كيف يؤثر مرض السكري على حياتك الجنسية؟

تؤثر الإصابة بمرض السكري على أكثر بكثير من النظام الغذائي للشخص. يمكن أن يؤثر على كل جانب من جوانب حياتهم ، بما في ذلك صحتهم الجنسية.

عندما يكون الشخص مصابًا بداء السكري ، لا يستطيع جسمه استخدام الأنسولين بشكل صحيح ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات مثل تلف الأعصاب ومشاكل القلب والأوعية الدموية. كلاهما له آثار على الصحة الجنسية.

يمكن أن يكون لمرض السكري أيضًا تأثير على الصحة العقلية للشخص وعلى احترام الذات ، وهذا أيضًا يمكن أن يؤثر على الصحة الجنسية.

التأثير على النساء

قد يؤثر مرض السكري على الصحة الجنسية للمرأة من خلال إتلاف الأعصاب التي يمكن أن تستشعر التحفيز الجنسي.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم.

عند النساء ، يمكن أن يؤثر ذلك على:

• القدرة على تجربة الإثارة الجنسية
• إطلاق مواد التشحيم المهبلية

قد تؤدي هذه التغييرات إلى ممارسة الجنس المؤلم وتقليل القدرة على تجربة النشوة الجنسية.

أثناء انقطاع الطمث ، قد تعاني المرأة المصابة بداء السكري من انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم.

قد يؤثر ذلك على صحتها الجنسية لأنها قد تعاني من أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء ممارسة الجنس. قد يجعل هذا الجنس يبدو مصدر إزعاج أكثر من كونه متعة.

قد تضطر أيضًا إلى فحص نسبة السكر في دمها قبل ممارسة الجنس.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء المصابات بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، مثل القلاع والتهاب المثانة والتهابات المسالك البولية. كل هذه يمكن أن تؤثر على القدرة على ممارسة الجماع أو الاستمتاع به.

انقر هنا لمعرفة المزيد عن تأثير مرض السكري على النساء.

التأثير على الرجال

تشير الدراسات إلى أن الرجال المصابين بالسكري غالبًا ما يكون لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون ، مما قد يؤثر على الدافع الجنسي لديهم.

ومع ذلك ، فإن مشكلة الصحة الجنسية الرئيسية التي تؤثر على الرجال المصابين بداء السكري هي عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ، والمعروف باسم ضعف الانتصاب (ED).

لكي يحقق الرجل الانتصاب ، يجب أن يكون هناك تدفق كبير للدم إلى القضيب. ومع ذلك ، يتسبب مرض السكري في إتلاف الأوعية الدموية ، مما قد يؤثر على تدفق الدم إلى القضيب.

يمكن أن يؤدي مرض السكري أيضًا إلى تلف الأعصاب ويجعل من الصعب عليه الحفاظ على الانتصاب.

غالبًا ما يحدث داء السكري من النوع 2 جنبًا إلى جنب مع السمنة أو الوزن الزائد. هذا ، أيضًا ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب ، كما هو الحال مع جراحة البروستاتا أو المثانة السابقة.

وفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، فإن 10-20 في المائة من حالات الضعف الجنسي ناتجة عن الإجهاد والاكتئاب وتدني احترام الذات والخوف من الفشل الجنسي ومخاوف أخرى تتعلق بالصحة العقلية. يمكن أن تؤثر جميعها على شخص يعاني من حالة طويلة الأمد ، مثل مرض السكري.

انقر هنا لمعرفة المزيد حول الطرق المحددة التي يؤثر بها مرض السكري على الرجال.

التأثير على كلا الجنسين

غالبًا ما يشعر مرضى السكري بالتعب. قد يكون لديهم أيضًا مجموعة من المخاوف الصحية ، بسبب المضاعفات ، وقد يستثمرون قدرًا كبيرًا من الوقت في إدارة صحتهم. قد تقلل هذه العوامل من الدافع الجنسي العام للشخص.

