ماذا تعرف عن الفيريتين ونمو الشعر

فيريتين هو بروتين يخزن الحديد للجسم لاستخدامه حسب الحاجة. تحتوي أجزاء كثيرة من الجسم على الفيريتين ، بما في ذلك الطحال والكبد والدم وبصيلات الشعر. عندما يكون لدى الشخص نسبة منخفضة من الفيريتين ، سيكون أيضًا منخفضًا في الحديد.

نظرًا لاحتواء بصيلات الشعر على الفيريتين ، يعتقد بعض الناس أن رفع مستويات الحديد والفيريتين سيعيد الشعر الصحي. ومع ذلك ، من المهم الحصول على تشخيص دقيق وعلاج من الطبيب لأن الكثير من الحديد يمكن أن يسبب مشاكل.

قد يستخدم الأطباء اختبار الفيريتين للتحقق من مستويات الحديد في الجسم.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول العلاقة بين مستويات الفيريتين ونمو الشعر.

فيريتين ونمو الشعر

قد يصف الطبيب مكملات الحديد إذا اشتبهوا في أن انخفاض مستويات الفيريتين هو سبب تساقط الشعر.

يلعب الحديد دورًا حيويًا في العديد من العمليات الجسدية الأساسية. بدون الحديد ، لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.

اكتشف المزيد عن دور الحديد في الجسم.

تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما يتوفر عدد أقل من خلايا الدم الحمراء ، يواجه الجسم صعوبة في نقل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة المختلفة. هذا يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل ، بما في ذلك فقر الدم وتساقط الشعر.

وجدت إحدى الدراسات أنه بشكل عام ، كان لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر النمطي مستويات أقل من الحديد من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

دعمت دراسات أصغر أخرى هذا الادعاء. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر لديهن مستويات منخفضة من الفيريتين في الدم ، مما يؤهلهن لنقص الحديد. كانت هذه دراسة صغيرة ، وقد تساعد الدراسات الأكثر شمولاً في تفسير العلاقة بين الاثنين.

أحد التفسيرات التي تفسر سبب تسبب انخفاض مستويات الحديد في تساقط الشعر هو أنه عندما يكون الجسم منخفضًا في الحديد ، فإنه يأخذ الفيريتين المخزن في بصيلات الشعر لاستخدامه في أماكن أخرى من الجسم. انخفاض مستويات الفيريتين في بصيلات الشعر يمكن أن يضعف الشعر نفسه ويؤدي إلى تساقطه.

الحديد عنصر غذائي أساسي ، مما يعني أن الجسم لا يستطيع إنتاجه ويجب أن يحصل عليه بالكامل من خلال النظام الغذائي. قد يتعرض الأشخاص الذين لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد لخطر الإصابة بانخفاض مستويات الفيريتين.

اقرأ عن أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد.

النظام الغذائي هو سبب واحد فقط من أسباب انخفاض مستويات الحديد. قد تشمل الأسباب الأخرى:

• تدفق الحيض الثقيل
• فقدان الدم بشكل كبير
• حمل
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين

عندما يقوم الطبيب بتشخيص مستويات منخفضة من الفيريتين ، فعادة ما ينصح الشخص بتعديل نظامه الغذائي وتناول مكملات الحديد حتى تعود مستويات الحديد إلى طبيعتها.

زيادة مستويات الفيريتين

إذا اشتبه الطبيب في أن مستويات الفيريتين المنخفضة تلعب دورًا في تساقط شعر الشخص ، فسيصفون بشكل عام مكملات الحديد ثم يراقبون الأعراض.

إذا كان تساقط الشعر مرتبطًا بشكل مباشر بانخفاض مستويات الحديد والفيريتين ، فمن الناحية النظرية ، فإن زيادة تناول الحديد يجب أن يجدد الفيريتين في بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى شعر أكثر صحة.

ومع ذلك ، فإن رفع مستويات الفيريتين لن يؤدي إلى زيادة نمو الشعر لدى الأفراد الأصحاء الذين لديهم مستويات طبيعية من الحديد والفيريتين.

من المهم أيضًا ملاحظة أن الكثير من الحديد يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ، مثل التسمم بالحديد وحتى تلف الأعضاء والأنسجة.

