كيف أتعرف على سن اليأس؟
يحدث انقطاع الطمث عندما تعني التغيرات في مستويات الهرمون أن المرأة لم تعد قادرة على الحمل. إنه انتقال طبيعي وليست مشكلة صحية. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب آثارًا ملحوظة.
عندما تكون الأنثى في الأربعينيات من عمرها ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الانخفاض. مع مرور الوقت ، سوف يتوقفون عن الحيض.
عندما لا يحدث الحيض لمدة 12 شهرًا ، يبدأ انقطاع الطمث. السنوات التي سبقت هذا الوقت تسمى فترة ما قبل انقطاع الطمث.
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية لانقطاع الطمث على الصحة الجسدية والعقلية للشخص. بالنسبة للبعض ، فإن فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة ترقب ، وبعد ذلك لا داعي للقلق بشأن الحيض أو الحمل. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يسبب انقطاع الطمث عدم الراحة والضيق.
تختلف التغييرات التي تحدث حول انقطاع الطمث على نطاق واسع ، من حيث وقت بدئها ، وكيف تؤثر على الشخص ، ومدة استمرارها.
ليس من الواضح دائمًا ما إذا كانت الدورة الشهرية الفائتة تشير إلى بداية انقطاع الطمث. يمكن أن يشير إلى الحمل أو مشكلة صحية.
لهذا السبب ، قد يحتاج الشخص إلى تأكيد على اقترابه من سن اليأس أو دخوله في سن اليأس.
أعراض
قبل انقطاع الطمث ، ينتج المبيضون هرمونات تؤثر على الدورة الشهرية. وتشمل هذه استراديول ، وهو شكل من أشكال هرمون الاستروجين ، والبروجسترون.
بمرور الوقت ، ينتج المبيضون كميات أقل من هذه الهرمونات ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض انقطاع الطمث. يحدث هذا عادة ببطء على مدى عدة سنوات. يبلغ متوسط العمر الذي يبدأ عنده انقطاع الطمث 52 عامًا في الولايات المتحدة.
ومع ذلك ، يمكن أن يبدأ انقطاع الطمث مبكرًا أو فجأة إذا كان لدى الشخص:
- جراحة على أعضائهم التناسلية ، مثل استئصال الرحم
- بعض أنواع السرطان أو علاجات السرطان
- حالات طبية أخرى
خلال فترة ما حول انقطاع الطمث ، قد يلاحظ الشخص ما يلي:
- فترات أخف أو غير منتظمة
- بعض أعراض سن اليأس
أثناء انقطاع الطمث ، قد يعاني الشخص من:
- الهبات الساخنة
- تعرق ليلي
- جفاف المهبل
- صعوبة النوم
- انخفاض في الرغبة الجنسية ، أو الدافع الجنسي
- تغيرات في المزاج
- التهيج
يمكن أن تسبب حالات صحية أخرى ، مثل الاكتئاب وانخفاض وظائف الغدة الدرقية ، أعراضًا مشابهة.
إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض وكان غير متأكد من السبب ، فقد يرغب في سؤال الطبيب عن الاختبار.
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس؟ تجد هنا.
هل يجب علي الاختبار؟
يبدأ انقطاع الطمث عادة بعد 12 شهرًا من آخر دورة شهرية.
ومع ذلك ، يمكن أن تتوقف الفترات لأسباب أخرى مختلفة ، ويمكن أن تساعد الفحوصات الطبية في تحديد السبب.
يمكن أن يساعد فهم ما إذا كان انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث قد بدأ في اتخاذ العديد من القرارات.
قد يرغب الشخص في أن يطلب من الطبيب إجراء اختبار إذا:
- تفكر في خيارات الخصوبة
- تريد معرفة ما إذا كان بإمكانهم التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل
- لديهم مخاطر عالية للإصابة بهشاشة العظام ويريدون البدء في اتخاذ إجراءات لتقليل المخاطر
- تعاني من أعراض مثل الهبات الساخنة وترغب في معرفة السبب
هل هو سن اليأس أم يمكن أن أكون حامل؟ تجد هنا.
تشخبص
يتضمن انقطاع الطمث تغييرات في إنتاج الهرمونات. ومع ذلك ، ليس من الممكن عادة تأكيد أو توقع انقطاع الطمث من خلال اختبار الهرمونات.
وذلك لأن مستويات الهرمونات ترتفع وتنخفض باستمرار ، وقد لا يعطي قياس المستويات في أي نقطة إشارة دقيقة. لهذا السبب ، قد لا يوصي الطبيب بإجراء الاختبار.
تشمل الخيارات الأخرى:
- اختبار اللعاب لمستويات الهرمونات
- اختبار الهرمون المنبه للجريب ، والذي يمكن للشخص القيام به في المنزل
لاحظت إدارة الغذاء والدواء (FDA) أن الاختبارات المنزلية يمكن أن توفر مقياسًا موثوقًا به للهرمون المنبه للجريب 9 مرات من 10. ومع ذلك ، لا يمكن للنتائج تأكيد ما إذا كان الشخص في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث.
أيضًا ، تشير جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية إلى أن هذه الاختبارات باهظة الثمن وغير موثوقة.
عادةً ما يوصي الطبيب بإجراء اختبار هرمون الدم لانقطاع الطمث فقط إذا توقفت الدورة الشهرية قبل سن الأربعين. في هذه الحالة ، قد تساعد نتائج الاختبار في تشخيص حالة صحية.
يمكن أن يساعد الاختبار الطبيب على تأكيد دخول المرأة في سن اليأس المبكر ، مما قد يشكل تحديات محددة.
