ما حقيقة مرض السكري من النوع 2؟
يُعد مرض السكري من النوع 2 مرضًا خطيرًا ومنتشرًا ، ولكن العديد من الأساطير تحيط بهذه الحالة. يتسبب مرض السكري في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير ، ويضر بالجسم. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون قاتلة.
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على 30.3 مليون بالغ في الولايات المتحدة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). تذكر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن عدد الأشخاص المصابين بمرض السكري في ارتفاع مطرد في جميع أنحاء العالم.
هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:
- النوع الأول: يهاجم جهاز المناعة في الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين.
- النوع الثاني: الجسم يقاوم عمل الأنسولين ويفشل في إنتاج كميات كافية من هذا الهرمون لتعويضه.
هناك نوع آخر من داء السكري يسمى سكري الحمل ، والذي يصيب النساء الحوامل فقط وعادة ما يزول بعد الولادة.
في هذه المقالة ، نناقش خمس خرافات شائعة حول مرض السكري من النوع 2.
تناول الكثير من السكر هو السبب
دراسة في مراجعات الطبيعة علم الغدد الصماء تشير التقارير إلى أن مجموعة من العوامل الوراثية ونمط الحياة تسبب مرض السكري من النوع 2.
على وجه الخصوص ، يرتبط الخمول البدني وزيادة الوزن والسمنة ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري من النوع 2. تحدث زيادة الوزن عادة لأن الشخص يستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحرق.
لا يجب بالضرورة أن يشتمل النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية على كميات كبيرة من السكر ، على الرغم من أن السكر يحتوي على العديد من السعرات الحرارية.
مرض السكري ليس حالة خطيرة
يمكن لجميع أشكال مرض السكري أن يكون لها تأثير شديد على الجسم. ترتبط العديد من المضاعفات المختلفة بمرض السكري ، بما في ذلك:
- مشاكل في العين ، والتي يمكن أن تكون خطيرة للغاية
- مرض كلوي
- ضغط دم مرتفع
- السكتة الدماغية
- مرض قلبي
- اعتلال الأعصاب
- اضطرابات العظام والمفاصل
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- العجز الجنسي
- مشاكل الأسنان واللثة
- مشاكل بشرة
يمكن أن يؤدي الحصول على العلاج وإجراء تغييرات فعالة في نمط الحياة لتحقيق تحكم جيد في نسبة السكر في الدم إلى تقليل مخاطر حدوث مضاعفات. ومع ذلك ، فإنها لا تزال ممكنة ، لا سيما على المدى الطويل.
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون مرض السكري قاتلاً. تقدر منظمة الصحة العالمية أن مرض السكري كان السبب المباشر لحوالي 1.6 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم في عام 2016.
إنه يؤثر فقط على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن
أظهرت الأبحاث أن هناك علاقة بين مرض السكري من النوع 2 وزيادة الوزن والسمنة.
ومع ذلك ، فمن الممكن أن تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2 دون زيادة الوزن أو السمنة. حوالي 12.5 بالمائة من البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2 لا يعانون من زيادة الوزن. من الممكن أن يكون الشخص البالغ الذي يعاني من مرض السكري حديث الظهور مصابًا بمرض السكري المناعي الذاتي الكامن ، والذي يشير إليه الناس أحيانًا بمرض السكري من النوع "1.5".
وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن البالغين المصابين بداء السكري حديث الظهور والذين يتمتعون بوزن صحي أكثر عرضة للوفاة من أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن.
لا يستطيع الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 تناول السكر
صحيح أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يجب أن يتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا ، وهذه الحميات منخفضة السكر بشكل عام. ومع ذلك ، قد لا يكون من الضروري تجنب السكر تمامًا.
على سبيل المثال ، تحتوي الفاكهة على الفركتوز ، وهو نوع من السكر ، ولكنها توفر أيضًا الألياف ومجموعة من الفيتامينات والمعادن.
تشجع جمعية السكري الأمريكية مرضى السكري على تضمين الفواكه الطازجة أو المجمدة أو المعلبة بدون سكر مضاف في نظامهم الغذائي.
ومع ذلك ، يجب على مرضى السكري تجنب المشروبات السكرية. وجد تحليل بيانات من 310819 شخصًا أن خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري كان أكثر أهمية لدى أولئك الذين تناولوا المشروبات السكرية بشكل منتظم.
يعرف الناس دائمًا متى يكون لديهم مرض السكري من النوع 2
في المراحل المبكرة من داء السكري من النوع 2 ، تكون الأعراض بشكل عام أقل وضوحًا مما هي عليه في مرض السكري من النوع 1.
من الممكن أن يصاب شخص ما بمرض السكري من النوع 2 دون أن يعرف ذلك. قدر تقرير CDC أن حوالي 7.2 مليون شخص لم يتم تشخيص مرض السكري لديهم في عام 2015.
يبعد
داء السكري من النوع 2 هو حالة خطيرة تستمر مدى الحياة ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات كبيرة. من الممكن علاج مرض السكري بمزيج من الأدوية وتغيير نمط الحياة. الأشخاص الذين يتمتعون بوزن صحي للجسم قد يستمرون في الإصابة بهذه الحالة.
إن اتباع نظام غذائي صحي ، والذي قد لا يزال يحتوي على بعض أشكال السكر ، والبقاء نشيطًا بدنيًا هي طرق فعالة لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.
من المهم وجود نظام دعم يفهم ما يعنيه التعايش مع مرض السكري من النوع 2. T2D Healthline هو تطبيق مجاني يوفر الدعم من خلال المحادثات الفردية والمناقشات الجماعية الحية مع الأشخاص الذين يحصلون عليها. قم بتنزيل التطبيق لأجهزة iPhone أو Android.
