ما هي 10 عوامل خطر لالتهاب المفاصل الروماتويدي؟

التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة التهابية تصيب المفاصل وأجزاء أخرى من الجسم. الأسباب الدقيقة غير واضحة ، لكن بعض العوامل تزيد من خطر إصابة الشخص.

يمكن أن تزيد العديد من المشكلات من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA). بعضها لا مفر منه ، ولكن يمكن لأي شخص اتخاذ إجراءات لمنع الآخرين.

قد يقلل اتباع نظام غذائي صحي وتجنب التدخين والعناية بالأسنان واللثة وتناول البروبيوتيك من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر التهاب المفاصل الروماتويدي ، وأي تغييرات في نمط الحياة قد تساعد.

1. العوامل الوراثية

يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ألمًا وتورمًا في المفاصل وأعراضًا أخرى.

إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة به.

العوامل الجينية وحدها قد لا تتنبأ بالمرض.

ومع ذلك ، يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي في حالة وجود مسببات أخرى ، مثل التدخين أو السمنة.

2. الهرمونات

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي مرتين أو ثلاث مرات أكثر من الرجال. قد تلعب الهرمونات دورًا ، والبحث مستمر في هذا الأمر.

الإستروجين

قد تساهم المستويات العالية من هرمون الاستروجين ، وهو هرمون جنسي أنثوي موجود أيضًا في الذكور ، في تطور المرض.

تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات والبشر إلى أن تلقي العلاج ببدائل الإستروجين بعد انقطاع الطمث قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

أيضًا ، لاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن النساء اللواتي لم يسبق لهن الولادة قد يكون لديهن فرصة أكبر للإصابة بالمرض.

التستوستيرون

تشير بعض الأبحاث إلى وجود صلة بين مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة و RA.

في عام 2018 ، نشر الباحثون نتائج دراسة حالة شملت 59 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي و 61 شخصًا ، متطابقين مع الجنس والعمر ، دون الحالة المرضية. أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي كانوا أكثر عرضة لوجود مستويات غير طبيعية من هرمون التستوستيرون

ثم تلقى بعض المشاركين المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي علاج التستوستيرون في الدم ، وانخفض نشاط التهاب المفاصل الروماتويدي. يعتقد المؤلفون أن استبدال الهرمونات قد يساعد في علاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

السن يأس

أثناء وبعد انقطاع الطمث ، غالبًا ما تجد الإناث المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي صعوبة في العمل بدنيًا. يبدو أيضًا أن القدرة البدنية تتراجع بسرعة أكبر بعد انقطاع الطمث أكثر من ذي قبل لدى الإناث المصابات بهذا المرض ، وفقًا لنتائج دراسة أجريت عام 2018.

تشير هذه النتائج أيضًا إلى أن الهرمونات تلعب دورًا في تطور التهاب المفاصل الروماتويدي.

3. العمر

يمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، لكن الخطر يزيد مع تقدم العمر. من المرجح أن تبدأ عندما يكون الشخص في الستينيات من عمره ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

4. التدخين

التدخين عامل خطر رئيسي للإصابة بالتهاب المفاصل الرثياني.

المدخنون المنتظمون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مقارنة بغير المدخنين ، والتوقعات أسوأ بالنسبة لأولئك الذين يستمرون في التدخين.

تشير نتائج الدراسات إلى أن التدخين قد يغير استجابة الجسم المناعية ، خاصةً لدى الأشخاص المعرضين وراثيًا للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

يمكن أن يسبب التدخين الإجهاد التأكسدي ويزيد من وتيرة الاستجابة الالتهابية في الجسم. يمكن أن يجعل بعض أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي الموصوفة أقل فعالية.

وفقًا لمؤلفي إحدى الدراسات ، "تم اعتبار التدخين أحد أهم عوامل الخطر الخارجية" لتطوير وشدة التهاب المفاصل الروماتويدي.

5. الإجهاد

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ، لكن بعض الباحثين يقترحون أنه قد يشمل أيضًا عوامل لا علاقة لها بجهاز المناعة. على سبيل المثال ، قد تؤدي الطريقة التي يتفاعل بها الجسم مع الإجهاد إلى تفاقم الأعراض.

غالبًا ما يذكر الأشخاص المصابون بأمراض الروماتيزم أن التجارب المؤلمة أو المجهدة حدثت قبل وقت قصير من ظهور الأعراض لأول مرة. يجد الكثير من الناس أن الإجهاد يتسبب في ظهور أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

6. السمنة

أبلغ مركز السيطرة على الأمراض عن وجود صلة بين السمنة وخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

يربط الباحثون أيضًا السمنة بالعديد من المشكلات الصحية ، مثل متلازمة التمثيل الغذائي ، التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. على سبيل المثال ، يعد الالتهاب سمة مشتركة لكل من السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.

7. عوامل الحياة المبكرة

إن النشأة مع التعرض لبعض العوامل ، مثل تدخين السجائر ، يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالتهاب المفاصل الروماتويدي في وقت لاحق من الحياة.

أفاد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن الأشخاص من خلفية منخفضة الدخل يبدو أنهم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

8. الإصابة السابقة

قد يؤدي تأثير العدوى على جهاز المناعة إلى تحفيز التهاب المفاصل الروماتويدي.