استخدام مضخة الأنسولين

يرتدي بعض مرضى السكري مضخة صغيرة تزود الجسم بالأنسولين. يساعدهم هذا في الحفاظ على مستويات السكر لديهم وقد يمكّنهم من الاستمتاع بالجنس بشكل أكثر تلقائية.

قد يشعر الشخص بالخجل من ارتداء المضخة أثناء ممارسة الجنس أو يخشى أن تنفصل.

من الآمن فصل المضخة لمدة تصل إلى ساعة واحدة أثناء العلاقة الحميمة ، وفقًا لمصدر واحد ، وليس من الخطر أن تنفصل المضخة.

ومع ذلك ، يجب أن يتذكر المستخدم إعادة توصيله في غضون 45 دقيقة إلى ساعة واحدة.

إن الشرح لشريك جديد حول مرض السكري في وقت مبكر من العلاقة سيؤدي إلى فهم وتواصل أفضل وتقليل الإحراج على كلا الجانبين.

التأثير النفسي

يمكن لعدد من الآثار النفسية أن تجعل ممارسة الجنس أكثر صعوبة.

الامثله تشمل:

• التغييرات على الصورة الذاتية
• القلق
• مخاوف بشأن زيادة الوزن
• كآبة
• عزلة
• الشعور بالوحدة
• فقدان احترام الذات

يمكن للطبيب مساعدة الشخص في الحصول على المساعدة لحل هذه المشاكل.

دواء

الأدوية متاحة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية نتيجة لمرض السكري. تُعرف باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وتشمل الأمثلة بروزاك وزولوفت.

يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل الإصابة بالاكتئاب ، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية.

علاج

يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا حيويًا في منع تلف الأعصاب الذي يمكن أن يسبب مشاكل ، بما في ذلك الصحة الجنسية للشخص.

تشمل طرق إدارة مستويات السكر في الدم استخدام الأنسولين وتناول الأدوية وفحص مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام.

خيارات العلاج للرجال

بالنسبة لبعض الرجال ، يمكن للأدوية أن تعزز تدفق الدم وتحسن القدرة على الحفاظ على الانتصاب.

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب لتحسين تدفق الدم وتحسين قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب.

الامثله تشمل:

• سيلدينافيل (الفياجرا)
• تادالافيل (سياليس)
• فاردينافيل (ليفيترا)
• أفانافيل (ستيندرا)

ومع ذلك ، قد لا تكون هذه الأدوية مناسبة لكل رجل ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.

اكتشف المزيد هنا حول هذه الأدوية.

قد يجد بعض الرجال أن الطرق الميكانيكية لتحسين تدفق الدم ، مثل مضخات التفريغ والحقن في القضيب ، فعالة.

يخضع بعض الرجال لعملية جراحية ، مثل زراعة القضيب ، والتي يمكن أن تزيد أيضًا من القدرة على الانتصاب.

خيارات العلاج للنساء

قد ترغب النساء في استخدام المزلقات المهبلية قبل ممارسة الجنس لتقليل الألم أثناء الجماع. يجب أن تكون مواد التشحيم ذات أساس مائي.

علاجات استبدال الهرمونات

يمكن أن تحسن العلاجات بالهرمونات البديلة الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذه العلاجات آثار جانبية ، لذلك من المهم أن يناقشها الأشخاص بشكل كامل مع الطبيب قبل البدء في تناول أي أدوية.

تشير دراسة نُشرت في عام 2016 إلى أنه لم يتضح بعد كيف سيؤثر العلاج الهرموني على حساسية الأنسولين لدى الفرد ، خاصة أثناء انقطاع الطمث.

نصائح حول أسلوب الحياة

يعد العيش بأسلوب حياة صحي وسيلة مهمة للرجال والنساء المصابين بالسكري لتعزيز إحساسهم العام بالرفاهية ، فضلاً عن صحتهم الجنسية.

