ما هي الأطعمة التي يمكنني تناولها بعد قلع ضرس العقل؟
بعد إزالة ضرس العقل ، سيشمل أفضل نظام غذائي السوائل والأطعمة اللينة لأنها لا تتطلب مضغًا. تجنب الأطعمة الصلبة.
ضروس العقل هي آخر الأضراس التي تظهر. تظهر عادةً في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 25 عامًا.
غالبًا ما تنبثق ضروس العقل جزئيًا من اللثة أو تظهر بزوايا ملتوية. عندما يحدث هذا ، فإنها تعتبر أسنانًا متأثرة.
يمكن أن يؤدي انحشار ضرس العقل إلى تسوس ، والتهاب ، والتهاب الأنسجة الرخوة المحيطة. المصطلح الطبي لهذا الالتهاب هو التهاب حوائط التاج.
هنا ، نعرض قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها بعد خلع ضرس العقل. نحن ننظر أيضًا إلى الأطعمة التي يجب تجنبها ونصائح التعافي الأخرى.
أغذية للأكل
الحساء والمرق من الأطعمة الجيدة لتناولها بعد إزالة ضرس العقل.
يجب على الشخص الذي يتعافى من خلع ضرس العقل أن يستهلك السوائل والأطعمة اللينة. بعض هذه تشمل:
- ميلك شيك
- فاكهة بدون بذور مهروسة
- العصائر
- الحساء
- مرق
- عصير التفاح
- أفوكادو
- بوظة
- هلام
- الموز المهروس - الموز المهروس المجمد هو بديل الآيس كريم
- الفاصوليا المهروسة ، مثل الفاصوليا أو الفاصوليا السوداء أو الفاصوليا بالزبدة
- البطاطا الحلوة المهروسة أو العادية
- الخضار المهروسة أو المهروسة ، مثل الجزر والجزر الأبيض والبروكلي
- بيض مخفوق
- أجبان طرية
- زبادي
تجنب تناول الكثير من المنتجات التي تشتريها من المتجر ، مثل مخفوق الحليب الذي يحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف.
من السهل صنع الميلك شيك في المنزل عن طريق إضافة الفاكهة المهروسة الخالية من البذور إلى الحليب. ستساهم الفاكهة بالفيتامينات والمعادن الضرورية في النظام الغذائي. هذه مهمة بشكل خاص في المراحل الأولى من التعافي.
إذا كان الخلاط متاحًا ، فيمكن أن تحتوي العصائر المصنوعة منزليًا على مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات. يجب أن توفر هذه الألياف والمغذيات اللازمة للتعافي. ومع ذلك ، تجنب الفواكه ذات البذور الصغيرة.
يمكن أن تكون الشوربات مليئة بالنكهات وتساهم بالألياف والفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي. عادة ما يكون المرق أخف وزنًا وقيمته الغذائية أقل.
في حين أن الآيس كريم بارد ومهدئ ، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية. الزبادي هو بديل صحي أكثر ، وقد يرغب الشخص في إضافة معجون الفاكهة.
هرس الخضار يزيل الحاجة للمضغ. قد يكون الملمس والمادة موضع ترحيب بعد اتباع نظام غذائي من الأطعمة السائلة.
نصائح سريعة:
- تجنب تناول الأطعمة السكرية وفضل الأطعمة الصحية.
- قم بتخزين المكونات في المنزل في وقت مبكر.
- استخدم الفاكهة الخالية من البذور فقط.
- ستزيد العصائر والحساء الأخضر من تناول الخضار والألياف.
الاطعمة لتجنب
يمكن أن تكون الأطعمة التالية ضارة عند التعافي من خلع ضرس العقل:
- البذور ، والتي يمكن أن تعلق في الجرح وقد تسبب العدوى
- الفلفل والتوابل الأخرى ذات البقايا الخشنة
- طعام حار
- رقائق البطاطس والفشار
- الأطعمة الأخرى التي تتطلب الكثير من المضغ
يمكن للأطعمة الحمضية أيضًا أن تهيج مواقع الإزالة وتبطئ الشفاء.
تشير إحدى الدراسات إلى أن مستوى الأس الهيدروجيني للجرح ، والذي يشير إلى حموضته أو قلويته ، قد يؤثر على الشفاء.
ومع ذلك ، نظرت الدراسة في الجروح المزمنة التي استمرت عدة أشهر. الجرح الناجم عن خلع ضرس العقل ليس مزمنًا في العادة ويشفى بسرعة أكبر.
من المرجح أن يساعد تجنب الأطعمة الحمضية في الشعور بالراحة أثناء الأكل ، بدلاً من القدرة على الشفاء.
أيضًا ، تجنب الشرب باستخدام الماصة ، لأن الشفط يمكن أن يسبب حالة مؤلمة تسمى السنخ الجاف.
الشفاء والرعاية الذاتية
يمكن أن تكون عملية إزالة ضرس العقل إجراءً سريعًا ، وتستمر حتى 20 دقيقة ، أو قد تتطلب الدخول إلى المستشفى والتخدير العام. تحدث عمليات الإزالة السريعة تحت تأثير التخدير الموضعي.
يختلف وقت التعافي من شخص لآخر ، وكذلك القدرة على تناول الطعام بعد ذلك.
