ما هي أعراض نقص فيتامين هـ؟

يحتاج الجسم إلى فيتامين (هـ) ليعمل ، مما يجعله فيتامين أساسي. إنه قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يتطلب امتصاص الدهون من النظام الغذائي بشكل صحيح. يتم تخزين فيتامين (هـ) بشكل أساسي في الكبد قبل إطلاقه في مجرى الدم لاستخدامه.

النقص غير شائع وعادة ما يكون نتيجة لحالة أساسية. بعض الأطفال الخدج لديهم أيضًا مستويات منخفضة.

يوجد فيتامين هـ في ثمانية أشكال كيميائية. من خلال فحص الدم ، يمكن للطبيب معرفة مقدار شكل واحد ، ألفا توكوفيرول ، لدى الشخص. باستخدام هذه المعلومات ، يمكنهم تحديد ما إذا كان المستوى العام لفيتامين هـ.

عادة ما يكون المستوى الطبيعي في حدود 5.5-17 ملليغرام لكل لتر (ملجم / لتر). قد يختلف النطاق الطبيعي للأطفال الخدج والأطفال دون سن 17. كما يمكن أن تختلف النطاقات الطبيعية قليلاً بين المختبرات.

عندما يكون لدى الشخص البالغ أقل من 4 مجم / لتر من فيتامين E في دمه ، فإنه يحتاج عادةً إلى مكملات.

علامات وأعراض النقص

قد يتسبب نقص فيتامين (هـ) في حدوث ارتباك ومشاكل في الرؤية.

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين (هـ) إلى:

• ضعف العضلات: فيتامين (هـ) ضروري للجهاز العصبي المركزي. إنه من بين مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم ، ويؤدي نقصه إلى الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات.
• صعوبات التنسيق والمشي: يمكن أن يتسبب النقص في تحلل بعض الخلايا العصبية ، تسمى خلايا بوركينجي العصبية ، مما يضر بقدرتها على نقل الإشارات.
• التنميل والوخز: يمكن أن يمنع تلف الألياف العصبية الأعصاب من إرسال الإشارات بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى هذه الأحاسيس ، والتي تسمى أيضًا الاعتلال العصبي المحيطي.
• تدهور الرؤية: يمكن أن يضعف نقص فيتامين (هـ) مستقبلات الضوء في شبكية العين وخلايا أخرى في العين. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر مع مرور الوقت.
• مشاكل الجهاز المناعي: تشير بعض الأبحاث إلى أن نقص فيتامين E يمكن أن يثبط عمل الخلايا المناعية. قد يكون كبار السن معرضين للخطر بشكل خاص.

ضعف العضلات وصعوبة التنسيق هي أعراض عصبية تشير إلى تلف الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.

الجهاز المحيطي هو شبكة من الأعصاب الموجودة خارج الدماغ والحبل الشوكي. هذه الخلايا العصبية تمرر الرسائل في جميع أنحاء الجسم.

يتواصل الجهاز العصبي المركزي بين الدماغ والحبل الشوكي.

تتكون أغلفة الخلايا العصبية في الغالب من الدهون. عندما يكون الجسم قليلًا جدًا من فيتامين (هـ) ، فإنه يحتوي على عدد أقل من مضادات الأكسدة التي تحمي هذه الدهون ، وتتفكك وظيفة الجهاز العصبي.

أسباب نقص فيتامين هـ

علم الوراثة

غالبًا ما يحدث نقص فيتامين (هـ) في العائلات.

يمكن أن يؤدي التعرف على تاريخ العائلة إلى تسهيل تشخيص بعض الأمراض الموروثة النادرة. اثنان من هذه الأمراض ، وهما البروتين الشحمي الخلقي ونقص فيتامين هـ المعزول عائليًا ، هما مرضان مزمنان وينتجان عن مستويات منخفضة للغاية من فيتامين هـ.

حالات طبيه

يمكن أن ينتج نقص فيتامين (هـ) أيضًا عن أمراض تقلل بشدة من امتصاص الدهون. وذلك لأن الجسم يحتاج إلى الدهون لامتصاص فيتامين (هـ) بشكل صحيح.

بعض هذه الأمراض تشمل:

• البنكرياس المزمن
• مرض الاضطرابات الهضمية
• مرض الكبد الصفراوي
• تليف كيسي.

النقص شائع أيضًا عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال المولودين قبل الأوان والذين لديهم وزن أقل عند الولادة ودهون أقل.