في عام 2013 ، اقترح الباحثون أن العدوى قد تؤدي إلى التهاب المفاصل الروماتويدي إذا:

• جزء من جهاز المناعة يفقد قدرته على التعامل مع بعض الميكروبات (البكتيريا أو الفيروسات)
• تؤدي العدوى إلى إنتاج مستضدات جديدة ، مما يؤدي إلى فرط نشاط الجهاز المناعي
• تهاجم استجابة الجهاز المناعي للعدوى أيضًا بعض وظائف الجسم ، في عملية تسمى تنشيط المتفرج

الالتهابات التي قد تساهم في التهاب المفاصل الروماتويدي

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن العدوى التالية قد تساهم في التهاب المفاصل الروماتويدي:

• التهاب المسالك البولية المتقلبة الرائعة بكتيريا
• فيروس ابشتاين بار
• الإصابة بالبكتيريا في جنس الميكوبلازما
• أمراض اللثة ، والتي يمكن أن تنتج عن الإصابة ببكتيريا بورفيروموناس اللثة
• التهابات الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي التناسلي المتدثرة الحثرية البكتيريا ، أو مع أنواع السالمونيلا, شيغيلا, كامبيلوباكتر، أو يرسينيا بكتيريا

هل ستسبب لي أمراض اللثة أو حشرة في البطن التهاب المفاصل الروماتويدي؟

أمراض اللثة: مرض اللثة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بـ RA مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم هذه الحالة.

ومع ذلك ، هذا لا يعني بالضرورة أن الإصابة بأمراض اللثة تزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. قد يلزم وجود عوامل أخرى لتحفيز التهاب المفاصل.

عدوى الجهاز البولي التناسلي أو الجهاز الهضمي: قد تظهر علامات بعض أنواع التهاب المفاصل في غضون 4 أسابيع من الإصابة.

العدوى مع ارتباط محتمل

تشمل أنواع العدوى الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:

• فيروس نقص المناعة البشرية
• بارفو
• فيروسات التهاب الكبد B و C
• فيروسات ألفا ، مثل الشيكونغونيا

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، ليس من الواضح ما إذا كان الالتهاب وأعراض العدوى الأخرى ناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي ، أو ما إذا كان التهاب المفاصل الروماتويدي ناتجًا عن العدوى.

9. بكتيريا الأمعاء

تشير نتائج دراسة 2013 إلى أن 75 في المائة من المشاركين الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي الجديد غير المعالج قد أصيبوا به بريفوتيلا كوبري (P. كوبري) البكتيريا في الأمعاء.

كان هذا النوع من البكتيريا موجودًا في 21 بالمائة فقط من المشاركين في المجموعة الضابطة ، و 12 بالمائة فقط من المجموعة التي تلقت علاج التهاب المفاصل الروماتويدي المزمن.

اقترح الباحثون ذلك P. كوبري قد يلعب دورًا في الالتهاب ، مما قد يساعد في تحفيز التهاب المفاصل الروماتويدي.

خلص مؤلفو دراسة أجريت عام 2016 إلى أن وفرة بعض الميكروبات يمكن أن تميز التهاب المفاصل الروماتويدي ، وأن العثور على مؤشرات لهذه الميكروبات في الأمعاء قد يتنبأ بتطور المرض.

بعد عام تقريبًا ، في دراسة أجريت على الحيوانات ، وجد الباحثون أن تغيير توازن الميكروبات في الأمعاء يمكن أن يمنع ظهور التهاب المفاصل الروماتويدي.

10. النظام الغذائي

يوفر النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه الطازجة فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

يمكن أن يقلل النظام الغذائي الصحي من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، وقد يلعب دورًا في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي.

بالإضافة إلى ذلك ، اقترح بعض الباحثين أن بعض المواد في الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ظهور التهاب المفاصل الروماتويدي.

وجد مؤلفو دراسة أجريت في يناير 2018 أن نوعًا من البكتيريا في بعض الحليب ولحم البقر قد يؤدي إلى التهاب المفاصل الروماتويدي لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي.

قد تساعد الأطعمة المضادة للالتهابات في علاج الأعراض

في عام 2017 ، تم نشر بحث في الحدود في التغذية حددت عددًا من الأطعمة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب ، على سبيل المثال من خلال نشاط مضادات الأكسدة.

أوصى المؤلفون ، من بين الأطعمة الأخرى:

• الخضار النيئة أو المطبوخة قليلاً ، وخاصة البقوليات والخضروات الخضراء
• البهارات مثل الكركم والزنجبيل
• فواكه موسمية
• زبادي بروبيوتيك

حثوا الناس على تجنب:

• المنتجات الحيوانية
• الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الملح والزيت ، بما في ذلك العديد من المنتجات المصنعة

لم يقترح الباحثون أن التدخلات الغذائية يمكن أن تمنع تطور التهاب المفاصل الروماتويدي.

ومع ذلك ، فإن دمج الأطعمة المضادة للالتهابات في النظام الغذائي قد يساعد في تقليل الأعراض لدى الأشخاص المصابين بهذا النوع من التهاب المفاصل.

يبعد

ليس من الواضح بالضبط ما الذي يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ، لكن بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به.

بعض العوامل لا مفر منها ، ولكن الإقلاع عن التدخين ، والحفاظ على وزن مناسب للجسم ، وتناول نظام غذائي صحي بكميات محدودة من الأطعمة المصنعة قد يساعد بعض الناس على منع ظهور هذه الحالة المؤلمة.