ماذا تفعل إذا فقدت صوتك
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
عندما يفقد الشخص صوته ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب التهاب الحنجرة أو الحنجرة. يسمي الأطباء التهاب الحنجرة الحنجرة. قد يساعد إراحة الصوت ، وتجنب المهيجات ، واحتمال استخدام الأدوية الموصوفة.
التهاب الحنجرة الحاد هو التهاب قصير العمر يصيب الحنجرة وعادة ما يتم حله دون علاج ولكن يمكن أن يستمر لأسبوعين. يمكن أن يؤدي الإفراط في الصوت ، أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، أو التهيج الشديد من الدخان والملوثات الأخرى إلى التهاب الحنجرة الحاد.
يمكن أن يصبح التهاب الحنجرة مزمنًا أيضًا ويستمر لفترة طويلة. الارتجاع الحمضي والحساسية والتدخين وبعض الالتهابات يمكن أن تسبب التهاب الحنجرة المزمن.
ستناقش هذه المقالة الطرق التي يمكن بها للشخص أن يستعيد صوته بسرعة أكبر ومتى يرى الطبيب.
ارح الصوت
عندما يكون الشخص مصابًا بالتهاب الحنجرة ، فمن الضروري أن يريح صوته. سيحل الالتهاب والتهيج بشكل أسرع إذا تجنب الشخص استخدام الحنجرة قدر الإمكان.
يجب أن يتجنب الشخص الهمس ، لأن الهمس يزيد الضغط على الحبال الصوتية.
تجنب المهيجات
الدخان مادة مهيجة للأحبال الصوتية ويمكن أن تؤخر وقت الشفاء.
إذا كان الشخص يدخن ، يجب أن يأخذ استراحة منه عند الإصابة بالتهاب الحنجرة. يُنصح أيضًا بالتوقف عن التدخين تمامًا ، لأنه يقلل من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية المختلفة.
يجب على الشخص المصاب بالتهاب الحنجرة تجنب تناول الكحوليات لأنها مادة مهيجة ويمكن أن تسبب الجفاف.
يجب على الشخص أن يحاول تجنب البيئات الجافة والمتربة التي يمكن أن تهيج الحنجرة.
شرب الكثير من السوائل
عند الإصابة بالتهاب الحنجرة ، يجب على الشخص شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
الماء هو الأفضل لتجنب الجفاف. ومع ذلك ، يمكن للشخص أيضًا شرب السوائل الدافئة ، مثل الشاي والمرق ، والتي قد تساعد أيضًا في تهدئة الحنجرة.
يجب على الشخص تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين ، مثل القهوة أو الشاي الأسود ، حيث يمكن أن يؤدي الكافيين إلى الجفاف.
الأدوية الافراط في مكافحة
يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الانزعاج من الأعراض المرتبطة بالتهاب الحنجرة من سبب معدي.
يمكن أن يساعد عقار الأسيتامينوفين أو الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، في علاج الأعراض الأخرى مثل الصداع أو الألم أو الحمى.
استخدم المرطب
يساعد مرطب الهواء على ترطيب الهواء الذي يتنفسه الشخص ، خاصة في الليل أثناء النوم.
يعد ترطيب الهواء مفيدًا خلال أشهر الشتاء حيث تعمل التدفئة الداخلية على تجفيف الهواء ، مما قد يتسبب في مزيد من التهيج.
ستعمل الرطوبة الناتجة عن المرطب على تهدئة الشعب الهوائية وتعزيز الشفاء من التهاب الحنجرة.
هناك العديد من أجهزة الترطيب المتاحة للشراء عبر الإنترنت.
استخدم البخار
يساعد استنشاق البخار على زيادة الرطوبة في الشعب الهوائية وتخفيف المخاط والإفرازات.
طريقة بسيطة وفعالة للقيام بذلك هي الاستحمام بماء ساخن. يمكن أن يساعد استخدام الزيوت الأساسية ، مثل الزنجبيل أو الليمون ، في تهدئة المسالك الهوائية والحلق.
يمكن لأي شخص تحقيق ذلك أيضًا عن طريق استنشاق البخار من وعاء من الماء المغلي. احرص على تجنب الحروق وإزالة الماء من الغليان قبل البدء في الاستنشاق.