يتعرض الأطفال الخدج لخطر خاص لأن الجهاز الهضمي غير الناضج يمكن أن يتداخل مع امتصاص الدهون وفيتامين هـ.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (هـ) لدى هؤلاء الرضع أيضًا إلى فقر الدم الانحلالي الذي يدمر خلايا الدم الحمراء.

لمزيد من الموارد المتعمقة حول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية ، تفضل بزيارة مركزنا المخصص.

متى ترى الطبيب

عندما لا يكون لدى الشخص تاريخ مرضي وراثي ولكنه يعاني من أي أعراض لنقص فيتامين هـ ، يجب عليه الاتصال بالطبيب.

يمكن أن يشير انخفاض مستوى فيتامين (هـ) في الدم إلى مشكلة صحية أساسية. ستساعد الاختبارات الإضافية في تحديد السبب وخيارات العلاج.

ما هي خيارات العلاج؟

يمكن إعطاء الأطفال حديثي الولادة والأطفال المبتسرين مكملات فيتامين هـ عبر أنبوب في المعدة.

غالبًا ما تكون مكملات فيتامين (هـ) فعالة.

حديثو الولادة والأطفال الخدج

تتضمن الممارسة الحالية توفير مكملات فيتامين (هـ) من خلال أنبوب في المعدة. عند الضرورة ، يمكن أيضًا إعطاؤه عن طريق الوريد.

في حين أن جرعة واحدة يمكن أن ترفع مستويات فيتامين E في الدم بشكل كافٍ ، فقد تكون هناك حاجة لجرعات متعددة.

الأطفال والكبار

يحتاج الأطفال والبالغون المصابون بنقص ناتج عن حالات وراثية إلى مكملات بجرعات عالية من فيتامين هـ.

المكملات يمكن أن توقف تطور المرض. عندما يتم الكشف عن النقص في وقت مبكر ، فإنه قد يمنع الأعراض العصبية.

فيتامين هـ في النظام الغذائي

من المستبعد جدًا أن يكون لدى الشخص مستويات منخفضة من فيتامين (هـ) ما لم يكن مصابًا بمرض مزمن أو حالة وراثية أو نظام غذائي منخفض الدهون للغاية. بالنسبة للآخرين ، فإن المكملات ليست ضرورية في العادة.

فيتامين (هـ) متوفر بكثرة في مجموعة متنوعة من الأطعمة. لا يستطيع الجسم إنتاجه ، لذلك يجب الحصول عليه من النظام الغذائي أو من المكملات الغذائية.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (هـ) ما يلي:

• الزيوت النباتية ، مثل زيت جنين القمح وزيت الفول السوداني وزيت الزيتون
• بذور الجوز
• كل الحبوب
• حليب
• معظم الخضروات ، بما في ذلك السبانخ ، والسلق السويسري ، والفلفل الأحمر ، والأفوكادو

المضاعفات

قد يكون تناول الكثير من المكملات الغذائية التي تذوب في الدهون أمرًا خطيرًا.

يجب ألا يتناول الشخص الكثير من المكملات الغذائية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، بما في ذلك الفيتامينات A و D و E و K.

قد تؤدي المستويات المفرطة من فيتامين (هـ) إلى نزيف غير طبيعي وآلام في العضلات وإسهال وقيء. يمكن أن يزيد النزيف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والموت المبكر.

يمكن أن يتفاعل الكثير من فيتامين (هـ) أيضًا مع مميعات الدم ، مثل الوارفارين وأدوية العلاج الكيميائي.

يجب على الشخص إبلاغ الطبيب بجميع المكملات والفيتامينات التي يتناولها بانتظام. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من المكملات إلا بتعليمات من الطبيب.

يبعد

عندما يعاني شخص بالغ من نقص فيتامين (هـ) ، فمن المحتمل أن يكون المرض المزمن أو الحالة الوراثية هو المسؤول.

يجب أن يلتمس الشخص العلاج من أخصائي وأخصائي تغذية مؤهل لديه خبرة في المرض.

عندما يكون النظام الغذائي منخفض الدهون مسؤولاً عن النقص ، يمكن معالجته بإضافة الدهون إلى النظام الغذائي.

ستكون مكملات فيتامين E المستمرة ضرورية لوقف تطور المرض ومنع حدوث مضاعفات. عندما يتم تشخيص الشخص مبكرًا ويتلقى علاجًا مستمرًا ، تكون توقعاته جيدة عادة.

يستمر البحث حول مكملات فيتامين (هـ) والسمية والحدود الآمنة.