الكشف عن العلم وراء "الجسم السليم ، العقل السليم"
يتعرف باحثون من معهد كارولينسكا في السويد على الأساس الجزيئي لقول "العقل السليم ، الجسم السليم". يبدو أن المفتاح هو كيف تقلل العضلات من مستويات علامات الإجهاد في الدم.
أظهرت الدراسات أن التمرين لا يعزز حرق الدهون فحسب ، بل يفيد العقل أيضًا.
حتى قبل أن يفهم العلم السبب ، كان القيام بنشاط بدني يعتبر مفيدًا بالفعل في تقليل أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
في عام 2014 ، ولأول مرة ، وصفت مجموعة من الباحثين من Karolinska Institutet بالضبط كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تفيد الدماغ.
أظهر الفريق السويدي أنه عندما تم تشغيل العضلات أثناء التمرين ، قاموا بإنتاج إنزيم يكسر الكينورينين - وهو مركب موجود بمستويات أعلى لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.
يحول الإنزيم الذي تنتجه العضلات الكينورينين إلى حمض كينورينيك ، والذي لا يمكنه عبور الحاجز الدموي الدماغي. بهذه الطريقة ، يكون الدماغ محميًا من بعض التغييرات التي يسببها الإجهاد والتي يُعتقد أنها تحدث في حالة الاكتئاب.
بشكل فعال ، تقوم العضلات بتصفية الدم من هذا المركب ، مما يمنع عواقبه السلبية في الدماغ.
فحص الكينورينين بمزيد من التفصيل
هذا الأسبوع ، أصدر نفس الفريق من العلماء المذكور أعلاه نتائجهم من الدراسة الأخيرة لبحث هذه الآلية ؛ يتم نشر النتائج في المجلة استقلاب الخلية.
في دراستهم الأخيرة ، يتعمقون في هذه العلاقة ويفحصون كيف يفيد الكينورينين أكثر من الدماغ فقط ؛ تأثيرها واسع النطاق. قاد المشروع Jorge Ruas ، من قسم علم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية في Karolinska Institutet.
لقد أظهروا أن العلاقة الموضحة سابقًا تسير في كلا الاتجاهين ، موضحين أن نفس الانخفاض في الكينورينين الذي يساعد في تقليل الاكتئاب يعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي للدهون والاستجابة المضادة للالتهابات.
بالنسبة للدراسة ، قام الفريق بإطعام الفئران نظامًا غذائيًا عالي الدهون أدى إلى زيادة مستويات السكر في الدم وجعلهم يعانون من زيادة الوزن. ثم قاموا بإعطاء الفئران حقنة يومية من حمض كينورينيك ، منتج تكسير الكينورينين. واصلت الفئران التي عولجت بحمض كينورينيك إطعامها بنظام غذائي غني بالدهون.
على الرغم من عدم حدوث أي تغيير في مدخول السعرات الحرارية ، توقفت الفئران عن زيادة الوزن وتحسن تحمل الجلوكوز لديها - وهو علامة لاضطرابات التمثيل الغذائي -.
قد توفر هذه الآلية الأمل
يعتقد الباحثون أن حمض كينورينيك يعمل في مستقبل يعرف باسم GPR35 ، والذي يوجد في الخلايا الدهنية وداخل جهاز المناعة.
من الممكن أن يتم تحويل الدهون البيضاء إلى دهون بنية ، من خلال نشاط حمض الكينورينك في هذا المستقبل ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويخفض مستويات الجلوكوز في الدم ؛ في الوقت نفسه ، قد تؤدي قدرته على التفاعل مع الخلايا المناعية إلى تقليل الالتهاب الضار.
"لقد ربطنا جزأين من عبارة" العقل السليم والجسم السليم ". يضيف بحثنا إلى فهم سبب فائدة التدريب الرياضي للجسم ، وعلى المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي إلى تطوير علاجات جديدة للسمنة أو داء السكري."
خورخي رواس
هذا المسار الجديد الذي قد تؤثر به التمارين الرياضية على الدماغ والجسم والجهاز المناعي لديه القدرة على إطلاق شرارة تصميم التدخلات المبتكرة. إذا كان تعديل مسار الكينورينين يمكن أن يقلل من زيادة الوزن دون تغيير في النظام الغذائي ، فقد يوفر هدفًا جديدًا للعلاجات.
مع استمرار السمنة ومرض السكري في كونها مصدر قلق كبير للصحة العامة في جميع أنحاء أمريكا ، فإن فهم كيفية كبحها أو منعها بمزيد من التفصيل أمر يثلج الصدر.
ومع ذلك ، وكما لاحظ المؤلفون ، فهذه تجارب مبكرة ، وهناك طريق طويل في المستقبل ؛ كما يقول Ruas ، "تتمثل خطوتنا التالية في تحديد السلسلة المعقدة من الجزيئات المتفاعلة التي تتأثر بالنظام الغذائي والتدريب."
ستكون هذه مهمة صعبة ومفصلة ، لكن الفريق في Karolinska Institutet مصمم على المضي قدمًا.
