفح الحراري من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، ولكن هناك أيضًا علاجات يمكن للأشخاص القيام بها في المنزل للمساعدة في تخفيف الحكة وتبريد الجلد.

1. استخدم الكمادات الباردة

يمكن أن يساعد وضع ضغط بارد على تبريد الجلد.

من أفضل الطرق لتخفيف الطفح الحراري هو تبريد الجلد.

يمكن للناس وضع كمادات باردة ، مثل كيس ثلج أو قطعة قماش باردة ، على منطقة الجلد لتقليل الاحمرار والحكة والتورم.

إذا كنت تستخدم كيس ثلج ، فتأكد من لف كيس الثلج في شيء ، مثل منشفة ، لحماية الجلد (لا تضع كيس ثلج غير ملفوف على الجلد مباشرة).

لا تترك الثلج لفترات طويلة. القاعدة العامة الجيدة هي إبقاء كيس الثلج في مكانه لمدة 5-10 دقائق ، وإزالته لنفس الفترة الزمنية ، وإعادة التقديم ، والاستمرار في تكرار العملية.

2. خذ حمامًا باردًا

يؤدي الاستحمام بماء بارد إلى تبريد الجلد ويمكن أن يساعد في تهدئة حكة الجلد. قد يساعد استخدام مقشر لطيف على الجلد في فتح المسام.

3. استخدم المراوح أو مكيف الهواء

يمكن أن تساعد المراوح وتكييف الهواء في الحفاظ على درجات الحرارة منخفضة داخل المنزل ومساعدة الجسم على البقاء باردًا. هذا مهم بشكل خاص لأي شخص يستريح في السرير. تأكد من تحريك أي شخص غير متحرك بانتظام للتأكد من أن جميع أجزاء جسمه تحصل على هواء بارد.

عند ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة ، تأكد من وجود مكيف للهواء في الداخل. عندما تكون في الهواء الطلق ، اختر ممارسة الرياضة في فترات النهار الباردة أو في الظل لتقليل التعرق الزائد.

4. ارتداء ملابس قطنية فضفاضة

يسمح ارتداء الملابس الفضفاضة للهواء بالدوران حول الجسم ، مما يحافظ عليه باردًا. قد يساعد أيضًا ارتداء ملابس خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء ، مثل القطن أو الأقمشة الطبيعية ، بدلاً من الملابس الاصطناعية.

5. ضع مستحضر كالامين

يمكن أن يساعد استخدام غسول الكالامين في تخفيف الحكة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الجفاف الشديد للجلد ، لذلك قد يكون من الجيد استخدام مرطب بجانبه لمنع المزيد من تهيج الجلد.

ذكرت دائرة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة أن غسول الكالامين قد يساعد في علاج الطفح الحراري.

6. جرب حمام الشوفان

قد تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الشوفان الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية معينة.

دقيق الشوفان فعال في علاج العديد من مشاكل البشرة. يحتوي الشوفان على مادة أفينانثراميد التي لها خصائص مضادة للأكسدة.

تعطي هذه المركبات دقيق الشوفان خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للحكة.

يمكن لأي شخص أن ينقع في حمام دقيق الشوفان الغروي لتهدئة بشرته. للقيام بذلك ، قم بإضافة دقيق الشوفان إلى حمام دافئ ونقعه. كما ينظف دقيق الشوفان الجلد.

7. تناول مضادات الهيستامين

يمكن أن يساعد تناول أقراص مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الحكة وأي تورم في الطفح الحراري. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين الفموية ، مثل هيدروكسيزين وديفينهيدرامين ، في تخفيف الحكة. يمكن أن تسبب بعض الأنواع النعاس ، لذلك قد يكون من الأفضل استخدامها في الليل.

8. استخدم كريم الهيدروكورتيزون

يمكن أن يساعد استخدام كريم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية في تخفيف الحكة وعدم الراحة من الطفح الحراري. يمكن أن يساعد تطبيق الكريم 1-2 مرات يوميًا في تقليل الطفح الجلدي عند الأطفال. إذا كان الناس يعالجون الأطفال الذين يعانون من الطفح الجلدي الحراري ، فلا تستخدم كريم الهيدروكورتيزون تحت حفاضاتهم.

