الوقت الطبيعي بين البراز
يعتمد طول الفترة الزمنية التي يمكن أن يمر بها الشخص دون التبرز على عوامل مثل النظام الغذائي وبعض الحالات الطبية. من الصعب تحديد معدل التكرار الصحي ، حيث تختلف العادات. تعلم المزيد هنا.
يعتمد طول الفترة الزمنية التي يمكن أن يمر بها الشخص دون التبرز على عوامل مثل النظام الغذائي وبعض الحالات الطبية. من الصعب تحديد معدل التكرار الصحي ، حيث تختلف العادات. تعلم المزيد هنا.
يحدث الشبع المبكر عندما يشعر الشخص بالشبع بعد تناول كمية صغيرة فقط من الطعام. يمكن أن يؤدي إلى نقص المغذيات ومضاعفات أخرى. تعرف على الأسباب وخيارات العلاج هنا.
التشنج والانتفاخ والإمساك أو الإسهال من سمات متلازمة القولون العصبي (IBS). في هذه المقالة ، نستكشف الأسباب الكامنة وراء 10 أعراض شائعة لمتلازمة القولون العصبي. نحن ننظر أيضًا في الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الأعراض.
نحن ننظر إلى الادعاءات القائلة بأن الكركم يمكن أن يساعد في أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) ، ومناقشة كيفية استخدامه ، وما إذا كانت هناك مخاطر.
غالبًا ما تكون التغييرات في عادات الأمعاء مؤقتة وغير ضارة. ومع ذلك ، يمكن أن تشير التغييرات الشديدة أو طويلة الأمد إلى مشاكل صحية أكثر خطورة. تعلم المزيد هنا.
يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك الفاصوليا والحبوب الكاملة والمشروبات الغازية ، إلى الغازات والانتفاخ. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على مجموعة من هذه الأطعمة ونوضح سبب زيادة الغازات. نحن نغطي أيضًا طرق تقليل الغازات والأطعمة المفيدة لتناولها.
SIBO هو اضطراب في الجهاز الهضمي حيث يكون لدى الشخص الكثير من البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. إنه أكثر شيوعًا مما كان يعتقده الأطباء سابقًا وله ارتباط بـ IBS. تقدم هذه المقالة نظرة عامة على SIBO ، بما في ذلك الأعراض والأسباب والعلاج ، بالإضافة إلى التغييرات الغذائية التي قد تساعد.
الإسهال مشكلة هضمية شائعة. يمكن أن يكون الأمر مزعجًا للغاية ، ولكن يمكن للكثير من الناس معالجته في المنزل باستخدام علاجات منزلية بسيطة. تعرف عليها هنا.
يخرج كل شخص بالغازات ، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون الأمر غير مريح أو محرجًا. في هذه المقالة ، تعرف على نصائح النظام الغذائي ونمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل الغازات. نحن نصف الأطعمة التي يجب تجنبها ، وكيفية إدارة الغازات عند الرضع وأثناء الحمل ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
توصلت إحدى التجارب إلى أن العلاج السلوكي المعرفي المستند إلى الويب والهاتف يخفف أعراض متلازمة القولون العصبي بشكل أفضل من الرعاية القياسية وحدها.
تشير مراجعة الأبحاث الحالية إلى أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل آلام البطن.
الباحثون غير متأكدين مما إذا كان شرب القهوة يحفز حركة الأمعاء أم لا. نلقي نظرة على الأسباب المحتملة لذلك ، جنبًا إلى جنب مع ما تقترحه الدراسات الأخرى.