هل يمكن أن تبطئ التمارين من مرض الزهايمر؟
تشير دراسة تصوير الدماغ لإثبات صحة المفهوم إلى أن ممارسة الرياضة أربع أو خمس مرات في الأسبوع قد تؤخر تطور مرض الزهايمر لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل تراكمات سامة من بروتين بيتا أميلويد.
البحث الجديد عبارة عن تجربة عشوائية محكومة لمدة عام بقيادة البروفيسور رونغ تشانغ. نشر الفريق النتائج التي توصلوا إليها في مجلة مرض الزهايمر.
ينتمي البروفيسور زانغ إلى أقسام طب الأعصاب وعلاج الأعصاب والطب الباطني في جامعة تكساس ساوثويسترن ميديكال سنتر في دالاس.
كرس هو وفريقه جهودهم سابقًا لدراسة العلاقة بين التمرين والخرف. دراسة واحدة من هذا القبيل أخبار طبية اليوم ذكرت أن التمارين الهوائية تحافظ على صحة الدماغ للأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف.
على وجه التحديد ، وجدت تلك الدراسة أن التمارين المنتظمة تحافظ على سلامة المادة البيضاء في الدماغ ، والتي تشمل مليارات الألياف العصبية وترتبط بوظيفة تنفيذية أفضل. تشير الوظيفة التنفيذية إلى قدرة الدماغ على تخطيط المهام وتنظيمها وإكمالها.
الآن ، فحص البحث الجديد آثار التمارين على 70 بالغًا تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر. كان المشاركون يعانون من ضعف إدراكي معتدل - وهو الشكل الأكثر شيوعًا للضعف الإدراكي الخفيف الذي يؤثر على الذاكرة ، على وجه الخصوص.
كان لدى أدمغة المشاركين أيضًا تراكمات من بيتا أميلويد - وهو بروتين يعد علامة على مرض الزهايمر عندما يتراكم إلى مستويات سامة.
في حديثه عن الدافع وراء البحث الجديد ، يسأل البروفيسور تشانغ ، بشكل بلاغي: "ما الذي يفترض بك أن تفعله إذا كان لديك أميلويد يتكتل معًا في الدماغ؟ في الوقت الحالي لا يستطيع الأطباء وصف أي شيء ".
التمرين مفيد للحصين
لذلك ، راقب البروفيسور تشانغ وزملاؤه "تأثير برنامج تدريجي ، متوسط إلى عالي الكثافة" للتمارين الهوائية على الذاكرة ، والوظيفة التنفيذية ، وحجم الدماغ ، والمستويات القشرية من بيتا أميلويد.
كما قاموا بمراقبة الحجم الكلي للدماغ وحجم الدماغ في الحُصين كنتائج ثانوية. يتعامل الحصين بشكل أساسي مع التعلم والذاكرة ، وعادة ما يؤثر مرض الزهايمر بشدة على المنطقة.
قسم العلماء المشاركين إلى مجموعتين. قامت مجموعة واحدة بتدريب هوائي ، بينما شاركت الأخرى في أنشطة التحكم في الشد والتنغيم.
في نهاية التجربة ، كان لدى كلتا المجموعتين مستويات متشابهة من القدرة المعرفية ، خاصة فيما يتعلق بالذاكرة وحل المشكلات.
ومع ذلك ، كشف تصوير الدماغ عن فوائد فريدة للمشاركين الذين لديهم بالفعل تراكمات من بيتا أميلويد والذين مارسوا الرياضة بانتظام.
على وجه التحديد ، انخفض حجم الحُصين لديهم كثيرًا ، مقارنة بالمشاركين الذين لم يمارسوا الرياضة على الإطلاق.
يعلق البروفيسور تشانغ: "من المثير للاهتمام أن أدمغة المشاركين الذين يعانون من الأميلويد استجابت للتمارين الهوائية أكثر من الآخرين".
"على الرغم من أن التدخلات لم تمنع حجم الحُصين من التقلص ، إلا أن إبطاء معدل الضمور من خلال التمرين يمكن أن يكون كشفًا مثيرًا."
مزيد من البحث ضروري
ومع ذلك ، يؤكد المؤلفون أنهم لا يعرفون حتى الآن ما إذا كان هذا الضمور المنخفض يؤدي في الواقع إلى فوائد معرفية.
يقول البروفيسور تشانغ: "أنا متحمس بشأن النتائج ، ولكن بدرجة معينة فقط". "هذه دراسة لإثبات صحة المفهوم ، ولا يمكننا حتى الآن استخلاص استنتاجات نهائية."
"إذا كان من الممكن تكرار هذه النتائج في تجربة أكبر ، فربما في يوم من الأيام سيخبر الأطباء المرضى ذوي الخطورة العالية ببدء خطة للتمارين الرياضية. في الواقع ، لا ضرر من القيام بذلك الآن ".
البروفيسور رونغ تشانغ
يقول البروفيسور زانغ: "إن فهم الأساس الجزيئي لمرض الزهايمر أمر مهم". "لكن السؤال الملح في مجالي هو ،" هل يمكننا ترجمة معرفتنا المتزايدة بالبيولوجيا الجزيئية إلى علاج فعال؟ "نحن بحاجة إلى مواصلة البحث عن إجابات."
حاليًا ، يقود البروفيسور تشانغ تجربة إكلينيكية وطنية من شأنها أن تحقق بشكل أكبر في الصلة بين التمارين والخرف.
ستستمر التجربة لمدة 5 سنوات وستبحث في ما إذا كان التدريب على التمارين الهوائية جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي تخفض ضغط الدم والكوليسترول يمكن أن يحمي الإدراك ويحافظ على حجم الدماغ سليمًا.
