كم يبلغ طول الرجل العادي؟

زاد متوسط ​​الطول لكل من الذكور والإناث بشكل كبير خلال القرن الماضي ، لكنه يختلف باختلاف الموقع والعديد من العوامل الأخرى.

يرجع الكثير من هذا إلى تحسين التغذية. كان للعوامل الصحية على مستوى الفرد والسكان تأثير أيضًا.

في المتوسط ​​، يكون الذكر أطول من جده. ومع ذلك ، يختلف طول القامة اختلافًا كبيرًا حسب المنطقة والحالة التغذوية وعوامل أخرى.

في هذه المقالة ، تعرف على متوسط ​​ارتفاع الذكور في جميع أنحاء العالم ، والعوامل التي تساهم فيه ، والحالات الطبية التي تؤثر على الطول.

متوسط ​​الطول للذكور حسب المنطقة

يختلف متوسط ​​الطول للذكور حسب المنطقة بسبب الصحة والتغذية.

في عام 2017 ، بلغ متوسط ​​قياس الذكور في الولايات المتحدة 69 بوصة (5 أقدام و 9 بوصات). منذ حوالي قرن من الزمان ، كان متوسط ​​الارتفاع في الولايات المتحدة 67 بوصة (5 7 ″).

على الرغم من أن هذا يمثل نموًا بأكثر من بوصتين ، إلا أن معدل نمو الناس في الولايات المتحدة قد تباطأ مقارنة بالدول الأخرى.

في عام 1896 ، كان الذكور الأمريكيون ثالث أطول برج في العالم. منذ ذلك الحين ، انتقلوا إلى المركز 37 لمتوسط ​​الارتفاع.

هذا ليس لأن الذكور في الولايات المتحدة يتقلصون. تنمو الدول الأخرى بمعدل أسرع بينما تزيد الولايات المتحدة في متوسط ​​الطول.

كل 20 عامًا ، اكتسب البالغون في الولايات المتحدة حوالي بوصتين على والديهم. ومع ذلك ، سيكون متوسط ​​طول أطفال اليوم هو نفس طول والديهم. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى تحسين الصحة والتغذية.

على مدار العقود القليلة الماضية ، واجه أطفال الولايات المتحدة عددًا أقل من مشكلات التغذية أو المشكلات الصحية المرتبطة بتقزم النمو ، لذا فقد ازداد طولهم. ومع ذلك ، نظرًا لاستمرار هذا التحسن في الصحة على مدار العشرين عامًا الماضية أو نحو ذلك ، لم يعد الأطفال أطول من والديهم.

دراسة عام 2016 في المجلة eLife تشير التقارير إلى أن الدول التي شهدت تحسينات أكثر أهمية في الصحة والتغذية لديها متوسط ​​ارتفاع أعلى.

شهد الناس من شرق آسيا مكاسب كبيرة في الطول خلال القرن الماضي. نما الذكور الإيرانيون أكثر من نظرائهم في أي دولة أخرى ، حيث بلغ متوسط ​​الطول 6 بوصات خلال هذا الوقت.

في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى ، أدى سوء التغذية إلى إعاقة النمو ، مما أدى إلى عكس مكاسب الطول على مدى العقدين الماضيين.

الذكور المولودون في هولندا هم الأطول في جميع أنحاء العالم ، حيث يبلغ متوسط ​​الطول أقل بقليل من 72 بوصة (6 ′ 0 ″). أولئك من أوروبا الشرقية يصنفون بالقرب من أعلى القائمة.

يبلغ متوسط ​​ارتفاع إندونيسيا 62.25 بوصة (5 2 ″) ، وهو أدنى ارتفاع في العالم. تأتي ملاوي في المرتبة الثانية ، بمتوسط ​​ارتفاع 63 بوصة (5 3 ″). يوجد في اليمن ولاوس ومدغشقر أيضًا بعض من أقصر الذكور في جميع أنحاء العالم.

في المملكة المتحدة وأستراليا ، يبلغ متوسط ​​طول الذكر حوالي 70 بوصة (5 × 10 ″). في فرنسا ، يبلغ متوسط ​​قياس الذكر 69.5 بوصة (5 9 ″).

في معظم الحالات ، يتتبع طول الأنثى ارتفاع الذكور ، مثل أن الدول ذات الذكور الأطول لديها أيضًا إناث أطول.

العوامل التي تؤثر على الطول

الطول يمكن توريثه حوالي 80٪. هذا يعني أن 80٪ من فروق الطول بين الناس تحدث بسبب عوامل وراثية. قد يكون لعلم الوراثة تأثير أقوى على فروق الطول بين الأفراد الذين يعيشون في بيئات توفر تغذية جيدة وقليل التعرض للأمراض.

ومع ذلك ، في الظروف الأكثر صعوبة ، يمكن أن تؤثر عوامل مثل النظام الغذائي والتعرض للأمراض بشكل كبير على الطول.

تشمل العوامل الأخرى التي قد تؤثر على الطول ما يلي:

الوزن عند الولادة: ينتج الوزن عند الولادة عن عدة عوامل منها الوراثة والتغذية في الرحم. إنه أيضًا مؤشر مهم للارتفاع.

الولادة المبكرة: يميل الأطفال الخدج إلى أن يكون وزنهم أقل عند الولادة ، كما أن الخداج عامل مستقل يمكن أن يؤثر على الطول. لذلك ، قد ينمو الأطفال المبتسرين ليصبحوا بالغين أقصر.

