لماذا أعاني من ألم في أعلى فخذي؟
قد يكون من الصعب تشخيص الألم في أعلى الفخذ لأن هذه المنطقة من الجسم تحتوي على العديد من العضلات والأوتار والأربطة.
غالبًا ما يكون هذا النوع من الألم ناتجًا عن إصابات عضلية طفيفة يمكن علاجها في المنزل. عندما يكون الألم شديدًا أو لا يزول ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أكثر خطورة.
في هذه المقالة ، ندرس بعض الأسباب الشائعة للألم في أعلى الفخذ ، إلى جانب أي أعراض قد تحدث جنبًا إلى جنب. كما نلقي نظرة على خيارات العلاج وكيفية منع هذا النوع من الألم.
أسباب آلام أعلى الفخذ
يمكن أن يحدث ألم الفخذ العلوي بسبب إصابات العضلات ومشاكل الأعصاب وبعض الحالات الأخرى.
إصابات العضلات
بسبب وجود عدد كبير من العضلات في أعلى الفخذ ، غالبًا ما يكون الألم في هذه المنطقة ناتجًا عن إصابة في العضلات. تشمل بعض إصابات العضلات الشائعة في هذه المنطقة ما يلي:
التواءات وإجهاد العضلات
يمكن أن تؤثر الالتواءات والإجهاد على العديد من العضلات والأربطة والأوتار في الفخذ.
الالتواء هو رباط ممزق أو مشدود. تربط الأربطة العظام بالعظام الأخرى.
السلالة هي عضلة أو وتر ممزق أو مشدود. الأوتار تربط العضلات بالعظام.
تشمل أعراض الإجهاد أو الالتواء ما يلي:
- ألم مفاجئ بعد السقوط ، أو التمرين المكثف ، أو المفصل المفرط
- الألم الذي ينتشر (يشع) لأعلى أو لأسفل
- صعوبة في شد أو تحريك الفخذ
- انتفاخ حول المنطقة المؤلمة
إصابات من الإفراط في الاستخدام
يمكن أن تحدث الإصابات الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة عندما تعمل عضلة في الفخذ أو حوله بجهد شديد لفترة طويلة جدًا ، أو عندما لا يقوم الشخص بالإحماء قبل التمرين.
يميل الألم إلى التفاقم مع مرور الوقت. في النهاية ، قد يحدث الألم حتى عندما يستريح الشخص في المنطقة المصابة.
العلامة الرئيسية لإصابة الإفراط هي الألم بعد التمرين أو النشاط البدني المكثف. قد يصيب الألم كلا الفخذين.
نمط حياة مستقر
قد يؤدي عدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية أو قضاء الكثير من الوقت في الجلوس كل يوم إلى تلف العضلات ، مما يتسبب في ألم مزمن.
يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى الضغط على المفاصل والعضلات ، وخاصة الوركين والساقين. قد يؤدي قلة النشاط أيضًا إلى إضعاف العضلات ، مما يؤدي إلى حدوث ألم عضلي واسع النطاق.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من آلام أعلى الفخذ بسبب نمط الحياة المستقرة أيضًا بالألم في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يتحرك الألم أو يتغير شدته بمرور الوقت ، وقد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الألم من ألم مزمن واسع الانتشار.
يشع الألم من إصابة أخرى
يمكن أن تتسبب الإصابات في مناطق أخرى من الجسم في انتشار الألم إلى أعلى الفخذين. على سبيل المثال ، قد تمتد إصابة الورك إلى الساقين.
تغير بعض الإصابات الطريقة التي يمشي بها الشخص ، مما يؤدي إلى تيبس عضلاته دون أن يدرك ذلك. هذا يمكن أن يسبب ألم في الفخذين والساقين. إذا شعر الشخص بألم في المناطق المجاورة ، مثل الوركين أو الركبتين ، فقد يكون هذا أيضًا سبب إصابة الفخذين.
ألم عصبي المنشأ
قد يعاني الناس أيضًا من ألم من الأعصاب في أعلى الفخذ. يحدث ألم الأعصاب عندما يكون هناك ضرر للأعصاب. هذا يخلق الشعور بالألم حتى في حالة عدم وجود إصابة جسدية في الفخذ.