الغرغرة بالماء المالح
يشعر الكثير من الناس بالراحة من التهاب الحنجرة عن طريق الغرغرة بالماء الدافئ والمالح. يساعد الملح على شفاء الأنسجة المتهيجة
أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء وقم بالغرغرة عدة مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض.
زنجبيل
الزنجبيل علاج طبيعي يستخدمه الكثير من الناس لأمراض الجهاز التنفسي. لقد استخدم الناس الزنجبيل لخصائصه الطبية لعدة قرون.
يمكن أن يساعد الزنجبيل في قمع السعال الجاف المهيج المصاحب لالتهاب الحنجرة. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الاحتقان وتسكين التهابات الحلق.
يمكن لأي شخص استخدام الزنجبيل الطازج المفروم في القلي السريع أو كعنصر في الشاي العشبي أو الحساء.
ثوم
الثوم هو طعام آخر استخدمه الناس عبر التاريخ للمساعدة في منع وعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.
تشير الأبحاث إلى أن الثوم يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وربما خصائص مضادة للفيروسات. لذلك ، فإن تناول الثوم قد يساعد في منع بعض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
للثوم استخدامات عديدة ومختلفة في الطعام. جرب إضافته إلى الصلصات أو البطاطس المقلية أو الخضار المشوية.
عسل
العسل أيضًا غذاء استخدمه الناس كدواء عبر التاريخ.
تشير الدلائل إلى أن العسل يمكن أن يقلل من إفراز المخاط والسعال. أظهرت بعض الدراسات أن العسل قد يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن العسل يثبط السعال وكذلك أو أفضل من الأدوية المثبطة للسعال ، مثل ديكستروميثورفان.
العسل هو إضافة بسيطة ولذيذة للشاي الدافئ.
التعديلات الغذائية
إذا كان التهاب الحنجرة ناتجًا عن مرض الجزر المعدي المريئي ، فيمكن للشخص أن يفكر في إجراء تغييرات على نظامه الغذائي.
يجب على الشخص المصاب بالارتجاع أن يتجنب الأطعمة التي تسبب أعراض الارتجاع ، بما في ذلك النعناع والكحول والشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالدهون.
أيضًا ، من الجيد تناول آخر وجبة في اليوم قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
تحدث إلى الطبيب عن الأدوية
على الرغم من أنها ليست توصية روتينية ، فقد يقترح الأطباء وصفات طبية في بعض الحالات.
قد يعطي الطبيب المضادات الحيوية لشخص يعاني من أعراض شديدة لاحتمال الإصابة بعدوى بكتيرية.
قد يصف الطبيب أحيانًا كورتيكوستيرويد بوصفة طبية ، مما يساعد في تقليل الالتهاب بسرعة.
قد يصف الأطباء كورتيكوستيرويد لشخص يستخدم صوته في وظيفته. ومع ذلك ، فإن الكورتيكوستيرويدات ليست مناسبة للجميع.
متى ترى الطبيب
لا يتطلب التهاب الحنجرة عادة أي علاج محدد. عادة ما تكون الحالة ذاتية التحديد ويجب حلها دون تدخل.
يجب على الشخص مراجعة طبيبه إذا لم يتم حل التهاب الحنجرة في غضون أسبوعين. بعد هذا الوقت ، يمكن أن يصبح التهاب الحنجرة مزمنًا.
قد يقوم الطبيب بإجراء اختبار تشخيصي وإحالة الفرد إلى أخصائي إذا لزم الأمر.
ملخص
عادةً ما يكون فقدان الصوت بسبب التهاب الحنجرة مرضًا قصير العمر. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تهدئة الأعراض وتسريع الشفاء.
يمكن أن يسبب الإفراط في الصوت أو المهيجات أو العدوى التهاب الحنجرة
تتضمن بعض النصائح المفيدة لتعزيز الشفاء من التهاب الحنجرة إراحة الصوت والبقاء رطبًا جيدًا.
يجب على الشخص الاتصال بطبيبه إذا لم يتم حل التهاب الحنجرة في غضون أسبوعين.