تتضمن النصائح:

• تناول نظام غذائي صحي
• ممارسة الرياضة بانتظام
• الحفاظ على وزن صحي

هذه الممارسات ممتازة للصحة الجيدة ويمكن أن تعزز احترام الذات.

تمارين قاع الحوض

في عام 2017 ، اقترح الباحثون أن التثقيف الجنسي والتمارين لعضلات قاع الحوض - المعروفة باسم تمارين كيجل - قد تحسن الاستجابة الجنسية للمرأة بعد انقطاع الطمث.

اتبع هذه التعليمات البسيطة لتحديد وتمرين العضلات:

• تعرف على عضلات قاع الحوض من خلال الجلوس على المرحاض ومحاولة إيقاف تدفق البول. أو أدخل إصبعًا في المهبل واضغط على عضلات المهبل حول الإصبع. هذه هي العضلات المستهدفة.
• شد وإمساك العضلات. ابدأ بإمساك العضلات لمدة 3 ثوانٍ ثم اتركها لمدة 3 ثوانٍ. كرر التمرين 10 مرات متتالية إن أمكن.
• كرر التمرين مرتين على الأقل يوميًا ، مما يزيد من مدة انقباض العضلات من 3 ثوانٍ إلى 5 ثوانٍ.

يمكن للرجال أيضًا ممارسة تمارين كيجل وقد يجدون أن التمارين تحسن سيطرتهم على القذف وتقلل من حالات سلس البول.

الحد من التوتر

قد يجد الأشخاص المصابون بداء السكري أن الانخراط في ممارسات الحد من التوتر يمكن أن يساعد. من أمثلة هذه الممارسات ما يلي:

• تأمل
• قراءة كتاب
• ممارسة
• اسمع اغاني

يمكن أن يساعد أخذ قدر ضئيل من الوقت خلال اليوم لفعل شيء ممتع في تقليل التوتر لدى مرضى السكري.

متى ترى الطبيب

وفقا لدراسة نشرت في عدد سبتمبر 2010 من المجلة رعاية مرضى السكري، فقط 19 في المائة من النساء و 47 في المائة من الرجال المصابين بالسكري ناقشوا صحتهم الجنسية مع أطبائهم.

ومع ذلك ، فإن مشاكل الصحة الجنسية ليست حتمية مع مرض السكري. وجدت الدراسة أيضًا أن عددًا كبيرًا من الرجال والنساء المصابين بداء السكري ، الذين تتراوح أعمارهم بين 57-85 عامًا ، يمارسون النشاط الجنسي 2-3 مرات في الأسبوع.

إذا كان لدى مرضى السكري أي أسئلة حول الصحة الجنسية ، فعليهم استشارة أخصائي رعاية صحية.

يجب على مرضى السكري الذين لديهم مخاوف أو أسئلة حول صحتهم الجنسية الاتصال بأخصائي الغدد الصماء أو الطبيب.

تتضمن أمثلة الأسئلة التي يجب طرحها ما يلي:

• ما الذي أحتاج إلى معرفته لإدارة مرض السكري بشكل أفضل؟
• ما هي المشاكل الصحية الأخرى التي أعاني منها والتي قد تؤثر على صحتي الجنسية؟
• ما الأدوية التي أتناولها والتي قد تؤثر على حياتي الجنسية؟

قد يوصي الطبيب أيضًا برؤية مستشار أو معالج للمساعدة في تحسين احترام الذات والإدراك الذاتي العام. يمكن أن تكون الاستشارة للأزواج مفيدة أيضًا.

الآفاق

مهما كانت قرارات العلاج ، يجب ألا يشعر الشخص أبدًا بالخجل أو الإحراج إذا كان مرض السكري يؤثر على وظيفته الجنسية.

يمكن أن يكون الوصول إلى أخصائي رعاية صحية موثوق به وإجراء مناقشة مفتوحة وصادقة مع شريك هو الخطوات الأولى للعيش حياة أكثر صحة بشكل عام ، مع حياة جنسية أفضل.