مباشرة بعد الإزالة وخلال الأيام القليلة القادمة ، يجب على الناس تناول الأطعمة السائلة والطرية. سيحدد شفاء الفرد وراحته متى يمكنه تناول المزيد من الأطعمة الصلبة.
النظام الغذائي الصحي هو جزء مهم من التئام الجروح. ومع ذلك ، فإن الألم والالتهاب وتيبس الفك يمكن أن يجعل تناول الطعام صعبًا بعد إزالة ضرس العقل.
قد يتلقى الأشخاص تعليمات ومضادات حيوية محددة ، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب ومسكنات الألم. خذ كل دواء حسب التوجيهات.
قد يوصي طبيب الأسنان أو الجراح أيضًا بغسول فم مطهر لاستخدامه بانتظام ، بدءًا من 24 ساعة بعد الجراحة.
مضادات حيوية
قد يصف الأطباء وأطباء الأسنان مضادًا حيويًا يسمى أموكسيسيلين بعد خلع الأسنان لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
وجدت مراجعة للدراسات أن المرضى الذين اتبعوا نظامًا للمضادات الحيوية لديهم خطر أقل بنسبة 70 في المائة للإصابة بالتهاب ، و 38 في المائة أقل من خطر الإصابة بالسنخ الجاف ، وألم أقل بشكل عام.
من المهم إنهاء دورة كاملة من المضادات الحيوية لمنع العدوى ومقاومة البكتيريا.
مضادات الالتهاب
قد يصف طبيب الأسنان أو الجراح الأدوية المضادة للالتهابات بعد إزالة الأسنان. يجب أن يأخذ الناس هذه على النحو الموصى به.
المسكنات
غالبًا ما يتناول الأشخاص عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين لتخفيف الآلام بعد إزالة ضرس العقل.
وجدت مراجعة للدراسات أن الإيبوبروفين قد يكون أكثر فعالية من عقار الاسيتامينوفين بعد هذا الإجراء.
خذ إجازة من العمل
يعتمد مقدار الوقت الذي يجب على الشخص أن يقلع فيه عن العمل على شدة الجراحة ، وقد يعتمد على ما إذا كان قد تم استخدام التخدير العام أم لا.
تقترح خدمة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) أخذ يوم أو يومين إجازة من العمل للراحة والتعافي.
مضاعفات بعد الإزالة
كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، يمكن أن تتبع المضاعفات إزالة ضرس العقل.
عدوى
يمكن لأي شخص منع العدوى عن طريق استخدام المضادات الحيوية بشكل صحيح ، باتباع أي نصيحة يقدمها طبيب الأسنان أو الجراح ، وتجنب الأطعمة المذكورة أعلاه.
يمكن أن تشمل علامات الإصابة ما يلي:
- إفرازات صفراء أو بيضاء
- درجة حرارة عالية
- ألم أو تورم مستمر
راجع طبيب الأسنان أو الجراح الذي أزال السن إذا استمرت هذه الأعراض.
تأخر الشفاء
عندما يكون نمو العظام الجديدة أبطأ في التجويف الفارغ ، فإن هذا يسمى تأخر الشفاء. تشير إحدى الدراسات إلى أنه من الصعب التنبؤ بهذا ما لم يكن لدى الشخص جهاز مناعة ضعيف.
لن يتطلب الشفاء المتأخر بالضرورة رحلة أخرى لطبيب الأسنان أو الجراح ، وقد يعني فقط أن الشفاء سيستغرق وقتًا أطول.
مقبس جاف
يحدث السنخ الجاف عندما لا تتطور جلطة دموية في محجر الأسنان الفارغ. قد يحدث أيضًا في حالة خروج الجلطة ، وهذا من المضاعفات الشائعة لدى الأشخاص الذين يستخدمون المصاصات للشرب.
أيضًا ، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالسنخ الجاف إذا كان:
- دخان
- لا تتبع تعليمات طبيب الأسنان بعد الجراحة
- أكبر من 25 عامًا
- تمت إزالة معقدة
في حالة حدوث السنخ الجاف ، اتصل بطبيب الأسنان أو الجراح الذي أزال السن لتحديد موعد للمتابعة.
تخدير دائم للفك
ضروس العقل قريبة من الأعصاب التي يمكن أن تتأذى أثناء الإزالة. قد تؤدي الإصابة إلى تنمل ، وهو تخدير الفك السفلي والشفة واللسان.
خطر التخدير الدائم منخفض جدًا. قد يعاني الشخص من خدر مؤقت لعدة أسابيع أو شهور ، مما قد يجعل الأكل والشرب أكثر صعوبة.
إذا استمر الخدر لأكثر من بضعة أشهر ، فاتصل بطبيب الأسنان أو الجراح.
الآفاق
املأ المنزل بالسوائل والأطعمة اللينة قبل إزالة ضرس العقل. إن تناول نظام غذائي صحي سيحسن التعافي.
إذا لم تظهر أي مضاعفات ، فسوف يلتئم تجويف السن تمامًا.
إذا ظهرت مضاعفات ، فاتصل بالطبيب أو طبيب الأسنان الذي أجرى الإزالة لتحديد موعد للمتابعة.