تغيرات فيريتين والشعر

بالإضافة إلى تساقط الشعر ، قد يعاني الشخص الذي يعاني من انخفاض مستويات الفيريتين من تغيرات أخرى في شعره.

قد يصبح الشعر الفردي أرق وأضعف وأكثر عرضة للتكسر أو قد يفقد تجعيد الشعر الطبيعي. يقول بعض الناس أنهم يشعرون كما لو أن شعرهم قد توقف عن النمو.

إذا تسبب انخفاض مستويات الفيريتين في تساقط الشعر ، فقد تكون استعادة مستويات الحديد في الجسم كافية لعكسه. ومع ذلك ، فإن الشعر ينمو ببطء ، لذلك قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن ينمو الشعر الجديد والأكثر صحة.

إذا زاد الأشخاص الذين يعانون من مستويات الحديد الطبيعية والذين يعانون من تساقط الشعر من مستويات الحديد لديهم ، فمن غير المرجح أن يلاحظوا أي تحسن في نمو الشعر. يجب على هؤلاء الأشخاص التفكير في التحدث إلى الطبيب حول الأسباب المحتملة.

نقص الفيريتين والنظام الغذائي

إذا واجه الطبيب شخصًا يعاني من تساقط الشعر ولديه مستويات منخفضة من الحديد والفيريتين ، فسوف يقترح تغييرات غذائية تشمل زيادة مستويات الحديد.

ومع ذلك ، قد يُجري الأطباء أيضًا مزيدًا من الاختبارات للتحقق من وجود علامات على حالات أخرى ، مثل قصور الغدة الدرقية ، أو عدم التوازن الهرموني ، أو نقص المغذيات. إذا اشتبه الطبيب في أن عدم تحمل الطعام ، مثل عدم تحمل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية ، يسبب الأعراض ، فسيقوم الأطباء بإجراء المزيد من الاختبارات لتحديد الحالة.

إذا لم تحل زيادة تناول الحديد الأعراض ، فسوف يفكر الأطباء في خيارات أخرى ، مثل العلاجات الطبية لتساقط الشعر أو الحالات الكامنة المحتملة الأخرى.

المخاطر والاحتياطات

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الحديد في وقت واحد أو على مدى فترة طويلة إلى حدوث مشاكل ، حتى في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد.

قد يؤدي تناول الكثير من الحديد إلى ظهور أعراض مثل:

• وجع بطن
• معدل ضربات القلب السريع
• ضغط دم منخفض
• التقيؤ
• براز دموي أو أسود

الحديد مادة مؤكسدة ، مما يعني أنه يمكن أن يتفاعل مع الجزيئات الأخرى في الجسم. قد تؤدي زيادة الحديد في الجسم إلى مشاكل خطيرة في الكبد والأعضاء الأخرى. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل الأعضاء أو حتى الموت.

يجب على أي شخص يشتبه في إصابته بمستويات منخفضة من الحديد إجراء فحص دم. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن للطبيب من خلالها تشخيص ما إذا كان الشخص يعاني من مستويات منخفضة من الفيريتين.

تعرف على المزيد حول مخاطر التحميل الزائد على الحديد.

ملخص

يجب على الشخص الذي يعاني من تساقط الشعر أو تغيرات في شعره أن يرى الطبيب للتشخيص.

هناك علاقة بين انخفاض مستويات الحديد وتساقط الشعر. إذا وجد الأطباء مستويات منخفضة من الفيريتين لدى شخص مصاب بتساقط الشعر ، فقد ينصحونهم بزيادة تناولهم للحديد للمساعدة في تصحيح المشكلة.

إذا وجد الأطباء علامات على حالات كامنة أخرى ، فسوف يقترحون علاجًا لها.

يستغرق تحسين صحة الشعر وإعادة نموه وقتًا ، والصبر هو المفتاح. قد يضطر بعض الأشخاص إلى الانتظار شهورًا قبل أن يلاحظوا تحسنًا ملحوظًا في صحة شعرهم. ومع ذلك ، فإن العلاج الصحيح لمستويات الفيريتين المنخفضة قد يساعد في استعادة شعر الشخص الطبيعي والصحي.