فيتامين د ، مكملات زيت السمك قليلة الفائدة لصحة القلب
تتحدى تجربتان عشوائيتان جديدتان وجهة النظر القائلة بأن فيتامين (د) ومكملات زيت السمك لها أي فائدة حقيقية في مكافحة الأمراض المزمنة ، مثل السرطان وأمراض القلب.
تم عرض نتائج التجربة الأولى والثانية في الجلسات العلمية ، التي عقدها معهد القلب الأمريكي (AHA) في شيكاغو ، إلينوي ، ونشرت في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين.
كانت مكملات فيتامين (د) وزيت السمك مؤخرًا موضوع الكثير من الضجيج في مجتمع الأبحاث الطبية ووسائل الإعلام وبين عامة الناس ، بسبب فوائدها المزعومة في مكافحة السرطان وأمراض القلب.
على سبيل المثال ، وجدت الدراسات الحديثة التي أجريت على الفئران أن فيتامين (د) يفيد خلايا القلب واقترحت أن الفيتامين قد يمنع انسداد القلب والأوعية الدموية.
حددت دراسات أخرى الروابط المستمرة بين نقص فيتامين د وتطور سرطان الثدي وسرطان الأمعاء.
يعتقد الخبراء أيضًا أن أحماض أوميغا 3 الدهنية - الموجودة في المأكولات البحرية وبعض المكسرات والبذور - تفيد القلب. توصي جمعية القلب الأمريكية ، على سبيل المثال ، بتناول حصتين على الأقل من الأسماك كل أسبوع لصحة القلب والأوعية الدموية المثلى.
نتيجة لذلك ، تحول العديد من الأمريكيين إلى مكملات زيت السمك أوميغا 3 لدرء أمراض القلب.وجدت دراسة استقصائية أجرتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH) أن ما يقرب من 19 مليون أمريكي يتناولون مكملات زيت السمك.
لكن هل تعمل مكملات فيتامين (د) وزيت السمك حقًا؟
فيتامين د وزيت السمك ليس أفضل من الدواء الوهمي
تم اختيار الدراستين الجديدتين عشوائيتين ، وتجارب خاضعة للتحكم الوهمي بقيادة الدكتورة جوان إي مانسون ، رئيس قسم الطب الوقائي في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن ، ماساتشوستس.
فحصت التجارب تأثير المدخول اليومي من فيتامين د وزيت السمك المحتوي على أوميغا 3 على الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
شملت الدراسات ما يقرب من 26000 مشارك بالغ سليم ، 20 في المائة منهم كانوا أمريكيين من أصل أفريقي. لم يكن لدى أي منهم تاريخ من أمراض القلب أو السرطان. كان الرجال في الدراسة يبلغون من العمر 50 عامًا على الأقل ، والنساء على الأقل 55 عامًا.
أخذ بعض المشاركين جرعة يومية من 2000 وحدة دولية من فيتامين د و 1 جرام من زيت السمك.
تلقى المشاركون الآخرون نفس الجرعة من فيتامين (د) بالإضافة إلى دواء وهمي ، وتناول آخرون نفس الجرعة اليومية من زيت السمك مع دواء وهمي. تلقت المجموعة الأخيرة جرعتين من الدواء الوهمي.
تابع الدكتور مانسون والفريق المشاركين لمدة 5 سنوات. بحلول نهاية فترة الدراسة ، لم يجدوا أي فوائد عامة.
استنتجوا في التجربة الأولى:
"لم تؤد المكملات التي تحتوي على أحماض [أوميغا 3] الدهنية إلى انخفاض معدل الإصابة بأحداث القلب والأوعية الدموية الرئيسية أو الإصابة بالسرطان مقارنةً بالدواء الوهمي."
في التجربة الثانية ، استنتجوا أن "المكملات التي تحتوي على فيتامين د لم تؤد إلى انخفاض معدل الإصابة بالسرطان الغازي أو الأحداث القلبية الوعائية مقارنة بالدواء الوهمي".
هل زيت السمك يقي من النوبات القلبية؟
وجد الدكتور مانسون والفريق صلة بين زيت السمك وانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، خاصة بين الأشخاص الذين لا يأكلون السمك بانتظام ، وكذلك بين الأمريكيين من أصل أفريقي.
بشكل عام ، قللت مكملات زيت السمك من خطر الإصابة بنوبة قلبية بحوالي 28 بالمائة. بين الأمريكيين من أصل أفريقي ، قللت مكملات زيت السمك من هذا الخطر بنسبة 77 في المائة ، مقارنة بالمشاركين الذين تناولوا دواءً وهمياً فقط.
أخيرًا ، وجد الباحثون أنه لم يؤدِ أي مكمل في التجربة إلى آثار جانبية خطيرة ، مثل النزيف ، أو زيادة الكالسيوم ، أو مشاكل الجهاز الهضمي.
ال نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين كما نشرت افتتاحية تتعلق بالمحاكمات. في ذلك ، حذر المؤلفان الدكتور جون كيني والدكتور كليفورد جيه روزين من أن النتائج "الإيجابية" للتجارب المتعلقة بمكملات زيت السمك وخطر الإصابة بالنوبات القلبية "تحتاج إلى تفسيرها بحذر".
استمروا ، مشيرين إلى أن التجارب العشوائية الكبيرة الأخرى لأحماض أوميغا 3 الدهنية لا تدعم هذه النتائج.