الهرمونات: تؤثر الهرمونات على النمو طوال الحياة ، وخاصة خلال فترة البلوغ. يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى جعل الناس طويل القامة أو قصير القامة بشكل غير عادي.

التغذية: التغذية عامل مهم في النمو. قد لا ينمو الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية بنفس الطول ، خاصة أولئك الذين لا يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم أو فيتامين د أو الفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى.

الموقع الجغرافي: هناك علاقة مهمة بين الموقع الجغرافي والعرق ، والتي يمكن أن تسهم في الارتفاع. بالإضافة إلى هذا العامل ، يؤثر الموقع على التعرض لأشعة الشمس الطبيعية ، وهو مصدر لفيتامين د. يمكن أن يؤثر الموقع أيضًا على وصول الشخص إلى الغذاء الصحي ، ومستويات الفقر ، والصحة العامة.

توقف النمو: يمكن أن تؤدي العوامل التي تعيق النمو إلى جعل الناس يصبحون أقل طولًا مما قد يفعلون. قد تشمل هذه العوامل اضطرابات الأكل والأمراض الشديدة والتعرض لبعض الأدوية.

كيف يختلف الطول بالنسبة للإناث حول العالم؟ اكتشف المزيد.

الحالات الطبية التي تسبب ارتفاعًا شديدًا

يمكن أن تؤثر العديد من الحالات الصحية على الطول ، مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والفشل الكلوي والسرطان. يمكن أن تتسبب مجموعة من الحالات الأخرى أيضًا في ارتفاع شديد ، مثل:

التقزم

الودانة هي حالة طبية تؤدي إلى قصر الذراعين والساقين بشكل غير عادي. وهو أيضًا السبب الرئيسي للتقزم.

يبلغ متوسط ​​طول الأشخاص المصابين بالودانة 48 بوصة (4 ′ 0 ″).

خلل التنسج الفقاري

يتسبب خلل التنسج الفقاري (SED) في إصابة الشخص بجذع أقصر من المتوسط.

إنها أيضًا حالة وراثية ، لكن الكثير من الناس لا يتم تشخيصهم حتى منتصف الطفولة.

خلل التنسج

خلل التنسج العضلي هو شكل وراثي نادر من التقزم الذي يقصر عضلات الساق والساعدين.

قد يعاني الأقزام من مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية. يمكن أن يسبب SED ، على سبيل المثال ، هشاشة العظام الشديدة.

أورام الغدة النخامية

قد يفرز الأطفال المصابون بورم غدي ، أو ورم في الغدة النخامية ، الكثير من هرمون النمو. هذا يجعلهم ينمون أطول بكثير مما كانوا سيفعلون.

تحدث العملقة دائمًا نتيجة ورم في الغدة النخامية ، على الرغم من أن بعض الحالات الطبية النادرة يمكن أن تسبب أيضًا نموًا مفرطًا. وتشمل هذه:

• مجمع كارني
• الورم العصبي الليفي
• متلازمة ماكيون أولبرايت
• الورم الصماوي المتعدد من النوع 1

الأشخاص طويل القامة معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية. يمكن أن يؤدي حجمها المفرط إلى إجهاد نظام التمثيل الغذائي والتسبب في مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك تضخم القلب.

ما هو الرابط بين الطول والوزن؟

هناك علاقة قوية بين الطول والوزن من حيث الصحة. العمل من أجل الحصول على مؤشر كتلة الجسم الصحية (BMI) ينطوي على زيادة الوزن مع الطول بطريقة متناسبة.

هذا يعني أن شخصين لهما نفس وزن الجسم يمكن أن يصابوا بالسمنة أو نقص الوزن إذا كان لديهم ارتفاعات مختلفة بشكل كبير.

يتراوح مؤشر كتلة الجسم الصحي بين 18.5 و 24.9. يشير مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 إلى زيادة الوزن ، بينما يشير مؤشر كتلة الجسم فوق 30 إلى السمنة. مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 علامة على نقص الوزن.

على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم ليس علمًا دقيقًا ولا يمكن أن يعطي صورة دقيقة تمامًا للحالة الصحية ، إلا أنه يشير إلى أن الطول والوزن مرتبطان ببعضهما البعض.

بالنسبة للذكور العاديين في الولايات المتحدة (69 بوصة) ، فإن الوزن الصحي سيكون 128-169 رطلاً (حوالي 58-77 كجم).

قد يكون الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة عرضة لمجموعة واسعة من الحالات الطبية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.

يمكن لأي شخص حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص به هنا.

س:

هل أنا عالق مع طولي ، أو هل هناك طريقة لجعل نفسي أطول من خلال النظام الغذائي؟

أ:

الوراثة مسؤولة عن الطول بنسبة 80٪ ، ولا يوجد شيء يمكن لأي شخص فعله لتغيير ذلك. ستندمج ألواح النمو في الوقت الذي يصبح فيه الشخص بالغًا.

تُعزى نسبة 20٪ الأخرى من طول الشخص إلى التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة عندما كان طفلاً. لذلك ، هناك القليل الذي يمكن أن يفعله البالغ لتغيير طوله.

ديبرا سوليفان ، دكتوراه ، MSN ، R.N. ، CNE ، COI تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.