تتضمن بعض أنواع آلام الأعصاب الشائعة ما يلي:
الاعتلال العصبي المحيطي
الاعتلال العصبي المحيطي هو تلف الأعصاب الذي يسبب آلام الأعصاب. غالبًا ما يكون بسبب حالات أخرى ، مثل مرض السكري.
قد يعاني الأشخاص المصابون بهذا الألم من أحاسيس غير عادية في الفخذين وفي أي مكان آخر ، بما في ذلك الحرق والخدر والأحاسيس الشائكة وآلام النيران.
ألم الفخذ المذلي
يُطلق على ألم الفخذ المذلي أيضًا اسم متلازمة برنهارد روث. يمكن أن يتسبب الضرر أو الضغط على العصب الجلدي الفخذي الوحشي ، وهو عصب يؤثر على الإحساس في الجزء الخارجي من الفخذ ، في هذا الإحساس المؤلم.
قد يعاني الشخص من هذا الألم على شكل حرقان أو إطلاق نار ، ويمكن أن تسبب الحالة تنميلًا دوريًا في أعلى الفخذ والوركين.
أسباب أخرى
اصابات طفيفة
يمكن أن تكون الكدمة ، حتى ولو كانت غير مرئية ، مؤلمة للغاية. غالبًا ما يكون هذا الألم نابضًا ويحدث في منطقة واحدة.
الألم الناجم عن إصابة طفيفة مثل الكدمة لا ينتشر عادة في مكان آخر.
الأمراض المزمنة
يمكن أن تسبب العديد من الحالات المزمنة ألمًا في أعلى الفخذ. يعاني الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا من ألم مزمن واسع الانتشار في نقاط ضغط معينة. غالبًا ما يحدث ألم الساق فوق الركبتين مباشرةً وعلى الجزء الخلفي من الفخذين العلويين.
يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من التهاب المفاصل الألم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الفخذين. غالبًا ما يتركز ألم الفصال العظمي في مفاصل الورك والركبة ولكنه قد يشع لأسفل أو لأعلى.
جلطات الدم
نادرًا ما يكون الألم في أعلى الفخذ ناتجًا عن جلطة دموية في أحد الأوعية الدموية. تُسمى أيضًا تجلط الأوردة العميقة (DVT) ، يمكن أن تصبح هذه الحالة المؤلمة مهددة للحياة إذا انفصلت الجلطة وانتقلت إلى الرئتين أو القلب أو الدماغ.
الأشخاص الذين يسافرون رحلات طويلة ، أو يجلسون لفترات طويلة ، أو يعانون من ضعف الدورة الدموية ، أو يدخنون ، أو يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، أو الحوامل أو الذين يعانون من زيادة الوزن ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
تشمل الأعراض:
- ألم غير مبرر في الساق لا يتحسن بعد أيام قليلة
- تورم أو احمرار أو حرارة على طول وريد الساق
- حنان في بقعة معينة من الساق
- ألم عند المشي
- ضيق في التنفس عندما تنفجر الجلطة وتنتقل إلى القلب ثم إلى الرئتين (الصمة الرئوية)
الجلطة الدموية هي حالة طبية طارئة تحتاج إلى علاج طبي فوري.
ألم في مناطق مختلفة من الفخذ
في بعض الأحيان ، يمكن أن ينتشر الألم إلى الجزء الأمامي والجانبي ومؤخرة الفخذ ، وقد يحدث كل منهما لأسباب مختلفة.
خارج الفخذ
قد يتسبب العصب المحاصر في الفقرة الثالثة في أسفل الظهر (L3) ، المعروف أيضًا باسم عرق النسا ، في انتشار الألم إلى الجزء الخارجي من الفخذ.
مؤخرة الفخذ
يمكن أن تسبب إصابات أو التواء أوتار المأبض ألمًا في مؤخرة الفخذ.
مقدمة الفخذ
قد يشير عرق النسا في L3 أيضًا إلى الألم في مقدمة الفخذ. يمكن أن يسبب إجهاد أو كدمة في عضلات الفخذ أيضًا ألمًا في هذه المنطقة.