9. استحم في صودا الخبز

قد تساعد إضافة صودا الخبز إلى الحمام في تهدئة البشرة المتهيجة. نظرت دراسة أجريت عام 2004 في آثار صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) على 31 شخصًا يعانون من الصدفية الخفيفة إلى المعتدلة. أبلغ أولئك الذين استحموا في حمام صودا الخبز عن تحسن في حكة الجلد وتهيجه.

ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2019 على 30 شخصًا أن استخدام صودا الخبز موضعياً في مناطق الصدفية لم يكن فعالاً. يحتاج العلماء إلى إجراء مزيد من الأبحاث حول فوائد صودا الخبز لتخفيف تهيج الجلد.

10. تطبيق الصبار

يحتوي الصبار على العديد من الخصائص الطبية ، كما أن للهلام تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. قد يجد الناس أن وضع هلام الصبار على الطفح الجلدي الحراري يمكن أن يساعد في تخفيف تهيج الجلد.

11. ضع خشب الصندل

وجدت دراسة أجريت عام 2017 على الفئران أن خشب الصندل له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. قد تساعد هذه الخصائص في تخفيف بعض الأعراض غير المريحة للطفح الحراري.

يمكن للناس محاولة خلط مسحوق خشب الصندل بالماء لتكوين معجون وتطبيقه على منطقة الطفح الحراري. يجب على الناس أولاً اختبار المعجون على منطقة أخرى من الجلد للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي لديهم.

12. جرب قطران الصنوبر

يحتوي قطران الصنوبر على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج حالات الجلد المسببة للحكة أو التهيج. قد يساعد تطبيق العلاج الموضعي الذي يحتوي على قطران الصنوبر على تخفيف الحكة الناتجة عن الطفح الحراري.

شراء العلاجات

يمكن للناس العثور على معظم العلاجات التي تمت مناقشتها في هذه المقالة في الصيدليات أو محلات السوبر ماركت. بخلاف ذلك ، يمكن للأشخاص الاختيار من بين مجموعة من العلامات التجارية عبر الإنترنت:

• ضغط الباردة
• غسول كالامين
• دقيق الشوفان الغروي للحمامات
• مضادات الهيستامين
• كريم الهيدروكورتيزون
• صودا الخبز
• الصبار
• مسحوق خشب الصندل
• قطران الصنوبر

متى ترى الطبيب

إذا استمر الطفح الجلدي لأكثر من أسبوع ، فمن المهم التحدث إلى الطبيب.

يجب أن تختفي معظم حالات الطفح الحراري في غضون يوم أو يومين بعد تبريد الجلد. يجب على أي شخص يعاني من طفح جلدي يستمر لمدة تزيد عن أسبوع بعد العلاج أن يرى الطبيب.

يجب على الأشخاص مراجعة الطبيب إذا لاحظوا أيًا من الأعراض التالية:

• الطفح الجلدي في جميع أنحاء الجسم
• حمى
• بثور الطفح الجلدي
• الم
• ينتج عن الطفح الجلدي سائل أصفر أو أخضر
• طفح جلدي قشري أو نزيف
• يظهر الطفح الجلدي فجأة وينتشر بسرعة

إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي حراري ، فيجب عليه مراجعة الطبيب إذا كان لديه:

• لا يختفي الطفح الجلدي الحراري بعد 7 أيام
• حمى
• جسد مؤلم
• التهاب الحلق أو علامات المرض الأخرى

إذا كان الأشخاص يعانون من طفح جلدي ويعانون من صعوبة في التنفس ، فيجب عليهم طلب المساعدة الطبية الطارئة ، حيث قد يعانون من صدمة الحساسية ، وهي رد فعل تحسسي شديد.

ملخص

يمكن أن يكون الطفح الجلدي علامة تحذيرية على أن الجسم يتعرض للحرارة الزائدة. إذا كان الشخص في الخارج ، فيمكنه الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة وارتداء ملابس فضفاضة للحفاظ على البرودة. إذا كان الأشخاص في الداخل ، فإن الحفاظ على تهوية الغرفة جيدًا باستخدام المراوح أو مكيف الهواء يمكن أن يساعد في الحفاظ على برودة الجسم.

عادة ما يختفي الطفح الحراري في غضون يوم أو يومين ، وقد يشعر الناس بالراحة من الحكة والإحساس بالحرق من خلال تجربة العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه. إذا لم يختفي الطفح الحراري في غضون 7 أيام ، أو إذا لاحظ الناس أعراضًا أخرى ، فيجب عليهم مراجعة الطبيب.