انقطاع الطمث المبكر
عندما يحدث انقطاع الطمث قبل سن الأربعين ، يسميه الأطباء انقطاع الطمث المبكر.
يمكن أن تشمل أسباب انقطاع الطمث المبكر ما يلي:
- العلاج الكيميائي أو علاجات السرطان الأخرى: قد تتلف المبيضين أو تؤثر على إنتاج الهرمونات أو كليهما. قد تكون التأثيرات قابلة للعكس ، وقد يستأنف الحيض في الأشهر التالية للعلاج.
- الاستئصال الجراحي للمبايض أو الرحم: ستؤثر إزالة المبيضين (استئصال المبيض) أو الرحم (استئصال الرحم) على مستويات الهرمونات والوظيفة الإنجابية. سيبدأ انقطاع الطمث فورًا تقريبًا بعد الجراحة.
- السمات الصبغية: قد يكون لدى الشخص الذي لديه سمات وراثية معينة مبيض لا يعمل بالطريقة المعتادة.
- تاريخ العائلة: يمكن أن ينجم انقطاع الطمث المبكر عن عوامل وراثية أو وراثية.
- الحالات الطبية: قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الغدة الدرقية أو التهاب المفاصل الروماتويدي من انقطاع الطمث المبكر.
المضاعفات
لا يشكل انقطاع الطمث المبكر خطرًا على الحياة ، ولكنه قد يكون مصدر قلق.ومع ذلك ، يمكن أن تساعد العلاجات الطبية في إدارة بعض الآثار.
الخصوبة: لا يمكن للمرأة أن تحمل بشكل طبيعي بعد انقطاع الطمث ، ولكن علاجات الخصوبة المساعدة يمكن أن تجعل الحمل ممكنًا للعديد من النساء.
هشاشة العظام: يرتبط انخفاض هرمون الاستروجين بترقق العظام ، مما قد يساهم في الإصابة بهشاشة العظام. يكون الخطر أكبر بالنسبة للأشخاص الذين دخلوا سن اليأس في وقت مبكر.
أمراض القلب: الأشخاص الذين يعانون من انقطاع الطمث المبكر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
أعراض سن اليأس: يمكن أن تكون أكثر حدة أثناء انقطاع الطمث المبكر. يمكن أن تساعد العلاجات ، ويمكن للطبيب تقديم إرشادات محددة. أحد الخيارات هو العلاج بالهرمونات ، على الرغم من أن هذا قد يكون له آثار ضارة.
الحزن والاكتئاب: قد يكون انقطاع الطمث مبكرًا أمرًا محزنًا ، وقد لا يحظى الشخص بدعم مجموعة أقرانه. يمكن أن تساعد الاستشارة الشخص على التعامل مع هذه التحديات وأي تحديات أخرى.
الحياة أثناء انقطاع الطمث
سن اليأس هو الانتقال إلى مرحلة جديدة من الحياة. إنها ليست نهاية الشباب ، ولكنها تغيير طبيعي تختبره جميع الإناث.
يؤثر على كل شخص بشكل مختلف. بعض الناس ليس لديهم أعراض أو أعراض خفيفة للغاية. بالنسبة للآخرين ، تستمر الأعراض مثل الهبات الساخنة لسنوات. جفاف المهبل هو تغيير طويل الأمد لمعظم الناس.
إذا كانت الأعراض مزعجة ، فهناك طرق مختلفة للتعامل معها ، بما في ذلك:
- باستخدام العلاج الهرموني ، إذا نصح الطبيب بذلك
- استخدام المزلقات المهبلية للتخفيف من الجفاف
- تناول الأدوية لتقليل الهبات الساخنة
- استخدام الأدوية والعلاجات الأخرى للاكتئاب والقلق
- ممارسة النشاط البدني بانتظام لتعزيز الصحة العقلية والجسدية
- الحفاظ على نظام غذائي صحي
- ممارسة أنشطة تخفيف التوتر ، مثل اليوجا والتأمل
- الحفاظ على نمط نوم منتظم
- تجنب التدخين
- الحد من تناول الكحول
- متابعة الارتباطات الاجتماعية ، على سبيل المثال ، من خلال الانضمام إلى نشاط أو نادي
بعض الناس يجربون الأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى للتحكم في أعراض انقطاع الطمث ، مثل الكوهوش الأسود ، والبرسيم الأحمر ، والبطاطا البرية ، والكافا.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن هذه الأعشاب تقلل من أعراض سن اليأس.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنظم إدارة الغذاء والدواء الأعشاب والمكملات الغذائية. يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي شيء.
هل يجب أن أستخدم زيت جوز الهند لجفاف المهبل؟ تجد هنا.
ملخص
في الولايات المتحدة ، يبدأ انقطاع الطمث ، في المتوسط ، في سن 52. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف التوقيت.
عندما تتوقف الدورة الشهرية لدى الشخص لمدة 12 شهرًا على الأقل ، فمن المحتمل أن يكون انقطاع الطمث قد بدأ. تسمى السنوات العشر التي سبقت هذه النقطة بما قبل سن اليأس. تستمر الدورة الشهرية خلال هذا الوقت ، لكنها قد تكون غير منتظمة ، وقد يعاني الشخص من بعض أعراض سن اليأس.
إذا توقفت الدورة الشهرية فجأة أو بدأت أعراض انقطاع الطمث بشكل غير متوقع ، فاستشيري الطبيب الذي سيبحث ويوصي بأي علاج ضروري.