عوامل الخطر
حيث أن آلام أعلى الفخذ لها أسباب عديدة ، وتتنوع عوامل الخطر الخاصة بها. تتضمن بعض عوامل الخطر ما يلي:
- الحالات الطبية المزمنة ، مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي
- المشاركة في الرياضة
- أسلوب حياة مستقر
- ضعف الدورة الدموية
- تاريخ من إصابات في الساقين أو الوركين
تشخبص
لا يوجد اختبار واحد يمكنه تشخيص سبب ألم الفخذ العلوي.
تبدأ العملية عادة بفحص المنطقة. سيأخذ الطبيب أيضًا تاريخًا طبيًا كاملاً ويسأل عن الإصابات الحديثة.
إذا لم يجد الطبيب سببًا واضحًا ، فقد تشمل الاختبارات التشخيصية ما يلي:
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) والتصوير المقطعي المحوسب (CT) لفحص العضلات
- الأشعة السينية لفحص العظام
- التصوير بالموجات فوق الصوتية للتحقق من وجود جلطات دموية
- اختبارات الدم لتقييم الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل
- شفط المفصل ، وهو إجراء يتضمن إزالة السوائل من المفصل للتحقق من وجود مشاكل معينة في المفاصل
- اختبارات الأعصاب ، مثل دراسات التوصيل العصبي وتخطيط كهربية العضل
خيارات العلاج
يعتمد علاج آلام أعلى الفخذ على السبب.
غالبًا ما تتحسن الإصابات الطفيفة بالعلاج المنزلي ، بما في ذلك الراحة والحرارة والجليد والضغط والرفع والتدليك اللطيف.
قد تشمل خيارات العلاج الأخرى:
- دواء لتخفيف الآلام للألم المزمن غير المبرر
- دواء للحالات المزمنة ، مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل
- جراحة لإصلاح الأعصاب التالفة أو المحاصرة
- العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية
- جراحة لإصلاح العضلات أو الأوتار أو الأربطة التالفة
- علاج بدني
- أدوية السكري لمنع المزيد من تلف الأعصاب
- مميعات الدم إذا كانت هناك جلطة دموية في الساق
- العلاجات البديلة ، مثل العلاج بالتدليك وتقويم العمود الفقري والوخز بالإبر
المضاعفات
إذا تُرك دون علاج ، فقد يزداد الألم في أعلى الفخذ سوءًا. يمكن أن ينتشر أيضًا إلى مناطق أخرى من الجسم ، مما يجعل من الصعب تحريكه ويسبب ألمًا مزمنًا.
المضاعفات الأكثر أهمية هي وجود جلطة دموية في الساق. يمكن أن تتفكك جلطات الدم هذه وتتسبب في انسداد ، وهو ما يحدث عندما يتم انسداد الشريان.
يمكن أن يكون الانسداد قاتلاً في غضون دقائق. إذا كان ألم الساق شديدًا ، أو ظهر من العدم ، أو لم يتحسن في غضون أيام قليلة ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب.
وقاية
تتضمن بعض الخطوات التي قد تساعد في منع ألم الفخذ العلوي ما يلي:
- البقاء نشطا بدنيا
- أخذ فترات راحة متكررة خلال فترات الجلوس الطويلة
- التمدد قبل وبعد التمرين
- العمل مع مدرب شخصي لتحديد مستوى صحي من النشاط لن يؤدي إلى إصابات الإفراط
- إدارة وعلاج الحالات الطبية ، مثل مرض السكري والتهاب المفاصل
الآفاق
يمكن علاج معظم آلام الفخذ العلوية والشفاء منها.
التحدي الأكثر أهمية مع الألم في هذه المنطقة من الجسم هو الحصول على تشخيص. يمكن أن يستغرق الأمر زيارات للعديد من المتخصصين لمعرفة سبب الألم.
ومع ذلك ، لا يمكن علاج كل الآلام بسهولة. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن غير مبرر إلى تجربة عدة علاجات قبل أن ينجح شيء ما. مع العلاج المستمر ، يمكن لمعظم الناس التعافي من آلام أعلى الفخذ.
اقرأ المقال باللغة الاسبانية
