ماذا تعرف عن النوم الآمن للأطفال
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
إن توفير بيئة نوم آمنة للطفل أمر حيوي ، ولكن ما الذي ينطوي عليه هذا بالضبط؟
يتساءل العديد من الآباء ومقدمي الرعاية الجدد عن وضع النوم الأكثر أمانًا للطفل ، وأي نوع من الأسرة هو الأفضل ، وما إذا كان سرير الأطفال يجب أن يحتوي على حشوة تسمى مصدات.
أدناه ، نجيب على هذه الأسئلة وغيرها حول النوم خلال السنة الأولى من العمر.
وضعية النوم الآمنة
من أجل السلامة ، يجب أن ينام جميع الأطفال على ظهورهم في السنة الأولى من العمر ، كما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ووزارة الصحة والخدمات الإنسانية. يعطون نفس التوجيه للأطفال المولودين قبل الأوان.
يبدو أن الرضع الذين ينامون على ظهورهم أقل عرضة للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
منذ أن قدمت AAP هذه التوصيات في عام 1992 ، كان هناك عدد أقل بكثير من حالات الدول الجزرية الصغيرة النامية. ومع ذلك ، تسببت المتلازمة في وفاة ما يقدر بـ 1400 رضيع في الولايات المتحدة في عام 2017 - وقد يكون الرقم في الواقع أعلى ، لأن SIDS ربما تكون قد ساهمت في الوفيات لأسباب غير معروفة.
يبدو أن خطر الإصابة بـ SIDS يزداد خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، وتحدث معظم الحالات بين عمر 1 و 4 أشهر. لهذا السبب ، فإن النوم على الظهر هو الأكثر أهمية في الأشهر الستة الأولى.
من غير المحتمل أن تحدث SIDS بعد 12 شهرًا من العمر.
هل يمكن أن يكون النوم على الظهر محفوفًا بالمخاطر؟
قد يحتاج بعض الخدج المصابين بأمراض الجهاز التنفسي إلى النوم على بطونهم. يجب أن يتم ذلك فقط في بيئة خاضعة للإشراف الطبي ، مثل المستشفى.
يشعر بعض الناس بالقلق من أن النوم على الظهر يؤدي إلى تسطيح رأس الطفل ، ولكن إذا حدث ذلك ، فعادة ما يكون ذلك مؤقتًا. يمكن أن يساعد أيضًا تشجيع الطفل على الاستلقاء واللعب على بطنه أثناء ساعات الاستيقاظ في منع ذلك.
مصدر قلق آخر هو أن الرضيع قد يختنق بسبب القيء أو اللعاب أثناء النوم على ظهره. ومع ذلك ، ذكرت المعاهد الوطنية للصحة (NIH) أنه لا يوجد دليل على ذلك. في الواقع ، كما يقولون ، قد ينقي الأطفال الذين ينامون على ظهورهم السوائل بشكل أكثر فعالية.
المزيد من النوم
إن توفير بيئة نوم آمنة لا يقل أهمية عن التأكد من أن الرضيع في الوضع الصحيح.
من الأهمية بمكان التأكد من أن منطقة نوم الطفل لا تحتوي على أي شيء يمكن أن يسبب الاختناق أو الانزلاق. في عام 2017 ، توفي 900 رضيع في الولايات المتحدة بسبب الاختناق العرضي أو الاختناق في الفراش.
يمكن لأي شخص اتخاذ الاحتياطات التالية للتأكد من أن نوم الطفل آمن.
يفعل
- ضع الطفل على ظهره للنوم.
- تأكد من أن سطح النوم مسطح وثابت.
- استخدم سرير أطفال أو سرير أطفال أو سرير محمول.
- شجعي وقت الاستلقاء تحت الإشراف عندما يكون الطفل مستيقظًا.
- قدم للرضيع مصاصة نظيفة وجافة ، لكن لا تصر إذا لم يرغبوا في ذلك.
- تأكد من عدم وجود أسلاك أو أشياء معلقة أخرى في مكان قريب.
- قم بتغطية المرتبة بملاءة ملائمة.
- استخدم ملابس النوم ، مثل كيس النوم أو ملابس أخرى مكونة من قطعة واحدة.
- تأكد من أن سرير الأطفال معتمد من قبل السلامة.
- حافظ على درجة حرارة الغرفة المريحة ، وتجنب التيارات الهوائية والسخونة الزائدة.
- ضع روتينًا لوقت النوم عندما يكون الرضيع بعمر 4-6 أشهر.
- شاركي الغرفة مع الرضيع إذا شعرت بأهمية هذا القرب.
لا تفعل
- ضع وسادات واقية من الصدمات أو أغطية فراش فضفاضة أو وسائد أو حيوانات محشوة أو ألحفة أو أسافين أو أدوات وضع أو أكياس فول على السرير.
- دع الطفل ينام على مرتبة ناعمة أو أريكة أو سرير مائي.
- قم بتغطية رأس الطفل.
- عرّض الطفل للتدخين السلبي.
- تقاسم السرير مع الطفل ، بسبب خطر الاختناق.
- استخدم البطانيات أو الأغطية الفضفاضة.
- ضع الطفل بالقرب من فتحات التكييف أو التدفئة.
- استخدم أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب أو أجهزة التنفس ، حيث لا يبدو أنها تقلل من المخاطر الصحية عند الرضع الأصحاء.
- ألبسي الطفل الكثير من الملابس.
نصائح أخرى
قد يساعد ما يلي أيضًا في تقليل مخاطر SIDS:
- احصل على اللقطات الموصى بها ، لأنها قد تساعد في حماية الطفل من متلازمة موت الرضع المفاجئ.
- حضور جميع الزيارات الصحية.
- الرضاعة الطبيعية ، إن أمكن ، لمدة 6 أشهر على الأقل.
- تجنبي شرب الكحوليات والتدخين وتعاطي المخدرات الترويحية أثناء الحمل.
يبعد
إن إعادة طفل جديد إلى المنزل يمكن أن تشعر بالإرهاق ، ولكن اتباع إرشادات واضحة يمكن أن يقلل من قلق مقدمي الرعاية والمخاطر التي يتعرض لها الرضيع.
يمكن لأي شخص يشعر بالقلق أو لديه أسئلة حول النوم الآمن أن يسأل مقدم الرعاية الصحية ، مثل طبيب الأطفال ، للحصول على مزيد من المعلومات.
من المهم التأكد من أن كل من يعتني بطفل يتبع إرشادات النوم الآمن وأن لديه إمكانية الوصول إلى مقدم الرعاية الصحية إذا ظهرت أسئلة.
يمكن لأجهزة مراقبة الأطفال أن تساعد الشخص على الاستماع إلى طفل - وحتى مشاهدته - في غرفة أخرى. هم متاحون للشراء عبر الإنترنت.
