كيفية منع آلام بطانة الرحم المهاجرة أثناء ممارسة الجنس
يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما تنمو الخلايا التي تشبه بطانة الرحم في مكان آخر من الجسم ، بما في ذلك المبيضين وقناتي فالوب أو الأمعاء. في بعض الأحيان ، يمكن أن تعيق هذه النموات طريق ممارسة الجنس ، مما قد يكون مؤلمًا.
تشمل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي نزيفًا غزيرًا في الدورة الشهرية ، وفترات مؤلمة ، وأحيانًا ألم أثناء الجماع.
عسر الجماع هو المصطلح الطبي للألم أثناء ممارسة الجنس. غالبًا ما يحدث عند الأشخاص المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي لأن الاختراق والحركات الأخرى المرتبطة بالجماع يمكن أن تتمدد وتسحب نمو بطانة الرحم.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الطرق التي يمكن أن يؤدي بها الانتباذ البطاني الرحمي إلى الجماع المؤلم. نناقش أيضًا نصائح لإدارة هذا الألم ، بما في ذلك المواقف والألعاب والتوقيت وكيفية التحدث إلى شريك حول الحالة.
لماذا الجنس مؤلم مع الانتباذ البطاني الرحمي؟
قد تؤدي الحركات المرتبطة بالجنس إلى تمدد نسيج بطانة الرحم.
الألم أثناء الجماع هو عرض شائع للانتباذ البطاني الرحمي. يمكن أن يؤدي الاختراق والحركات الأخرى المتعلقة بالجماع إلى شد نسيج بطانة الرحم وتمديده ، خاصةً إذا كان قد نما خلف المهبل أو أسفل الرحم.
يمكن أن يسبب جفاف المهبل أيضًا هذا الألم. يمكن أن تسبب بعض وسائل معالجة الانتباذ البطاني الرحمي ، مثل العلاجات الهرمونية أو استئصال الرحم (الاستئصال الجراحي للرحم) ، الجفاف.
كيف يشعر الجنس مع الانتباذ البطاني الرحمي؟
لا تعاني كل امرأة مصابة بهذه الحالة من الألم أثناء ممارسة الجنس.
أولئك الذين قد يواجهون ما يلي:
- ألم حاد أو يشبه الطعن
- ألم عميق في البطن
- تتراوح الآلام من خفيفة إلى شديدة
يختلف هذا الألم من شخص لآخر وقد يعتمد على نوع الجماع. يعاني البعض من الألم فقط أثناء الإيلاج العميق ، على سبيل المثال ، بينما يعاني البعض الآخر من الألم بعد ممارسة الجنس ، وليس أثناءه.
أفضل وضعيات الانتباذ البطاني الرحمي
تضع بعض الأوضاع ضغطًا أقل على مناطق الحوض التي تحتوي على أنسجة بطانة الرحم. يجب على الفرد تجربة مع شريكه لاكتشاف المواقف الأفضل له.
ومع ذلك ، يجد الكثير من الناس أن بعض المواقف أفضل من غيرها. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص المصاب بالانتباذ البطاني الرحمي في المقدمة ، يمكنه التحكم في عمق وسرعة الاختراق ، مما يسمح له بتحديد وتيرة مريحة.
أيضًا ، غالبًا ما تتضمن المواقف المريحة اختراقًا ضحلًا. بعض هذه المواقف تشمل:
- وجها لوجه
- spooning
- رفع الوركين لدى الشخص المصاب بالانتباذ البطاني الرحمي
- أسلوب هزلي معدل
غالبًا ما يكون الموقف التبشيري مؤلمًا للنساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.
أحيانًا يكون أي شكل من أشكال الجنس الاختراقي مؤلمًا ، وقد يفضل الشخص الانخراط في أنواع أخرى من النشاط الجنسي ، بما في ذلك:
- التحفيز الفموي
- رسالة
- المداعبة
- باستخدام اللعب
نصائح أخرى لممارسة الجنس مع الانتباذ البطاني الرحمي
يجب على أي شخص يعاني من الألم أثناء ممارسة الجنس أن يتحدث إلى طبيبه لتحديد خطة إدارة الألم.
فيما يلي بعض الخطوات الإضافية التي يمكن أن يتخذها الشخص المصاب بالانتباذ البطاني الرحمي لتقليل الألم أثناء ممارسة الجنس:
- الجماع الاختراقي في أوقات معينة من الشهر. قد تكون أقل إيلامًا في الأسبوع الذي يلي الإباضة ، أو في الأسبوعين التاليين للدورة.
- تمديد المداعبة لزيادة كمية التزليق الطبيعي قبل الاختراق
- ممارسة اختراق لطيف وبطيء
- استخدام الكثير من مواد التشحيم أثناء ممارسة الجنس
- التواصل مع شريك حول ما يشعر به وما لا يشعر بالرضا
- أخذ حمام دافئ أو تناول مسكن للألم لتخفيف الأعراض قبل ممارسة الجنس
- تحاول مواقف مختلفة
- ممارسة أشكال من النشاط الجنسي لا تنطوي على إيلاج
- حضور الاستشارة أو العلاج الجنسي للتعامل مع عواقب الانتباذ البطاني الرحمي وتحسين التواصل
كيف تتحدث مع شريك عن الانتباذ البطاني الرحمي والجنس
قد يكون من المخيف أو المحرج أو غير مريح التحدث عن الجنس مع شريك ، لكن التواصل هو المفتاح لحياة جنسية صحية.
إخبار الشريك عندما يكون الجنس مؤلمًا والتحدث عما هو ممتع وغير ممتع يمكن أن يجعل ممارسة الجنس أكثر متعة لجميع المعنيين ، وكذلك يزيد من مشاعر الحميمية.
من المهم مشاركة المشاعر والاحتياجات والمخاوف والإحباطات حول الجنس. قد يكون لدى الشريك مشاعر مماثلة ، ويقلق من التسبب في الألم أو الانزعاج.
قد يكون من الأسهل أن تبدأ هذه المحادثة في مكان محايد خارج غرفة النوم.
الطريقة التي يتعامل بها الشخص مع الموضوع. من الأفضل استخدام الجمل التي تدعو إلى الحوار بدلاً من النقد. يجب أن تبدأ الجمل بـ "أنا" بدلاً من "أنت". على سبيل المثال ، الجملة التي تبدأ بعبارة "أحببت حقًا عندما ..." أفضل من "لم تعد تلمسني".
يجب أن يناقش الشركاء المواقف المفضلة ، وتلك التي يجب تجنبها ، وأنواع التحفيز الجسدي المفضلة لديهم.
بشكل عام ، قد يكون التعامل مع الجنس المؤلم مهمة صعبة وعاطفية. الهدف هو تعزيز التواصل الحقيقي والمفتوح ، لضمان أن يكون الجنس ممتعًا وخاليًا من الألم لكل شريك.
يبعد
يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي ألمًا شديدًا في البطن ، والذي يحدث غالبًا أثناء ممارسة الجنس أو بعده.
على الرغم من أن العلاج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي ، بما في ذلك الألم أثناء ممارسة الجنس ، إلا أنه من الجيد للشركاء تعزيز بيئة من التفاهم والتواصل حول أشكال الجنس الممتعة والخالية من الألم.
